Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-12-11, 00:19 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 1
|
Frukt og lavkarboLeste på hegnar.no/sprek i dag at frukt og grønnsaker var no-go når man skal følge lavkarbo: http://www.hegnar.no/sprek/article671380.ece |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
14-12-11, 00:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: Frukt og lavkarbo
Jeg holder meg til grønnsaker som vokser over jorden, frukt får jeg vondt i magen av (kan ikke spise noe særlig av kål eller løk heller, av samme årsak) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-12-11, 00:30 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 603
|
Sv: Frukt og lavkarboIkke bare svart/hvitt her, nei.. Mange spiser ikke rotgrønnsaker pga mye kh. Noen spiser gulrøtter fordi de mener det er så mye gode vitaminer i det at det er verdt det. Man kan spise f.eks agurk, tomat, spinat, salat, minimais, paprika, bringebær, blåbær, jordbær, avokado, klementin og pasjonsfrukt uten problemer. Men man bør være forsiktig med frukt med mye fruktsukker (druer, bananer) |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-12-11, 00:31 | #4 |
Admin
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
|
Sv: Frukt og lavkarboDet kommer helt an på hvilke filosofi du velger |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-12-11, 02:37 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Frukt og lavkarboJeg tror storparten av seriøse lavkarbere spiser minst like mye grønnsaker som før, mange av oss spiser mer grønnsaker nå.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
14-12-11, 10:50 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Oppland
Alder: 55
Innlegg: 211
|
Sv: Frukt og lavkarboJeg spiser omlag alle grønnsaker. Spiser ikke potet, og er forsiktig med gulrot og kålrabi. Spiser mer grønnsaker nå enn før jeg bevisst begynte å spise lavkarbo. Masser av blomkål, brokkoli, sellerirot, løk, rosenkål, paprika, avokado, squash, aubergine osv. Sopp spiser jeg også en del av.Jeg spiser også linser og bønner en gang i blandt. |
Min kostholdsfilosofi: er inne i en livsstilsendring, liberal lavkarbo |
14-12-11, 11:15 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Frukt og lavkarboDet er ingen tvil om at frukt er en karbohydratkilde. Hvor ille den er kommer an på hvilke frukt du tenker på, i hvilke mengder og hva det er den erstatter.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
14-12-11, 12:46 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Frukt og lavkarboFor meg er grønnsaker HELT essensielt for å oppnå vekttap. De ukene jeg spiste mye grønnasker hver dag, og spiste grønnsakbaserte middager, gikk jeg ned mye. Når jeg er slapp med grønnsakene går vekta gjerne oppover. Spiser alt jeg liker av grønnsaker, unntatt potet og gulrot. Jeg spiser også bær flere ganger i uka, men ikke noe frukt. Syns frukt gir for lite næring i forhold til KH innholdet. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-12-11, 21:04 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Sunnmøre
Alder: 55
Innlegg: 1.353
|
Sv: Frukt og lavkarboEg skal ikkje gå ned i vekt, og kan godt spise ei halv til ei frukt per dag. Eg spiser gjerne eple, appelsin eller klementin, men ikkje banan og drue. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, BMI 21 ♥ |
14-12-11, 23:30 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Frukt og lavkarboAltså, sånn egentlig så kan du spise en frukt om dagen, det gjør ingen verdens ting, men og det er ett men her; |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-12-11, 23:39 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Frukt og lavkarboDet er best å erstatte det med grønnsaker som vokser over jorda. Jeg spiser dog gulrot også, men rå da det gir en god del mindre blodsukkerstigning enn kokt, og aldri mer enn en liten av gangen.Frukt er ok det, om man kan begrense seg. Et stort eple veier mye og gir mye karbohydrater. Det er jo bre sukkervann stivna og lite fiber. Det fordøyes mye fortere enn grønnsaker. Og det er ikke så heldig med tanke på den raske blodsukkerstigninga det medfører.Grapefrukt har minst fruktose, rabarbra også.Grpefrukt med sukrin på er ok. En halv en f.eks sammen med ost eller noe. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-12-11, 00:58 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Frukt og lavkarboNå er jo frukt et ganske vidt begrep sånn botanisk sett da så de fleste "grønnsakene" jeg spiser har frø i seg og er dermed frukt. F.eks. Tomat, Squash/agurk, kakao og paprika er alle frukt.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
18-12-11, 12:56 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 93
|
Sv: Frukt og lavkarboMin erfaring er at dersom jeg spiser litt frukt 1 eller 2 klementiner. En annen dag Advocado osv. - så går jeg litt fortere ned i vekt. Det gjelder å ikke overdrive. Litt er litt! Det er visst ting som tyder på at å spise disse karbene på slutten av dagen også er helt ok! Man må bli kjent med sin egen kropp - det er det som teller Blåbær og bringebær med krem og sukrin er en skikkelig høydare! |
Min kostholdsfilosofi: Sofie Hexeberg - Fedon |
Emneord |
frukt og grønt, lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Frukt og lavkarbo? | fremtid | Spørsmål og svar | 48 | 23-06-11 21:21 |
Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk! | Iset | Lavkarbo generelt | 94 | 18-09-10 00:36 |
Frukt | Randi70 | Ketolysekuren | 3 | 11-09-10 15:29 |
Frukt og lavkarbo | cilemora | Spørsmål og svar | 2 | 16-09-08 14:55 |
Frukt og lavkarbo | Millsi | Lavkarbo generelt | 2 | 01-03-08 16:51 |