Stemmer dette da?

[Babalotta]

Jeg har alltid visst, og erfart, at om man spiser flere små måltider daglig øker forbrenningen. Vel og merke på bondekost. Nå har jeg spist 4 måltider de første 3 ukene i ketose. Ikke gått nevneverdig ned (1,5-2 kg). Av ulike grunner har jeg de siste 3-4 dagene fått i meg bare tre måltider, og nå ser det jammen ut for at jeg har "mista" litt vekt her. Kan dette stemme? At jeg plutselig går ned når jeg spiser mindre? Er god og mett, så sulter meg ikke. Og dag kom dette heteflashet alle snakker om.

Skippet fløte og kunstig søtning for en uke siden, klart en mulighet der og, men syntes det var pussig om det løsner nå når jeg spiser færre ganger for dag...

[nalana]

Ikke godt å si hva som kan være grunnen her, men man skal jo selvfølgelig ikke utelukke at deg for deg akkurat nå passer best å spise 3 måltider for dagen for å gå ned i vekt. Vi er jo så forskjelige, og vi er til og med forskjellige fra oss selv i perioder.
Personlig har jeg mest tro på at det er kutt i kunstig søtning og kanskje fløten som gjorde dette.
Jeg ville fortsatt å spise 3 eller 4 måltider pr dag alt etter hva som passer best for deg, og så får tiden vise hva som skjer med vekta. Av og til skulle man hatt en identisk tvilling, så kunne man testet to måter på en gang.

[Torkil]

Hei
Når du er på ketolysekuren er forbrenningen konstant høy fordi kroppen må jobbe med å nedbryte fett til ketoner for å skaffe seg brennstoff. Dette gir den varme mange kjenner i kroppen. Det er ikke så mye å oppnå ved å dele måltidene i 4-6 mange klare seg med 2-3 og har det fint med det samtidig som vekten går ned.
Ved normal forbrenning kan forbrenningen øke 25% når vi spiser, derfor er det lurt å spise så mange ganger som mulig ETTER kuren ( litt og ofte) frem for 2 store måltider.
Vennlig Hilsen
Torkil

[Babalotta]

Takk for svar!!
Kanskje det funker bra for meg da, å spise bare tre ganger da. Får forske litt på det da! Merkelig også at jeg ikke er sulten slik jeg var før. Aldri sugen på noe, eller småsulten. Enten mett eller ikke. Må vel være blodsukkeret det da. Supert!

Er jo litt morsomt da, jeg som ikke har slanka meg før, og tenkte det kom til å bli pes, jeg stresser mindre og tenker mye mindre på mat nå enn før når jeg spiste "sunt"! Me like!!!