Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-09-08, 21:47   #1
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Denne hadde vi i dag, og den er kjempegod.
Jeg elsker tomat sammen med fisk og dette er en litt modifisert oppskrift fra skolekjøkkenet som jeg har tatt vare på

Torsk i form med tomat
Nok til to personer
400 g frossen torsk (skjæres i ca 1 cm tykke skiver mens
den enda er litt frosen)
1 boks hakkede tomater (ca 8,0?)
ca 100 g brokkoli (3,0)
1 tomat, ca 100 g (2,5)
1 dl fløte (2,8)
reven ost til gratinering
krydder etter smak, jeg brukte salt, pepper,
chillipepper og koriander
Legg fiskeskivene i bunnen av en liten, smurt form.
Dryss over brokkolien som er delt opp i små buketter.
Sil tomatsaften fra en boks tomater og fordel
tomatbitene over fisken.
Skjær tomaten i tynne skiver og fordel utover.
Krydre etter smak.
Hell over fløten og dekk det hele med revet hvitost.
Gratineres i ovn på 200 grader i 30 minutter.

Serveres med grønn salat

Totalt karboinnhold: ca 16 gram pluss salaten.
De hermetiske tomatene jeg brukte har et karboinnhold på
2,6 pr 100g og når saften er silt vekk, så er det vel
250-300 gram igjen. Derfor setter jeg antall karber til
ca 8.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 28-10-08, 15:21   #2
Elizabeth
Medlem
 
Elizabeth sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 34
Innlegg: 262
Elizabeth er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Tror eg skal prøve denne i dag.

__________________
Jeg SKAL klare dette!
Elizabeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: My style Svar med sitat
Gammel 28-10-08, 15:30   #3
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.

Tror eg skal prøve denne i dag.


Jeg synes den er kjempegod i alla fall!
Jeg har aldri vært glad i fisk, men denne har jeg lagd til og med bare til meg selv.

Håper du liker den!

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 28-10-08, 17:02   #4
Elizabeth
Medlem
 
Elizabeth sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 34
Innlegg: 262
Elizabeth er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

No står det i ovnen, er ferdig om 10 min og eg gleder meg!!
Hvilke tomater er det du har brukt? Eg bor i sverige, og de med minst eg fant her var 6,5 pr 100 gram... Men skal til Norge i helga og har tenkt å hamstre!! Hvilken butikk må eg nesten vite også.

__________________
Jeg SKAL klare dette!
Elizabeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: My style Svar med sitat
Gammel 29-10-08, 11:27   #5
Elizabeth
Medlem
 
Elizabeth sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 34
Innlegg: 262
Elizabeth er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Det var kjempe godt! Min kjære likte også veldig godt! Tusen takk for god oppskrift!!

__________________
Jeg SKAL klare dette!
Elizabeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: My style Svar med sitat
Gammel 29-10-08, 13:35   #6
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.

No står det i ovnen, er ferdig om 10 min og eg gleder meg!!
Hvilke tomater er det du har brukt? Eg bor i sverige, og de med minst eg fant her var 6,5 pr 100 gram... Men skal til Norge i helga og har tenkt å hamstre!! Hvilken butikk må eg nesten vite også.

For tiden kjøper jeg grovhakkede tomater på boks på Rema 1000. Der tryller de litt med tomatene så de har bare et karboinnhold på 1,5 pr 100g (!).
Vanlige, ferske tomater har ca karboinnhold på 2.5 pr 100g. Cherrytomater osv har litt mer (de er jo også søtere).

Du kan jo bare kjøpe tomater i løsvekt og grovhakke de før du har de i formen, jeg synes at tomatsmaken går veldig bra sammen med fisk .

Glad at du likte den!

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 29-10-08, 14:52   #7
Elizabeth
Medlem
 
Elizabeth sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 34
Innlegg: 262
Elizabeth er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

ok takk for svar. Som sagt skal vi på hamstre tur til Norge. (Ironisk nok) Men de er mer inne på karbohydrater der enn her og de har ikk bacongull!! *DØ på lørdagen*

Med denne opskriften kommer vi garantert til å lage maaaaange ganger!

__________________
Jeg SKAL klare dette!
Elizabeth er avlogget   Min kostholdsfilosofi: My style Svar med sitat
Gammel 15-11-08, 01:12   #8
sma
Seniormedlem
 
sma sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 40
Innlegg: 949
sma er en juvelsma er en juvelsma er en juvel

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.

ok takk for svar. Som sagt skal vi på hamstre tur til Norge. (Ironisk nok) Men de er mer inne på karbohydrater der enn her og de har ikk bacongull!! *DØ på lørdagen*

Med denne opskriften kommer vi garantert til å lage maaaaange ganger!

Hvor i Sverige bor du? Jeg bor i Varberg, og her på Ica (Hajen) finnes det en type bacongull som vi kan spise. Det er jo også flæskesvær for den som liker det (jeg!) så det finnes snop for oss i sverige også.

__________________
sma når målet......til slutt....
Min Journal

sma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 Svar med sitat
Gammel 11-12-11, 23:31   #9
cityleif
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 1
cityleif er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Nam nam

Ja denne var god. Den skal jeg ta med meg videre. Lagde den på en to tre..

cityleif er avlogget   Min kostholdsfilosofi: annet Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 18:45   #10
lirumlei
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2014
Innlegg: 106
lirumlei er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Denne står i ovnen i dag. Blomkål i stedet for brokkoli og litt purreløk ekstra. Spent på resultatet.

lirumlei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem med lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-05-14, 18:37   #11
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.869
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Opprinnelig lagt inn av lirumlei, her.

Denne står i ovnen i dag. Blomkål i stedet for brokkoli og litt purreløk ekstra. Spent på resultatet.

Håper at den falt i smak

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 12-05-14, 21:37   #12
lirumlei
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2014
Innlegg: 106
lirumlei er på en erverdig vei

Sv: Torsk i form med tomat (Ketolyse/lavkarbo)

Den var kjempegod!
Resten av familien "tyvsmakte" og vi har funnet ut at neste gang lages denne til alle.

lirumlei er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem med lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Torsk i form! Cilo Middag 3 14-02-12 18:25
Ketolyse/lavkarbo og Diabetes 2 Teodora Ketolysekuren 12 31-12-07 14:16
Ketolyse/lavkarbo og sykluser Csilla Ketolysekuren 8 11-07-07 16:44
Squash og tomat i form Helene Middag 3 05-10-05 22:11
mofes torsk i tomat mofe Middag 4 14-07-05 21:32


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:37.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no