Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

Myke brødlapper!

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-11-10, 17:23   #1
Ikon
Nytt Medlem
 
Ikon sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 35
Innlegg: 5
Ikon er på en erverdig vei

Myke brødlapper!

Har lyst til å dele lappeoppskriften min med dere - da disse er superfavoritter til frokost og kvelds her i huset... Med smør, hvitost, agurk, tomat og majones! Eller annet godt pålegg! Beklager hvis denne er nesten-kopi av noen andres lappeoppskrift - denne er inspirert av litt diverse oppskrifter her på forum

1 boks Cottage cheese
4 egg
2 store teskjeer fiberhusk
2 store ss soyaprotein
Litt salt, oregano og basilikum
En god dæsj sesamfrø
En god dæsj kruskakli

Bland alt med stavmixer, la svelle i 5-10 min. Bre det utover ei stekeplate med bakepapir, inn i ovnen på 200 grader i ca 20-25 min. Deles opp med pizzaskjærer i ønsket størrelse, jeg deler slik at jeg får 12 stk.
Nammis!! De er best når de oppbevares i lukket boks, holder seg mye og saftige da. Karber kan jeg regne ut en dag jeg har bedre tid, hehe! Smaker som myke, tynne brødskiver synes jeg!

__________________


Ikon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og kjærlighet! Svar med sitat
Gammel 05-01-11, 21:57   #2
MaritR
Medlem
 
MaritR sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 256
MaritR er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

Bakte dette "brødet" nå i kveld og det var knall godt....nesten som ekte brød...gleder meg til frokosten i morgen Kan trygt bakes

__________________



http://bema.bloggr.no/
MaritR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-01-11, 22:15   #3
Diwa
Juniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Vestfold
Alder: 43
Innlegg: 49
Diwa er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

Aner du hvor mye karb det er i dette?

Diwa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 18-01-11, 22:48   #4
timich
Medlem
 
timich sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
timich har en fantastisk aura rundt segtimich har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Myke brødlapper!

Hm, kan disse bakes uten soyaprotein tro?

timich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 19-01-11, 09:36   #5
MaritR
Medlem
 
MaritR sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 256
MaritR er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

Ca 1 karb pr skive hvis jeg ikke har regna helt feil

__________________



http://bema.bloggr.no/
MaritR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 21-01-11, 22:57   #6
Spich
Medlem
 
Spich sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Alder: 48
Innlegg: 93
Spich er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

Hvor mye er "en god dæsj"?

__________________
Trening i februar: 260/1000
Spich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ala Lindberg Svar med sitat
Gammel 21-01-11, 23:27   #7
MaritR
Medlem
 
MaritR sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 50
Innlegg: 256
MaritR er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

ca en dl av hver tror jeg en dæsj ble hos meg

__________________



http://bema.bloggr.no/
MaritR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-01-11, 14:30   #8
Spich
Medlem
 
Spich sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Alder: 48
Innlegg: 93
Spich er på en erverdig vei

Sv: Myke brødlapper!

Okay, takk
Tror jeg må prøve å lage disse idag

__________________
Trening i februar: 260/1000
Spich er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ala Lindberg Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Vaniljefudge (myke karameller) cillesnuppa Kake/dessert og snacks 313 18-04-14 18:32
Myke sponplater Sandrine Bakst 6 24-05-04 18:28


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 19:08.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no