Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-05-12, 23:06   #1701
Jannickake
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Hardanger
Innlegg: 9
Jannickake er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Dårlig oppdatering på meg, vært mye på farten(og så har mannen kjøpt vannscooter, så pc er sisteprioritet ).
Dag tre gikk fint som planlagt på torsdag, men dag fire ble utsatt til i dag. La på et par strafferunder da Deilig å merke at jeg klarer å gi mye mer nå enn dag 1

Jannickake er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-05-12, 22:49   #1702
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

No more trouble zones. Satser på denne framover, ev. I kombinasjon med yoga. Lite styrke siden påske, med skader osv... Ble bare 3 levler, må lytte ti kroppen fortsatt, godt å være i gang da!

20/3: Trouble zones / hele/ dag2
26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
8/4: yoga / level 1 / dag 7 (83kcal)
26/4: jungle adventure / level 1-15 minus diverse.../ dag 8
5/5: jungle adventure / level 1-16 minus armer / dag 9 (486kcal)
11/5: jungle adventure / level 7-21 minus armer / dag 10 (324kcal)
27/5: trouble zones / level 1-3 / dag 3

30 day Shred, ferdig 12/11-11
Six week, six pack, ferdig 24/1-12
Rpped in 30, ferdig 9/4

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 28-05-12, 15:42   #1703
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Resten av trouble zones i dag.

26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
8/4: yoga / level 1 / dag 7 (83kcal)
11/5: jungle adventure / level 7-21 minus armer / dag 10 (324kcal)
27/5: trouble zones / level 1-3 / dag 3-1
28/5: trouble zones / level 4-7 / dag 3-2 (249kcal)

30 day Shred, ferdig 12/11-11
Six week, six pack, ferdig 24/1-12
Ripped in 30, ferdig 9/4

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 03-06-12, 22:07   #1704
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Dødt i denne tråden, men jeg gir meg ikke. Kanskje flere som trener mye ute?

26/3: banish fat / hele / dag 12 (366kcal)
8/4: yoga / level 1 / dag 7 (83kcal)
11/5: jungle adventure / level 7-21 minus armer / dag 10 (324kcal)
27/5: trouble zones / level 1-3 / dag 3-1
28/5: trouble zones / level 4-7 / dag 3-2 (249kcal)
3/6: trouble zones / hele / dag 4 (277kcal)

30 day Shred, ferdig 12/11-11
Six week, six pack, ferdig 24/1-12
Ripped in 30, ferdig 9/4

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 04-06-12, 00:29   #1705
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Jeg har falt helt av igjen Har store planer om å komme igang igjen.

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-06-12, 10:45   #1706
maymat
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 14
maymat er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Hei hei!

Mye streik og barn hjemme har fått lite tid til oppdatering. Jeg har vært flink har holdt meg til programmet og trent hver dag med hviledag søndager. I dag begynner jeg på uke 7 av BR

__________________


url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wk7k70v/]

[/url]
maymat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-06-12, 10:47   #1707
maymat
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 14
maymat er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av maymat, her.

Hei hei!

Mye streik og barn hjemme har fått lite tid til oppdatering. Jeg har vært flink har holdt meg til programmet og trent hver dag med hviledag søndager. I dag begynner jeg på uke 7 av BR

Men den treningstickerern min fungerer ikke får prøve å lage en ny

__________________


url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wk7k70v/]

[/url]
maymat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-12, 19:35   #1708
Pandora
Seniormedlem
 
Pandora sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Akershus
Alder: 53
Innlegg: 514
Pandora er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Kort innpå bare - jeg fortsetter som før; masse shred & shed og No More Trouble, men er så gira på Wordfeud at jeg ikke har orket å oppdatere her inne

Lykke til videre VSB og dere andre som holder koken!!!

__________________
Jillian Michaels
Pandora er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt av hvert - normalvektig Svar med sitat
Gammel 08-06-12, 14:52   #1709
Jannickake
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Hardanger
Innlegg: 9
Jannickake er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Har skjedd mye her hjemme, med sauefrakt til fjells og hagestell, så har blitt null oppdatering her. Datt også av programmet noen dager, og kom litt ut av telling, samt motivasjonen forsvant.
Så idag tok jeg meg selv i nakken og bestemte at det var på tide å gå på nivå to.
Nå ligger jeg og akker og uffer meg og forbereder meg på å reise meg opp og gå i dusjen. Herreminhatt, så heftig! Ble noen femsekunderspauser ja, men gikk overraskende bra

Jannickake er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 09-06-12, 20:04   #1710
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 59
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Er blitt lite Jillian i det siste, men mange turer i skog og fjell
Tenkte å øke med Jillian etter ferien

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-06-12, 21:31   #1711
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Libba og Pandora: Kjekt at dere stikker innom

Jeg har begynt på scratch igjen og startet i dag på dag 1 fase 1 Body revolution.

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-06-12, 21:39   #1712
LIBBA
Seniormedlem
 
LIBBA sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Buskerud
Alder: 59
Innlegg: 1.458
LIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlysLIBBA er et fyrlys

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Wonder woman, her.

Libba og Pandora: Kjekt at dere stikker innom

Jeg har begynt på scratch igjen og startet i dag på dag 1 fase 1 Body revolution.

Så flott. Lykke til igjen

__________________
Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40
Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18


LIBBA er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-06-12, 22:19   #1713
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Litt trøbbel med knærne her... Denne kroppen samarbeider jo ikke... Så JM hopp og sprett passer dårlig. Kommer sterkere tilbake.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 10-06-12, 09:57   #1714
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av VSB, her.

Litt trøbbel med knærne her... Denne kroppen samarbeider jo ikke... Så JM hopp og sprett passer dårlig. Kommer sterkere tilbake.

Kjedelig, god bedring!

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-06-12, 23:39   #1715
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 30
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Jeg begynner shred i morgen Skal sprette opp halv 8 før Ellie våkner å svette! Trimbukse, sports bh og topp ligger klar! Yoga matte og 2 kg vekter klar. Nå blir det braaaaa!

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-06-12, 10:32   #1716
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Fancy, her.

Jeg begynner shred i morgen Skal sprette opp halv 8 før Ellie våkner å svette! Trimbukse, sports bh og topp ligger klar! Yoga matte og 2 kg vekter klar. Nå blir det braaaaa!

Stå på, dette klarer du

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-06-12, 09:45   #1717
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 30
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Eff som jeg angrer på at bega meg ut på dette! Det aller aller verste er faktisk leggene, å om noen har tips til å få dem mindre lemster, tar jeg gjerne i mot! jeg hadde gjerne gjort alle øvelsene en time, hadde jeg sluppet jumping jack, squat å alle de øvelsene som belaster leggene.

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-06-12, 10:41   #1718
maymat
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 14
maymat er på en erverdig vei

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Er på uke 8 dag 3. Ned 3 kilo Synes uke 7 og 8 har vært harde, men gir resultater.

__________________


url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wk7k70v/]

[/url]
maymat er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-06-12, 15:29   #1719
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Fancy, her.

Eff som jeg angrer på at bega meg ut på dette! Det aller aller verste er faktisk leggene, å om noen har tips til å få dem mindre lemster, tar jeg gjerne i mot! jeg hadde gjerne gjort alle øvelsene en time, hadde jeg sluppet jumping jack, squat å alle de øvelsene som belaster leggene.

Det blir bedre! Dag 3-5 var værst så ga det seg gradvis. Ikke gi deg, stå på!

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-06-12, 15:51   #1720
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av maymat, her.

Er på uke 8 dag 3. Ned 3 kilo Synes uke 7 og 8 har vært harde, men gir resultater.

Veldig bra ! Utover vektnedgangen, har kroppen din endret seg på noen måte?
Har sett noen veldig motiverende før og etter bilder Jeg stanger fremdeles på uke 1 Starter uke 2 på fredag

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-06-12, 09:27   #1721
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 30
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Dag 3 av shred, utrolig NOK fullført. Hadde jeg aldri trodd. Jeg trodde leggene mine skulle rakne og slite rett av i alt av sener. Stolt nå ja!

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-06-12, 09:25   #1722
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 30
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Dag 10... I morgen er det level 2.
Til dere shreddere, hvordan var det å gå fra level 1 til 2? Helt jævlig? har nettopp skummelt gjennom level 2. Så ikke gøy ut..

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 22-06-12, 16:25   #1723
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Opprinnelig lagt inn av Fancy, her.

Dag 10... I morgen er det level 2.
Til dere shreddere, hvordan var det å gå fra level 1 til 2? Helt jævlig? har nettopp skummelt gjennom level 2. Så ikke gøy ut..

Det er slik, når en level begynner å gå greit, så går man videre og da er det like j... Men jeg kan love at formen bedres!

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 23-06-12, 09:43   #1724
Fancy
Medlem
 
Fancy sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 30
Innlegg: 282
Fancy er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Å søte maroder!! Nettopp tatt dag 1 av level 2! Svetten siiiiler! Å det er 10 minutter siden jeg var ferdig!! Herre jesus! Men SÅ gøy å svette! De siste dagene på level 1 svetta jeg ikke før økt 3! Nå svetter jeg halveis gjennom økt 1! Dette er så deilig!

(!!!!)

__________________


Fancy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 23-06-12, 22:57   #1725
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 45
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?

Fancy - stå på!

Jeg er halvveis i uke 3 av body revolution. Det er steinhardt. Lurer litt på om jeg skal ta en uke ekstra på workout 3 og 4 fordi øvelsene er så vanskelige.

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Jillian Michaels 30 Day Shred - start 14.04.10 - blir du med? Mosepjusk Trening 390 31-05-11 17:09
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Idarull Trening 15 23-01-11 15:32
Jillian Michaels 30 day shred oppstart 25. okt Fofa Trening 11 19-11-10 23:28
Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 bolla123 Trening 0 08-11-10 01:28
Jillian Michaels 30 Day Shred start 6. juli, anyone? Fofa Trening 115 07-09-10 21:54


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:36.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no