Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-05-12, 10:31 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Dette leste jeg i en annen tråd i går: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 11:25 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Jepp, man må ligge i underskudd for at kroppens energilagre skal bli mindre. Dette betyr imidlertid ikke at man må være sulten.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 12:04 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Litt på siden, men jeg kan i allefall skrive under på at lavt oksygenopptak selv ved kcalinntak på 1300-1800 IKKE fører til nedgang. Jeg gikk ned 3 kilo på et puff, men så ble det bom stopp.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
28-05-12, 12:45 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Takk, da var jeg ikke så langt ute likevel |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 12:48 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Hva er grunnen til at trening ikke vil øke ditt oksygenopptak..? Sykdom? Ellers kan jeg jo påpeke at økt oksygenopptak ikke har så mye med lungene å gjøre, men slagvolumet til hjertet, dvs hvor mye oksygenrikt blod hjertet kan pumpe ut pr minutt. Men det er klart, har man en form for lungesykdom, så vil jo det etterhvert begrense hjertets volum også. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 13:02 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Er det virkelig nok til å forklare hvorfor noens kroppsvekt virker å øke/minke så "feil" i forhold til energiinntaket? Er det så mange som bare innbiller seg at de kan spise mer uten å legge på seg..? Eller er det som jeg tenker.. Kanskje så mange individuelle og uforutsigbare variabler (som vi kanskje ikke vet om, engang) om hvordan kroppen forbrenner og lagrer fett, at "kcal inn/kcal ut"-regelen ikke alltid har så mye hold i praksis..? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 13:21 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Det er musklene rundt lungene og diafragma som ikke vil jobbe slik de skal. Lungene får derfor ikke nok luft og jeg må ligge med pustemaske om natta.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
28-05-12, 13:40 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Shailene: Den eneste tingen som forklarer at kroppens energilagre endres er energibalansen. Om energilagrene blir mindre så har man vært i energiunderskudd, noe annet er umulig. På dette punktet er en kalori helt klart en kalori.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 13:48 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Jeg tenker på oksygenmetningen, SaO2, den du måler på fingeren. Den går kun opp hvis jeg puster inn surstoff.
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
28-05-12, 19:43 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Men frukt er jo hovedsaklig sukker, og å opprettholde et høyt inntak vil over tid føre til insulinresistens for mange. Mener du det er bedre å behandle det i etterkant enn å forebygge i forkant?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 19:55 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)Skulle likt å møte den personen som er blitt insulinresistent av å spise for mye frukt...
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
28-05-12, 20:03 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Og jeg skulle likt å møte den personen som bare lever på frukt. alle monner drar, og man bør redusere på de tingene som gir verst blodsukkerbelastning også hos de som ikke allerede har utviklet resistens eller dia2.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 20:13 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Tror du skal slite med å finne noen eksempler på folk som har blitt insulinresistent eller overvektig på grunn av at de spiste for mye frukt. Mener du at frukt fører til insulinresistens?
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 20:20 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Ashtangayoga? Gange i høyt tempo?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-05-12, 20:22 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)av pål på norsk (tipper det er flere enn meg som synes norsk er lettere å lese http://paljabekk.blogspot.com/
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
28-05-12, 20:26 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Tja, jeg sliter ikke mer enn å se meg i speilet. frukt har vært min store akilleshæl, selv om blodsukkeret går bananas av det. tidligere levde jeg i ukesvis på kun noen klementinger hver dag, og jeg er ganske sikker på at disse periodene har vært de mest belastende for insulinproduksjonen min.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 21:05 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Det viktigste for total insulinutskillelse er totalt karbohydratinnhold/kostholdets glykemiske belastning.
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 21:34 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Noen er nærmere ti enn to. Og selvfølgelig vil det være belastende for insulinproduksjonen! Om man inntar bare matvarer (eller drikke) med høy GI vil det gi rask blodsukkerstigning og påfølgende høy insulinutskillelse. Dersom jeg hadde intatt fett og proteiner i tillegg ville det dempet stigningen, selv grovere kornvarer ville gitt en viss reduksjon i GI. En glukosebelastningatest bygger jo nettopp på dette prinsippet for å belaste insulinuskillelsen i høyest mulig grad for å se hvor effektiv den er, ved å tilføre vann og sukker (dvs stort sett det samme som frukt...) og ingenting annet.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 21:55 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Du må ha hatt et usannsynlig høyt inntak av klementiner om det skal ha hatt den effekten du hevder. Hvor mange klementiner snakker vi om i løpet av en dag?
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 21:57 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Som du ser av svaret mitt over, ca 10 klementiner daglig fordelt 2t midt på dagen, resten faste.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 22:08 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 407
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Svaret ditt over sa "noen klementiner"
__________________
Blogg: www.friskogfunksjonell.no |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, uprossesert mat... |
28-05-12, 22:43 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Nei, ikke det svaret, men neste hvor jeg rettet din misforståelse.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 22:56 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)At de presiserer at fem om dagen ikke skal være frukt, er fordi det skal være plass til grønnsaker og bær også. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
28-05-12, 23:01 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
som for eksempel? At frukt er næringsrikt er en myte. Den frukten du kjøper i butikken i dag er dyrket på utarmet jord fattig på næringsstoffer, høstet før den er moden for å langtidsmodnes i lasteromsbegrensning og på kjølelagre.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-05-12, 23:28 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Hvor har du dette fra? Jeg gikk på kjøkkenet og veide et middels stort eple nå. Det veide 197g. Hvis vi antar at en femtedel er kjerne og ikke spises vil det veie ca 160g. 100g eple gir i følge matvareguiden 10g karbohydrater. Et eple gir da 16g (svært lettoptagelige) karbohydrater. Fem epler gir 80g karbohydrat! For kroppen, 80g sukker.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Pepsi max? Og andre spørsmål.. | Vipsi | Spørsmål og svar | 7 | 21-10-10 19:10 |
Spørsmål til Nille eller andre MCT-brukere | LilleM0r | Spørsmål og svar | 8 | 09-01-09 11:10 |
Spørsmål og reaksjoner fra andre? | Valeriana | Lavkarbo generelt | 3 | 25-08-07 13:32 |
? til Albertine, eller andre... | Nutte | PCOS og karbohydratkontroll | 1 | 08-05-05 00:08 |