Sjokolade smørkrem

Iset · 30-11-04, 18:48

Denne kan du bruke alene eller til kaker, feks rullekake eller Hasselnøtterte (se oppskrift på fase 2).

4 eggeplommer
2 ss cognac
1/2 ts vaniljeekstrakt
2 ss hakket usøtet mørk sjokolade
4 pakker splenda (eller annet søtstoff etter smak)
8 ss usaltet smør, romtemperert

Pisk sammen alle ingrediensene i en mikser i ca 2 minutter.
Ha blandingen i en kjele og sett den i et vannbad med kokende vann. La den stå der i 7 minutter under omrøring. Ta den av varmen og server med en gang (står det her i boka, men den er vel best kald??).

Pr 2 ss:
Netto karber: 1 gram
Fiber: 0 gram
Protein: 1,5 gram
Fett: 15 gram
Kalorier: 153

Fase: 1-4

***Aline*** · 03-12-04, 20:59

hvor mye splenda er det i en pakke? har ikke splenda, så jeg må bruke noe annet.

Iset · 04-12-04, 01:09

Hmm det er vel ca en ts tror jeg.... Toppet kanskje...
Natreen funker sikkert også bra, jeg pleier egentlig ikke å følge dosene slavisk med søtstoff, jeg SMAKER meg til.

***Aline*** · 04-12-04, 08:08

takk!

Opprinnelig lagt inn av Iset

jeg SMAKER meg til.

det er jo ganske lurt , ja

***Aline*** · 04-03-05, 11:43

men atte... hvor er sjokoladen?

Iset · 04-03-05, 11:45

Hehe den står der, men den står ved siden av vaniljeekstrakt. Skulle egentlig vært en linje ned.

***Aline*** · 04-03-05, 11:46

ok, jeg er litt blind idag regner med at jeg så det forrige gang jeg var innom, siden jeg ikke kommenterte det

Iset · 04-03-05, 11:49

Jeg forandrer det nå, for det er ikke alltid så lett å få øye på sånn som det står nå.

30-11-04, 18:48	#1
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sjokolade smørkrem Denne kan du bruke alene eller til kaker, feks rullekake eller Hasselnøtterte (se oppskrift på fase 2). 4 eggeplommer 2 ss cognac 1/2 ts vaniljeekstrakt 2 ss hakket usøtet mørk sjokolade 4 pakker splenda (eller annet søtstoff etter smak) 8 ss usaltet smør, romtemperert Pisk sammen alle ingrediensene i en mikser i ca 2 minutter. Ha blandingen i en kjele og sett den i et vannbad med kokende vann. La den stå der i 7 minutter under omrøring. Ta den av varmen og server med en gang (står det her i boka, men den er vel best kald??). Pr 2 ss: Netto karber: 1 gram Fiber: 0 gram Protein: 1,5 gram Fett: 15 gram Kalorier: 153 Fase: 1-4 __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) Sist redigert av Iset : 04-03-05 kl 11:49.
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

03-12-04, 20:59	#2
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	hvor mye splenda er det i en pakke? har ikke splenda, så jeg må bruke noe annet. __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-12-04, 01:09	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Hmm det er vel ca en ts tror jeg.... Toppet kanskje... Natreen funker sikkert også bra, jeg pleier egentlig ikke å følge dosene slavisk med søtstoff, jeg SMAKER meg til. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

04-12-04, 08:08	#4
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	takk! Opprinnelig lagt inn av Iset jeg SMAKER meg til. det er jo ganske lurt , ja __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-03-05, 11:43	#5
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	men atte... hvor er sjokoladen? __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-03-05, 11:45	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Hehe den står der, men den står ved siden av vaniljeekstrakt. Skulle egentlig vært en linje ned. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

04-03-05, 11:46	#7
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	ok, jeg er litt blind idag regner med at jeg så det forrige gang jeg var innom, siden jeg ikke kommenterte det __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-03-05, 11:49	#8
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Jeg forandrer det nå, for det er ikke alltid så lett å få øye på sånn som det står nå. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
85% sjokolade	dingpot	Atkins kosthold	24	06-08-08 22:35
70 % sjokolade eller kunstig søtet sjokolade?	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	11	21-06-07 01:11
70 % sjokolade kontra 85 % sjokolade	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	1	28-11-04 17:34
7 gode grunner til å spise sjokolade!	Summer	Livets lyse side	0	17-09-04 11:24
Fiberinnhold og mørk sjokolade	Carbokiller	Lavkarbo generelt	1	14-04-04 22:03