Zumba August 2012

**Gerd** · 09-08-12, 21:31

I dag ble det 45 min Zumba activate

Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko:

Og det ble stødigere altså

Kanutten · 09-08-12, 21:59

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

I dag ble det 45 min Zumba activate

Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko:

Og det ble stødigere altså

Klin lik dem jeg har! Disse er gode! De lærer deg dessuten å bevege/danse med litt høye hæler.

Aggzy · 09-08-12, 22:19

Jeg vil også være med!! Jeg har dansa masse zumba siste uka. Er det noen at dere som har den nye zumbaserien? Den Exhilarate? Er den bra? Har så lyst å kjøpe!! Har den første serien. Men akkurat nå finner jeg bare igjen den Live dvden og Flat abs... Jaja.

**Gerd** · 09-08-12, 22:31

Ja, jeg har den nyeste Og den activate digger jeg. de andre er litt... hva skal jeg si... litt lite zumbadansing.. musikken er der, men det er andre type øvelser.. helt ok, men ingen favoritt ( ennå i vertfall)

Aggzy · 09-08-12, 22:43

Åkei. Men har fryktelig lyst på den likevel, jeg da. :P Kanskje man finner noe på Piratebay? Lasta ned Jillian Michaels 30 day shred og noen flere. Har ikke rukket å brent de og sett de.

stinei · 10-08-12, 08:23

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

I dag ble det 45 min Zumba activate

Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko:

Og det ble stødigere altså

Gratulerer med mye sko! Stilige!!

stinei · 10-08-12, 08:25

Opprinnelig lagt inn av Aggzy, her.

Jeg vil også være med!! Jeg har dansa masse zumba siste uka. Er det noen at dere som har den nye zumbaserien? Den Exhilarate? Er den bra? Har så lyst å kjøpe!! Har den første serien. Men akkurat nå finner jeg bare igjen den Live dvden og Flat abs... Jaja.

Jeg har akkurat kjøpt Exhilarate, men har bare prøvd den to ganger, så har ikke prøvd annet enn activate cden. Men førsteinntrykket er veldig bra, da, og jeg gleder meg til å utforske den videre :-)

stinei · 10-08-12, 08:26

2.8: 30 min (+ 45 min gange/jogg og 34 situps)
3.8: 30 min
6.8: 30 min
7.8: 30 min + 1 times gåtur
8.8: 24 min
9.8: 65 min

**Gerd** · 14-08-12, 20:56

Da ble det 3 dagers pause på meg, pga. ryggen.

Men i dag: Zumba Cardio & Glutes- 22min.

**Gerd** · 15-08-12, 17:47

Er det bare meg som Zumbaerer tro

Da er i vertfall ca halve august gjort, og hittils er det blitt dette:

1.8: Pause
2.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
3.8: Zumba Activate- 45 min.
4.8: Pause.
5.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.
6.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
Zumba Flat abs- 20 min.
7.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.
8.8: Pause
9.8: Zumba Activate- 45 min.
10.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.
11.8: Pause.
12.8: Pause
13.8: Pause
14.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.
15.8: Zumba Ripped-Toning- 30 min.

**Gerd** · 17-08-12, 17:08

Zumba Abs, buns and tights-32 min.

Bøtt · 18-08-12, 20:48

Flinka Gerd

Jeg har vært på landstedet vårt så jeg har ikke fått trent ,men starter opp igjen neste uke

**Gerd** · 20-08-12, 20:42

Og i dag ble det Zumba Flat abs- 20 min.

Bøtt · 22-08-12, 09:44

Uff formen er ikke bra for tiden asså så jeg kan ikke trene ...

Jeg haar så lyst men ..det går bare ikke...

Håper jeg kan komme igang snart igjen....

deg Gerd du er flink.

**Gerd** · 22-08-12, 11:21

Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her.

Uff formen er ikke bra for tiden asså så jeg kan ikke trene ...

Jeg haar så lyst men ..det går bare ikke...

Håper jeg kan komme igang snart igjen....

deg Gerd du er flink.

**Gerd** · 23-08-12, 17:31

22.8: Zumba Abs & Legs- 26min.
23.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.

**Gerd** · 25-08-12, 15:54

Pause i går,

Zumba Cardio & Glutes- 22min. i dag

**Gerd** · 26-08-12, 12:39

Zumba Abs, buns and tights-32 min.

Bøtt · 26-08-12, 20:01

You go girl

Flinka!!

Colt-pixy · 25-12-12, 23:59

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

I dag ble det 45 min Zumba activate

Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko:

Og det ble stødigere altså

Hvor kjøpte du disse? Jeg har noe danse sko, men de er elendige og jeg ser etter nye nemlig. Skal begynne med Zumba også, har kjøpt dvd'er og det hele for en stund tilbake, men trenger ordentlige sko.

**Gerd** · 27-12-12, 07:19

Opprinnelig lagt inn av Colt-pixy, her.

Hvor kjøpte du disse? Jeg har noe danse sko, men de er elendige og jeg ser etter nye nemlig. Skal begynne med Zumba også, har kjøpt dvd'er og det hele for en stund tilbake, men trenger ordentlige sko.

Jeg kjøpte de på min lokale skobutikk

09-08-12, 21:31	#26
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 I dag ble det 45 min Zumba activate Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko: Og det ble stødigere altså
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-08-12, 21:59	#27
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. I dag ble det 45 min Zumba activate Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko: Og det ble stødigere altså Klin lik dem jeg har! Disse er gode! De lærer deg dessuten å bevege/danse med litt høye hæler. __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

09-08-12, 22:19	#28
Aggzy Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 11	Sv: Zumba August 2012 Jeg vil også være med!! Jeg har dansa masse zumba siste uka. Er det noen at dere som har den nye zumbaserien? Den Exhilarate? Er den bra? Har så lyst å kjøpe!! Har den første serien. Men akkurat nå finner jeg bare igjen den Live dvden og Flat abs... Jaja. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Drømmen er 70... Uansett framgangsmåte.

09-08-12, 22:31	#29
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Ja, jeg har den nyeste Og den activate digger jeg. de andre er litt... hva skal jeg si... litt lite zumbadansing.. musikken er der, men det er andre type øvelser.. helt ok, men ingen favoritt ( ennå i vertfall)
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-08-12, 22:43	#30
Aggzy Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 11	Sv: Zumba August 2012 Åkei. Men har fryktelig lyst på den likevel, jeg da. :P Kanskje man finner noe på Piratebay? Lasta ned Jillian Michaels 30 day shred og noen flere. Har ikke rukket å brent de og sett de. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Drømmen er 70... Uansett framgangsmåte.

10-08-12, 08:23	#31
stinei Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 696	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. I dag ble det 45 min Zumba activate Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko: Og det ble stødigere altså Gratulerer med mye sko! Stilige!! __________________ Min journal -velkommen inn!
	Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -

10-08-12, 08:25	#32
stinei Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 696	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Aggzy, her. Jeg vil også være med!! Jeg har dansa masse zumba siste uka. Er det noen at dere som har den nye zumbaserien? Den Exhilarate? Er den bra? Har så lyst å kjøpe!! Har den første serien. Men akkurat nå finner jeg bare igjen den Live dvden og Flat abs... Jaja. Jeg har akkurat kjøpt Exhilarate, men har bare prøvd den to ganger, så har ikke prøvd annet enn activate cden. Men førsteinntrykket er veldig bra, da, og jeg gleder meg til å utforske den videre :-) __________________ Min journal -velkommen inn!
	Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -

10-08-12, 08:26	#33
stinei Seniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Østlandet Innlegg: 696	Sv: Zumba August 2012 2.8: 30 min (+ 45 min gange/jogg og 34 situps) 3.8: 30 min 6.8: 30 min 7.8: 30 min + 1 times gåtur 8.8: 24 min 9.8: 65 min __________________ Min journal -velkommen inn!
	Min kostholdsfilosofi: - ketolyse -

14-08-12, 20:56	#34
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Da ble det 3 dagers pause på meg, pga. ryggen. Men i dag: Zumba Cardio & Glutes- 22min.
	Min kostholdsfilosofi: 1

15-08-12, 17:47	#35
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Er det bare meg som Zumbaerer tro Da er i vertfall ca halve august gjort, og hittils er det blitt dette: *1.8: Pause* *2.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.* *3.8: Zumba Activate- 45 min.* *4.8: Pause.* *5.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.* *6.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.* *Zumba Flat abs- 20 min.* *7.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.* *8.8: Pause* *9.8: Zumba Activate- 45 min.* *10.8: Zumba Abs, buns and tights-32 min.* *11.8: Pause.* *12.8: Pause* *13.8: Pause* *14.8: Zumba Cardio & Glutes- 22min.* *15.8: Zumba Ripped-Toning- 30 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-08-12, 17:08	#36
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 *Zumba Abs, buns and tights-32 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

18-08-12, 20:48	#37
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba August 2012 Flinka Gerd Jeg har vært på landstedet vårt så jeg har ikke fått trent ,men starter opp igjen neste uke
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

20-08-12, 20:42	#38
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Og i dag ble det Zumba Flat abs- 20 min.
	Min kostholdsfilosofi: 1

22-08-12, 09:44	#39
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba August 2012 Uff formen er ikke bra for tiden asså så jeg kan ikke trene ... Jeg haar så lyst men ..det går bare ikke... Håper jeg kan komme igang snart igjen.... deg Gerd du er flink.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-08-12, 11:21	#40
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Bøtt, her. Uff formen er ikke bra for tiden asså så jeg kan ikke trene ... Jeg haar så lyst men ..det går bare ikke... Håper jeg kan komme igang snart igjen.... deg Gerd du er flink.
	Min kostholdsfilosofi: 1

23-08-12, 17:31	#41
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 *22.8: Zumba Abs & Legs- 26min.* *23.8: Zumba Arms & Obliques- 23min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

25-08-12, 15:54	#42
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Pause i går, Zumba Cardio & Glutes- 22min. i dag
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-08-12, 12:39	#43
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 *Zumba Abs, buns and tights-32 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

26-08-12, 20:01	#44
Bøtt Seniormedlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 6.153	Sv: Zumba August 2012 You go girl Flinka!!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

25-12-12, 23:59	#45
Colt-pixy Seniormedlem Medlem siden: Jul 2012 Hvor: Bergen Alder: 34 Innlegg: 797	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. I dag ble det 45 min Zumba activate Oooooog jeg har kjøpt meg dansesko: Og det ble stødigere altså Hvor kjøpte du disse? Jeg har noe danse sko, men de er elendige og jeg ser etter nye nemlig. Skal begynne med Zumba også, har kjøpt dvd'er og det hele for en stund tilbake, men trenger ordentlige sko. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

27-12-12, 07:19	#46
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Zumba August 2012 Opprinnelig lagt inn av Colt-pixy, her. Hvor kjøpte du disse? Jeg har noe danse sko, men de er elendige og jeg ser etter nye nemlig. Skal begynne med Zumba også, har kjøpt dvd'er og det hele for en stund tilbake, men trenger ordentlige sko. Jeg kjøpte de på min lokale skobutikk
	Min kostholdsfilosofi: 1

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Zumba fitness	Velde	Trening	2	14-10-10 18:46
Induksjon 1. august - 14. august - flere?	Rin	Induksjonen	12	12-08-10 23:26

Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012

Sv: Zumba August 2012