Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Hva gjør jeg galt?

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-02-12, 13:59   #1
Lillelam
Nytt Medlem
 
Lillelam sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2012
Innlegg: 2
Lillelam er på en erverdig vei

Hva gjør jeg galt?

9 januar endret jeg kostholdet mitt til et lavkarbo kosthold. Følger ingen spesielt "diett", men prøver å holde meg mellom 50-100 karbs pr dag.

Uke 1: Gikk jeg ned 1,2 kg
Uke 2: Gikk jeg ned 1,4 kg
Uke 3: Gikk jeg opp 100 gram
Uke 4 (skal egentlig veie meg på mandag, men snikveidde meg i dag): Hittil har jeg bare gått ned 100 gram


Jeg spiser akkuarat likens som jeg gjorde de 2 første ukene. Jeg syns det er irriterendes at kroppen har stoppet opp. Spiser bare når jeg er sulten, og spiser ca 4 måltid pr dag.

Noen som har tips eller råd??

Lillelam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generellt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-02-12, 14:05   #2
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Hva gjør jeg galt?

Ja! Jeg har tips og råd! Fortsett som du gjør! Du har holdt på i fire uker, og det er ganske kort tid. Du har også hatt et bra vekttap i starten, så jeg synes du skal smøre deg med tålmodighet og fortsette det opplegget du har. Om du derimot skulle komme på et reelt platå, hvor du står stille i en måned eller mer, så kan det være på tide å kanskje se om noen endringer må til.
Å stresse gjør gjerne at ting går saktere. Kroppen er ikke en maskin, og vil ikke doppe en kilo i uka fram til man er på idealvekta. Det kan påvirkes av så mye rart, som syklus dersom du er kvinne (menstruasjon, eggløsning) eller helt enkle tilfeldigheter, som litt vann i kroppen, manglende dobesøk etc.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva er det jeg gjør galt? karborelli Lavkarbo generelt 29 19-07-11 01:26
Hva gjør jeg galt? Citami Ketolysekuren 6 23-05-10 12:10
Hva er det jeg gjør galt? Engelen Spørsmål og svar 17 27-01-10 17:12
Hva gjør jeg galt? IAIA Ketolysekuren 19 07-01-10 22:31


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:49.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no