22-11-09, 08:07 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Går ikke neder så frustrert for vekta mi star på 77 noen dager går den opp til 78.5 å når uka er omme er jeg nede på 77 igjen har også vært innom 76 sånn har det vært nesten en mnd. jeg går ikke videre ned er i ketolyse nesten mørk rosa jeg spiser eks pr dag frokost 2 egg og 7 stk bacon, lunsj salat 2jacobs pølser 40 g feta 40 g rømme og litt revet jalsberg. middag 200g brockoli laksefile eller kjøtt og 50 til 100g rømme. å hvis jeg orker kveldsmat er det gjerne tomat med ost å noenganger ca 1oo g frosne bringebær, passer på å ikke komme over 15 karbo blir så lei meg når jeg ikke går ned. men en mnd uten å gå ned er ikke motiverende så nå trenger jeg råd her har også kuttet helt ut cola light og funn light. drikker vann med sitron eller farris lime, 2 l pr dag føler jeg gjør ting etter boka håper dere kan hjelpe meg for detta er ikke morro |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-11-09, 08:22 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: går ikke nedKetolyse= navnet på kuren
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
22-11-09, 08:56 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Sv: går ikke ned
hei på deg tusen takk for svaret da skal jeg prøve å spise mer om dagen men har du noen forslag til at kosten skal bli fetere synes jeg pøser på med rømme og maten jeg steker drøpper det fett av men da øker jeg karboinntaket mitt da til 20 kanskje da med grønnsaker gøres det bra ut og hvis jeg får i meg 3 liter drikke |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-11-09, 09:25 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: går ikke nedHøres veldig bra ut, syns jeg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
22-11-09, 10:10 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Sv: går ikke ned
supert finnes denne cocosa på helsekost eller apotek får ta meg en tur i morra å kjøpe fett da hehe men hvor mye pr dag må jeg ha av det da, eller mct olje, tusen takk for gode svar |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
22-11-09, 10:15 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: går ikke nedCocosa kjøper du på helsekosten Jeg synes cocosa`n er knallgod i kaffen sammen litt kanel og fløte og i frukte. Bruker vel 2-3 spiseskjeer pr dag |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-11-09, 16:32 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Sv: går ikke ned
tusen takk da skal jeg kjøpe det i morra så da håper jeg det skjer noe for det er så frustrerende når jeg ikke går ned |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-11-09, 18:57 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5
|
Sv: Går ikke nedHei kjære du :-) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
24-11-09, 19:03 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: går ikke ned
Heldiggris! Jeg har det motsatt. Holdt meg på 20-25 g hver dag i 7 uker, gikk bare ned helt i begynnelsen, så det var nok vann. Så for litt over en uke siden tenkte jeg å teste med mindre karbohydrater, og har holdt meg på ca 10g i en uke nå. Og det går som det suser! 2 kg på en uke. Og da har jeg hatt en stressende uke uten trening også. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
24-11-09, 21:26 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Røyken
Alder: 48
Innlegg: 213
|
Sv: Går ikke ned
Hei Vannmannen,
__________________
Du spør meg hva jeg ler av, lille venn. Jeg ler fordi jeg lever, simpelthen.(André Bjerke) |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
25-11-09, 09:44 | #11 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 5
|
Sv: Går ikke ned
takk:-) ser jeg spiser for lite fett.... skal kjøre innpå med oster , brokkoli og blomkål.. vannmannen >>>> |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
25-11-09, 09:48 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Går ikke ned
Og gjerne litt fetere kjøttyper, som nakkekoteletter f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
25-11-09, 10:53 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Rygge
Alder: 48
Innlegg: 65
|
Sv: Går ikke nedHei! |
Min kostholdsfilosofi: Akkurat nå: Easylife |
25-11-09, 13:22 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Sv: Går ikke ned
skal begynne å gå en halvtime hver dagtusen takk for tipsa |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-11-09, 13:33 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: drangedal
Innlegg: 38
|
Sv: går ikke ned
jeg lå på ca ti g om dagen men gikk ikke ned så nå ligger jeg på mellom 15 og 20 for å prøve detta, skal jeg under ti så blir det ikke mye grønnsaker så detta er frustrerende hmmm |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-11-09, 20:10 | #16 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 12
|
Sv: Går ikke nedflotte tips og erfaringer leser så hodet sprenger her nå... Tok meg akkurat litt bringebær og fløte til kvelds etter jeg leste her.. ler
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
26-11-09, 20:19 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 8
|
Sv: Går ikke nedJeg har også hatt samme problemet, mannen min raser nedover, mens jeg står stille... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse for første gang |
05-12-09, 00:34 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 48
Innlegg: 18.961
|
Sv: Går ikke nedFår mange tanker om forbedringer/ting jeg må teste ut jeg også- takk til alle som deler sine erfaringer Har stort sett holdt meg under 10 karbo pr dag- går tregt med meg. Har nok endel dager med litt lite fett også- tror jeg prøver å spise 15+ mer fett fra nå av.. Litt skummelt, man føler seg jo flinkere om man greier å holde seg under det som står( i ketolyseboka) er toppen for en kvinne, altså 15 karbo pr dagMen starter på ny frisk i morgen da! |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
05-12-09, 09:33 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Går ikke ned
Nei, det er vel heller bunnen! Du behøver ikke ligge under femten. Heller mellom femten og tjue enn under femten. Det er fordi det for de aller fleste ikke har noe å si for vektnedgangen om man går lavere enn femten. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fungerer ikke ketolyse på meg? Har jeg ikke nok fett på kroppen? | KetoLinen | Ketolysekuren | 19 | 19-07-10 09:40 |
Ikke vært i ketose på 2 dager og har ikke spist over 15 gram karber | Stellamor | Ketolysekuren | 8 | 30-03-09 16:36 |
Teller ikke TE som en del av den daglige vannmegden? Hvorfor ikke? | SkinnyToBe | Ketolysekuren | 24 | 23-09-07 21:53 |
Off, i dag slo ikke stixen ut - skjønner ikke helt det altså =( | Tette80 | Ketolysekuren | 5 | 29-04-07 12:34 |
[Mail-Virus] Ikke åpne vedlegg du ikke har bedt om! | HP | Informasjon | 3 | 10-06-05 10:11 |