Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

[Turid42]

Hm... Ikke veldig sannsynlig det, nei! Men ikke BARE vann da, håper jeg!

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Hm... Ikke veldig sannsynlig det, nei! Men ikke BARE vann da, håper jeg!

Neida - det er nok litt vann, litt fett og mye varierer med tarminnhold og vann i kroppen. Men litt fett er det nok.

[Wannabe]

Heisann
Jeg glemte å notere vekt her i går. Dette går superbra. Er veldig fornøyd. Igår gikk jeg ned 200 gram og idag gikk jeg ned 300 gram.
Har gått ned nøyaktig 5 kilo siden 5 januar. Er langt til mål, men jeg gleder meg
Startvekt: 111,8 kg - idag: 106,8

[Marigrete]

Har gått opp 500 gram siden i går.. Bør absolutt ikke veie meg hver dag, men greier ikke å la være:s Kan det være pga at jeg trente mye i går? Det er jo ikke så mye da, og hvis jeg holder meg til å veie meg bare hver mandag slipper jeg å se disse små svingningene hver dag

[Turid42]

Muskler binder vann, så det er nok treningen, ja!

[lirumlei]

Opprinnelig lagt inn av Bianca*, her.

Er det lov å spørre om oppskrift? Lemon curd er jo så godt

Lemon curd
2 sitroner, både saft og finrevet skall
2 egg
2 eggeplommer
0,5 dl sukrin/ tagatesse
70gram smør eller en stor ss (15 g) kokosolje


Varm opp sitron, egg og sukrin i en kjele på middels varme. Visp hele tiden til det tykner. Bland inn smør/kokosoljen. Avkjøl.

Nydelig på yoghurt, på knekkebrød, på cottage cheese osv.

[safran]

Den oppskriften skal jeg helt klart prøve!

Jeg har veid meg, og har gått ned 300 g sist uke. Jeg begynte jo uken med å gå OPP, men har spist strengt (kun egg, kjøtt og fett) og det gav uttelling.

[Drømmepie]

Opprinnelig lagt inn av lirumlei, her.

Lemon curd
2 sitroner, både saft og finrevet skall
2 egg
2 eggeplommer
0,5 dl sukrin/ tagatesse
70gram smør eller en stor ss (15 g) kokosolje


Varm opp sitron, egg og sukrin i en kjele på middels varme. Visp hele tiden til det tykner. Bland inn smør/kokosoljen. Avkjøl.

Nydelig på yoghurt, på knekkebrød, på cottage cheese osv.

Det hørtes godt ut

[Butterfly83]

Den oppskriften skal jeg også prøve

Ned 500 gram, til 73.0

[Turid42]

Opp 500 gr over natten her...begynner å bli litt lei disse svingningene, men klarer ikke la være å veie meg hver dag. Sukk...

[Marigrete]

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Opp 500 gr over natten her...begynner å bli litt lei disse svingningene, men klarer ikke la være å veie meg hver dag. Sukk...

Ikke jeg heller.. Gikk til og med på vekta etter jeg hadde vært på do i dag "skjemmes" Hadde gått ned noen hundre gram da Huff, burde få noen til å gjemme bort vekta og komme med den bare på mandags morgen

[Marigrete]

Mannen går også på ketolysekuren. Han fikk nettopp et akutt behov for noe søtt ette middagen. Spiste først et egg, så noen skiver spekepølse. Nå kom han akkurat fra kjøkkenet og flirte av seg selv. Han hadde tatt seg tre C-vitaminer (sånn tyggetabletter) "I nøden spiser fanden fluer" Tror vi går oss en tur nå, kanskje det hjelper
God helg

[Wannabe]

Vekt idag: 106,5 kg - ned 300 gram
Har funnet en veldig god rytme og stortrives. Føler meg så utrolig mye bedre. Gleder meg til sommeren!

[Turid42]

Opp 500 i går, ned 600 i dag. Joda, det går da nedover til slutt!

[safran]

Jeg er også veldig ustabil. Opp og ned fra dag til dag.

[Turid42]

Det er veldig slitsomt! Men føler at jeg trenger å veie meg hver dag så jeg får litt overblikk over hva som fungerer og ikke. Så det tror jeg at jeg vil fortsette med, ihvertfall en stund! God lørdag til alle!

[Nedde10]

Ned 2 kg på 1 uke, altså min første uke med lavkarbo skulle jo ønske jeg fikk en større pangstart, slik som mange andre. Men 2 kg er jo bra det også, håper bare det fortsetter

[Wannabe]

Vekt idag: 106,1 kg - ned 400 gram.
Kjempefornøyd

[Marigrete]

78,9 i dag Hadde håpet å se 78- tallet. Etter planen skal jeg veie 78 på mandag, skal nok holde hardt Men så lenge det viser 78 og noen gram er det greit. Planlagt trening i dag, motbakke i 50 minutt, 30 min opp og 20 ned. Og kanskje en liten joggetur i kveld. Vil jogge etter det har blitt mørkt og lite trafikk. Jogger så sakte enda at jeg tror noen kunne gått ved siden av
God lørdag

[Marigrete]

Opprinnelig lagt inn av Wannabe, her.

Vekt idag: 106,1 kg - ned 400 gram.
Kjempefornøyd

Supert Godt jobba

[Marigrete]

Opprinnelig lagt inn av Nedde10, her.

Ned 2 kg på 1 uke, altså min første uke med lavkarbo skulle jo ønske jeg fikk en større pangstart, slik som mange andre. Men 2 kg er jo bra det også, håper bare det fortsetter

2 kg er bra Godt jobba

[Marigrete]

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Jeg er også veldig ustabil. Opp og ned fra dag til dag.

Til meg virker det som at jeg går litt opp hvis jeg spiser sent på kvelden. Har en plan om ikke å spise etter kl. 19, men ikke like enkelt hver dag

[Marigrete]

Opprinnelig lagt inn av Turid42, her.

Det er veldig slitsomt! Men føler at jeg trenger å veie meg hver dag så jeg får litt overblikk over hva som fungerer og ikke. Så det tror jeg at jeg vil fortsette med, ihvertfall en stund! God lørdag til alle!

Jeg kommer nok til å fortsette å veie meg hver dag jeg også. Ingen vits i å tenke at jeg bare skal veie meg hver dag når jeg ikke greier å holde det
God lørdag til deg også

[lirumlei]

Ned 1.2 kilo første uken. Jeg har aldri gått ned mye de første ukene, men satser på at det går jevnt nedover. Formen er mye bedre allerede, så da er jeg happy.

I dag skal jeg prøve meg på blåbær curd, og så blir det laks, hollandaise og blomkål til middag. Litt baconsnacks til lørdagskos, kanskje.

[Wannabe]

Vekt idag: 105,9 kg - ned 200 gram.
Mitt første delmål er 105 kg. Det er absolutt innen rekkevidde. Håper at jeg klarer det i løpet av neste uke!
Ha en strålende søndag!