kylling og paprika omelett

boble · 27-02-05, 20:28

Dette er veldig godt. Og lettvint.

Nok til 3-4 personer.

2 stk . kyllingfilet
litt olivenolje(til steking)
1rødløk i terninger
1 hvitløkbåt,skelt og finhakket
2 små paprika(feks gul og grønn) uten frø skåret i tynne strimler
6 store egg,pisket lett sammen
salt og pepper etter smak
50 gram revet sveiserost eller annen type ost.(norvegia er ok,det brukte jeg. blir litt i mildeste laget kanskje.Men det er jo en smaksak.

Stek kyllingfileten,og la dn avkjøl seg litt. skjær i tynne strimler.
Varm olje i en middels stor stekepanne,og fres løken og hvitløken et minutts tid.
Tilsett paprika,og stek videre i 3-4 minutter.Deretter legger du i kyllingen,heller over eggene og krydrer med salt/pepper.
Rør inn osten og stek på svak varme til massen har så vidt stivnet.
Sett den under stekeovnsgrillen i 30-40 til den blir lys brun.

Serveres med salat. Nammmm.

***Nille*** · 27-02-05, 23:29

Kopierer denne til induksjonstråden også jeg (da står den begge steder)..... den passer her og !!

magdalena · 27-02-05, 23:56

Hey hey! Den hørtes god ut! Lyst å prøve den med engang,men så er jo kyllingen min frosen!

27-02-05, 20:28	#1
boble Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: buskerud Alder: 50 Innlegg: 872	kylling og paprika omelett Dette er veldig godt. Og lettvint. Nok til 3-4 personer. 2 stk . kyllingfilet litt olivenolje(til steking) 1rødløk i terninger 1 hvitløkbåt,skelt og finhakket 2 små paprika(feks gul og grønn) uten frø skåret i tynne strimler 6 store egg,pisket lett sammen salt og pepper etter smak 50 gram revet sveiserost eller annen type ost.(norvegia er ok,det brukte jeg. blir litt i mildeste laget kanskje.Men det er jo en smaksak. Stek kyllingfileten,og la dn avkjøl seg litt. skjær i tynne strimler. Varm olje i en middels stor stekepanne,og fres løken og hvitløken et minutts tid. Tilsett paprika,og stek videre i 3-4 minutter.Deretter legger du i kyllingen,heller over eggene og krydrer med salt/pepper. Rør inn osten og stek på svak varme til massen har så vidt stivnet. Sett den under stekeovnsgrillen i 30-40 til den blir lys brun. Serveres med salat. Nammmm. __________________ Bare de sinnsyke tar seg selv helt alvorlig!
	Min kostholdsfilosofi: bobles lavkarbo.

27-02-05, 23:29	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Kopierer denne til induksjonstråden også jeg (da står den begge steder)..... den passer her og !! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

27-02-05, 23:56	#3
magdalena Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Langt Nord Innlegg: 1.852	Hey hey! Den hørtes god ut! Lyst å prøve den med engang,men så er jo kyllingen min frosen! __________________ Justice for Baby P!
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Info om diverse grønnsaker og frukt	mofe	Generell ernæringsdebatt	16	22-12-09 00:54
Kylling Fajita Form	Nille	Middag	9	11-10-08 12:14
Kylling Mussallam (kylling med nøtter)	Marianne	Middag	0	29-12-04 11:20
Kylling og broccoliform	Anne	Middag	0	10-10-04 20:15

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)