Matlei

[Okie]

Endelig ble de to kiloene borte som kom sammen med kyssesyken. Nå står vekten stille. Mistenker jeg spiser for lite mat. Har ikke lagt det inn på diett.no enda. Det blir som regel 3 egg til frokost og hvaenhaver til middag. Sjelden noe mer enn kanskje noen nøtter på kvelden. Syns ikke jeg er sulten heller.

Vet jeg spiser for lite grønnsaker også. Går i blomkål løk og sopp, litt salat..

Er rett og slett matlei. Får i meg en del fett gjennom cocosa og udos. Kanskje kutte ned på det og prøve å øke maten noe? Blir å tvinge det ned i såfall

Vet det tar tid å gå ned men hadde håpet jeg skulle se 90 før jul....

[Trj]

I begynnelsen på ketolyse hadde jeg perioder med dårlig matlyst, jeg "tvang" meg llikevel til å spise for ikke å bli kraftløs. Heller mindre måltider og minst tre om dagen. Kanskje styre unna det som virker kvalmende. Jeg syntes f.eks mye fløte i maten var lite fristende. Prøv noe friskt; som f.eks Lena Beatrice sin coleslaw http://lenabeatrice.net/lavkarbomat/grillmat/coleslaw/

En syrlig rømmebasert dressing er også friskt og fristende. Press gjerne noen dråper sitron over maten.

Lykke til !

[Marina]

Jeg var også matlei en liten periode. Jeg prøvde å variere maten litt mer. Taco ble "redningen". Går jo ikke an å bli lei taco Jeg fylte fatet med minimais, spinat, tomat, agurk, avokado og det jeg ellers måtte ha av slikt+ ost, kjøttdeig og masse rømme. Namnam. Tacokrydderet blander jeg selv, men spiser tacosaus fra butikken.