Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
23-04-10, 18:53 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
|
Koffein sunt eller ikke?Ifølge retningslinjer som gis, sies det at koffein i moderate mengder ikke er usunt, men Lindberg og andre som gir råd om kosthold sier at man bør holde seg unna koffein siden det ikke er bra for hjertet og fordi det virker dehydrerende og vanndrivende. Hva mener dere? Er det sunt eller ikke? Drikker du koffein? |
Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll |
23-04-10, 22:10 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Sandnes, Rogaland
Alder: 58
Innlegg: 25
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Ja jeg drikker kaffe. Var tidligere skikkelig kaffekjerring som drakk flere liter om dagen. Jeg fikk hjertebank, sur mage og var dehydrert. Har begrenset mengden og nå blir det ca 5-6 kopper daglig og det fungerer greit. Vekten min blir ikke påvirket av kaffen, har prøvd koffeinfri, men det er ikke noe for meg. Vanlig te blir jeg kvalm av, så hvis jeg skal ha te, blir det ren urte te. Kaffe og rødvin er det jeg koser meg med på lavkarbo, drikker mye vann, noe Farris men ingenting med kunstig søtning eller sukker. Kaffen må jeg ha |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-04-10, 06:32 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Jeg drikker kaffe og te daglig (2-6 kopper) og koffeinholdig leskedrikk en gang i blant også - men jeg har regelen at dette kommer i tillegg til helst 2,5 liter vann eller mer, på dagsinntaket. Hadde jeg drukket kun koffeindrikk hadde det nok hatt negativ effekt, ja.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
24-04-10, 07:09 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 45
Innlegg: 2.222
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?I begynnelsen kutta jeg ut all kaffe i ca 2 uker - men fant fort ut at noen kopper kaffe i løpet av en dag hadde ingenting å si på meg eller vekta mi, så jeg drikker vel en 2-3 kopper kaffe hver dag :P Noen ganger litt mer.... Er også glad i en kopp te på kvelden jeg da, så da blir det enten grønn te - eller frukt te. I tilegg til dette vet jeg at jeg får i meg minimum 3 liter med vann og annen veske - så jeg frykter ikke for å bli dehydrert akkurat :P |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-04-10, 09:09 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Østlandet
Innlegg: 33
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Jeg har kuttet ut kaffe helt nå i starten av "kuren" , men regner med å begynne å drikke litt etterhvert da jeg er vanvittig glad i kaffe! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-04-10, 11:05 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Om koffein er sunt eller ikke avhenger vel ikke av om hva noen TROR? Må vel nesten baseres på fakta om man skal slå fast at det er sunt vs usunt?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
24-04-10, 12:23 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 231
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Det finnes jo studier som sier at koffein i små mengder faktisk er sunt, fordi de inneholder antioksidanter Selv liker jeg ikke kaffe, men går med en del Cola Zero da.......drikker heller ikke vann |
Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :) |
24-04-10, 16:15 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Det er nok sunnere alternativer til antioksydanter enn det som finnes i kaffe. Grønn te og enda mer er det i hvit te f.eks. Kaffe fører til hemmet opptak av kalsium og utskiller noen b-vitaminer som vi jo trenger.Vi tåler det meste, med måtehold. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-04-10, 17:10 | #9 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Jeg heller mot å tenke at når kaffe sies å være så sunt, så er det fordi ganske mange nok har kaffe som sin største/eneste antioksidantkilde ... Men det er jo utrolig mye man kan få i seg av grønnsaker, nøtter (og frukt for ikke-lavkarbere) som har mye mer av de helsemessige fordelene og samtidig ikke har ulempene. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
24-04-10, 18:07 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Hei,
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-04-10, 19:03 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?
Koffein har ikke noe med antioksidanter å gjøre, koffeinfri kaffe og te inneholder også antioksidanter. |
Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll |
24-04-10, 19:31 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 114
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?drikker og kaffe,og trenger det! For min del føler jeg det påvirker forbrenningen og fordøyelsen. Setter ting i gang. Pluss at jeg blir et helt annet menneske med kaffe,- får sånne tilleggskrefter,og klar i toppen ;-) Om det er sunt vet jeg ikke. Men så lenge man ikke overdriver,tror jeg ikke man tar skade! Jeg prøver å holde meg til 2-3 kopper pr.dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-04-10, 23:22 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Nordaførr
Alder: 52
Innlegg: 18
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?
Kunne ikke vært mer enig! |
Min kostholdsfilosofi: Easylife |
25-04-10, 00:08 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oppland
Alder: 52
Innlegg: 231
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?For de som drikker kaffe, kan kanskje dette være interessant? |
Min kostholdsfilosofi: Har nådd målet, så det vil tiden vise :) |
25-04-10, 11:13 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Her står det at koffein i kaffe, te og cola er vanndrivende: http://lhl.no/no/GoRed/Hjertet-ditt/Hjertegod-kost/ |
Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll |
25-04-10, 13:32 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?Jeg føler meg bedre etter at jeg kuttet pepsi - max og andre koffeinholdige drikker ( har aldri drukket kaffe). |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
25-04-10, 13:34 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 266
|
Sv: Koffein sunt eller ikke?
Helt enig Jeg heller også til at det er det man gjør 90 prosent av tiden som er det viktigste, ikke om man koser seg 10 prosent av tiden. For min del koser jeg meg innimellom med sukker, det blir lengre og lengre mellom hver gang fordi jeg får mindre og mindre lyst på, men akkurat det at jeg kan kose meg litt innimellom er viktig for meg - samme om det er sukker, frukt eller annet den kosen består av. |
Min kostholdsfilosofi: Ketose |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Omega 3 - ikke så sunt allikevel? | BitTorres | Spørsmål og svar | 25 | 01-04-10 11:40 |
Ikke lett å snakke med mennesker som er skeptisk til sunt kosthold ... | Imp | Generell ernæringsdebatt | 12 | 19-01-10 22:06 |
Sånn aprops sunt og ikke sunt | Goggen | Generell ernæringsdebatt | 2 | 15-02-09 22:25 |
Er det sunt å trene hardt med en gang når man ikke har trent på lenge? | Tidligere bruker | Trening | 2 | 28-05-07 15:51 |
Lav-fett er ikke sunt | HP | Generell diskusjon | 0 | 08-02-06 11:07 |