Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-08-05, 09:38 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: Australia
Alder: 41
Innlegg: 78
|
Muskler og ketoseLurer litt på dette med styrketrening og ketose jeg. For det er vel mulig å bygge muskler når man er i ketose? Man spiser jo nok protein. Eller må man ha i seg mer karbohydrater? Jeg vet iallefall at jeg med minimalt inntak av karbohydrater blir både sterkere og får mer muskler, men jeg er jo ikke i ketose... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-08-05, 09:47 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ja, du bygger muskler i ketose. Så lenge du får i deg nok protein og fett er det ikke noe i veien for det. Ketosen påvirker ikke muskelbyggingen og tærer heller ikke på muskler så lenge du får i deg nok proteiner og fett. Fett er også viktig fordi fett gir kroppen beskjed om å brenne fett (og ikke muskler). Viktig med et blansert kosthold !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-08-05, 09:53 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: Australia
Alder: 41
Innlegg: 78
|
Ja, det var det jeg trodde, men hvorfor er det så mange som driver med oppkarbing og slikt da? Det skulle vel ikke være nødvendig? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-08-05, 10:35 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Oppkarbing er vel spesielt for de som trener litt mer seriøst, kroppsbyggere bl.a. - med konkurranser og sånn. De karber opp en periode - en uke eller noe sånt tror jeg. Det er vel forskjellige måte å gjøre det på.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Alt du har ønsket å vite om ketose | Nille | Atkins kosthold | 110 | 14-03-14 07:59 |
Ketose - inn og ut av ketose...? hva skjer da? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 31 | 16-07-11 21:01 |
Spørsmål om ketose | Jenny | Lavkarbo generelt | 3 | 27-05-05 23:28 |
Spørsmål om ketose og ketostix | Tiril77 | Lavkarbo generelt | 6 | 18-01-05 19:27 |