Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Nytt år - ned 10-20 kg til sommeren

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-01-15, 15:59   #51
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Oi, de flatbrødene har jeg ikke fått med meg før. De skal jeg prøve å lage og ha til fenalåret jeg fikk til jul

Ned 400 gram i dag, til 74.6. Føler det går sakte til å være første uka etter utskeielsene.

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-01-15, 16:20   #52
Nedde10
Nytt Medlem
 
Nedde10 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2015
Innlegg: 3
Nedde10 er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Jeg ønsker å bli med

Jeg har vært jojo-slanker i "alle år" og har prøvd alt mulig rart, alle slags dietter og pulverkurer. Har prøvd en lavkalori-livsstil, men jeg sprekker gang på gang pga lite energi og sult (tror jeg! enten lever jeg supersunt eller så gir jeg blanke f., og det tror jeg er pga kroppen er sliten etter energiunderskudd).

Nå har jeg kommet til det punktet der jeg bare MÅ finne en løsning, dette har plaget meg i mange år, jeg har et ekstremt dårlig forhold til mat, spiser aldri noe som helst med god samvittighet, liker ikke hverken sultfølelse eller metthetsfølelse, alt er bare helt feil i forhold til kropp og vekt - og jeg gruer meg hver år til sommeren!

Så jeg tenkte å gjøre 2015 til et fantastisk år for min egen del. Har en venninne som har god erfaring med lavkarbo og vil hjelpe meg, i tillegg til at jeg har lest mye og har funnet mange gode oppskrifter.

Er midt i eksamensstyr og mye annet finurlig nå i januar, så planen er å starte for alvor i februar! Tiden før skal brukes på kunnskap og forberedelse.

Jeg er 168 høy og ca 73 kg, er litt usikker. Er veldig jojo-slanker, så har veid både litt mindre og litt mer. Nå vil jeg se en slutt på det! Ønsker å komme meg ned til 60 kg først og fremst Har ikke veid så lite så lenge jeg kan huske! (men, jeg kunne tenkt meg 59.x bare for å se femtitallet )

__________________
74 - 72 - 70 - 68 - 66 - 64 - 62 - 60

Sist redigert av Nedde10 : 15-01-15 kl 23:31.
Nedde10 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-01-15, 16:32   #53
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Prøver igjen...

Har som mål å gå ned til under 80 kg. Raser som regel ned i vekt når jeg er flink, men vekta øker enda raskere når jeg skeier ut. Har alltid hatt problemer med sjokolade, og det er alltid grunnen til at jeg går opp i vekt. Har egentlig prøvd det meste, og lavkarbo er det som fungerer best for meg. Når jeg har stabilt blodsukker får jeg heller ikke den ekstreme lysten på sjokolade. Da må jeg bare kjempe mot den psykiske delen av det suget...
Jeg begynte på mandag. Da veide jeg 111,8 kg. Idag veide jeg 110,2. Setter ikke noe mål om å gå ned x antall kilo innen påske og sommer. Føler at jeg blir stressa av det. Skal veie meg hver dag (selv om det også kan skape litt stress) for da har jeg mer kontroll. Hvis jeg veier meg kun en gang i uka, så er det mye lettere å lure meg selv. Drømmen er å veie under 80 kg på ett eller annet tidspunkt, men skal ikke stresse med det målet...
Lykke til alle sammen!

__________________
Skal ned til 80 kg!

Sist redigert av Wannabe : 09-01-15 kl 16:42.
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-01-15, 17:53   #54
Bianca*
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2015
Hvor: Østfold
Innlegg: 15
Bianca* er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Lykke til, Nedde10 og Wannabe!
Morsomt at vi begynner å bli så mange

I går spiste vi middag på mongolsk restaurant - uten ris er det super og kjempegod lavkarbomat.
Vekta har gått ytterligere 500g ned fra i går - morro så lenge det varer...
Av egen erfaring vet jeg at det brått kan bli stopp, og at det kan gå uker før neste nedgang. Men da er gleden over nedgang desto større, nedgang i positiv betydning

__________________


Bianca* er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-01-15, 18:35   #55
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Fra 86.4 til 84.2 på 3 dager ! Er vel bare væske men er fornøyd så lenge det går den veien ;-) Stå på alle sammen :-)

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Gammel 09-01-15, 19:36   #56
safran
Seniormedlem
 
safran sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 565
safran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snill

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Så bra at det er flere godt i gang!
Jeg har gått ned mer enn tre kilo første uke! Juhu!

__________________



Min journal
safran er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish Svar med sitat
Gammel 10-01-15, 01:24   #57
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 31
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Opprinnelig lagt inn av Wannabe, her.

Prøver igjen...

Har som mål å gå ned til under 80 kg. Raser som regel ned i vekt når jeg er flink, men vekta øker enda raskere når jeg skeier ut. Har alltid hatt problemer med sjokolade, og det er alltid grunnen til at jeg går opp i vekt. Har egentlig prøvd det meste, og lavkarbo er det som fungerer best for meg. Når jeg har stabilt blodsukker får jeg heller ikke den ekstreme lysten på sjokolade. Da må jeg bare kjempe mot den psykiske delen av det suget...

Lykke til alle sammen!

Jeg spiser en bit 90% sjokolade fra Lindt når jeg blir fysen, syns før at det smakte høgg, men nå syns jeg 70% smaker ekkelt i forhold, og har blit skikkelig glad i den ordentlige kakaosmaken. Og for meg stagger den suget etter melkesjokolade. Men det kan nok hende at det er en tilvenningssak å like 90%! Rundt 1kh per bit, så når sjokolade må til, er det liksom ikke allverden.

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 10-01-15, 15:20   #58
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Ned 400gr, totalt 2 kg siden mandag.
Veier meg hver dag for å ha kontroll. Prøver å ikke stresse for mye med vektnedgang, men samtidig viktig å holde fokus.
Lykke til alle sammen!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-01-15, 16:13   #59
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Så bra Wannabe Jeg gikk også ned 400 gram i dag. Fornøyd med det når jeg har gått ned 400 g to dager på rad

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-01-15, 18:34   #60
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Her går det litt tregere nå. Men jeg sliter med mye mageknip, kommer i rier, og det er så vondt! Gikk litt overboard på Atkinsbarer mandag og tirsdag, men hvor lenge kan det sitte i, da? I tillegg er det akkurat som om eggstokkene er veldig ømme. Noen som har noen formening om hva det kan være?

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-01-15, 23:55   #61
Sukkerheksa
Nytt Medlem
 
Sukkerheksa sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2015
Hvor: Barteby
Alder: 32
Innlegg: 1
Sukkerheksa er på en erverdig vei
Smile

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Håper det er greit jeg hiver meg med
Etter to tette svangerskap er ikke alt slik det pleide å være, især ikke med en LS diagnose i tillegg. Men nå er jeg kjempemotivert!
Har bestemt meg for at 2015 skal bli "mitt år"
Er 162 høy og nåla på vekta har tippa 76kg... målet er ned 20kg i løpet av 2015.

Er helt ny på forumet, men skal bli hyggelig å bli kjent med dere

__________________
- All great journeys starts with one singel step



Sukkerheksa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 12:46   #62
scnuppa80
Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Hvor: Røros
Innlegg: 191
scnuppa80 er ny på veien

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Flere som opplever akutt diaré i begynnelsen av kostholdsomleggingen? :-( ble litt for mye fett i form av fløte ( laget ostesaus) i går , kan det være grunnen? Er en smule uvel i dag...

scnuppa80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse og lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 12:48   #63
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 51
Innlegg: 5.353
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Opprinnelig lagt inn av scnuppa80, her.

Flere som opplever akutt diaré i begynnelsen av kostholdsomleggingen? :-( ble litt for mye fett i form av fløte ( laget ostesaus) i går , kan det være grunnen? Er en smule uvel i dag...

Hvis overgangen er stor fra mager mat til mye fett er det ikke helt uvanlig nei...

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 13:31   #64
Bestefar
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2015
Hvor: Bengtsfors i Dalsland i Sverige
Innlegg: 2
Bestefar er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren��

Jeg blir også med! Har startet året med en 30 dagers fastekur, noe jeg også gjorde i fjor. Da tok jeg selvsagt av mange kilo. Er bare knapt halvveis og er ikke sulten lenger. Men jeg faster ikke for å slanke meg, men for bedre helse. En viktig bonus er da at man blir klarere i hjernen og får økt viljestyrke. Jeg startet på 120 kg og er nå nær 110, men mye av dette legger seg på igjen når magen fylles. Viljen til å komme under hundre frem til sommeren er dog meget sterk nå. Hvis noen av dere vil vite hvorledes det er å faste i 30 dager, kan dere følge min blogg på www.fagervoll.info

Bestefar er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert naturkost Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 13:34   #65
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

God søndag

Ned 200 gr fra igår. 2,2 kg siden mandag. Er veldig fornøyd. Føler at jeg har fått en god start. Skal være flink idag også. Ønsker alle sammen en god søndag!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 14:49   #66
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Gått ned 1,4 siden mandag, og to cm inn i livet. Veldig fornøyd!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 14:53   #67
MaLyng
Juniormedlem
 
MaLyng sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 35
MaLyng er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Hei!
Så flinke dere alle er!
Jeg henger meg lett på! Har et mål om å gå ned 10-12 kg til sommeren. Skal gifte meg 5. september, så mitt hovedmål er å ha klart det frem til da, og bli den nydelige høstbruden jeg drømmer om!
Er lenge siden jeg har vært aktiv her inne nå, men når jeg første gang prøvde lavkarbo i 2010 fikk jeg gode resultater Klarte å gå ned 13 kg på 3 mnd ca
Nå har det sklidd litt ut igjen og jeg føler meg klar til å starte på nytt!

Gleder meg til å følge med her inne på forumet!
Lykke til alle sammen!

HEIA OSS!!!




__________________



Sist redigert av MaLyng : 11-01-15 kl 15:10.
MaLyng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 14:57   #68
Fedona
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 52
Innlegg: 745
Fedona er en juvelFedona er en juvelFedona er en juvel

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Hei og et litt sent godt nyttår! Jeg vil gjerne være med i denne tråden

Jeg har hatt flere omganger med lavkarbo de siste ti årene, men ender alltid opp med utgangsvekta. Det er såååå vanskelig å holde på den synes jeg. Hver gang når jeg har nådd målet mitt så begynner jeg å legge til mer og mer karbo og så vips så har jeg gått opp ti kilo igjen. Så jeg må prøve å finne et kosthold jeg kan leve med hele tiden. Tenkte å prøve å være i ketose i et par uker for å komme i gang før jeg går over til Fedon kost. Trenger å kjenne at jeg går ned i starten for å holde motivasjonen oppe. Er dere i ketose alle sammen?

Jeg ønsker å gå ned ti kilo til sommeren. Har ikke veid meg de siste to ukene, skal gjøre det i morgen tidlig og så oppdatere tickeren.

Stå på videre alle sammen! Det er motiverende å lese innleggene deres

Hilsen Fedona

__________________
Min journal

Fedona er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-01-15, 15:24   #69
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Jeg tror jeg utsetter mine startplaner til mandag om en uke. I kveld kommer vår musikervenn fra Irland på besøk og da blir det konserter ute/hjemme med god mat, god drikke og mange gode venner. Hektisk.... Og på fredag reiser kjærestemannen min og jeg sammen med vår venn tilbake til Irland for å være sammen med ham laaangt oppi fjellheimen noen dager. Blir nok mye god musikk og god drikke der også.... Bra at iren er striks på lavkarboen slik at utskeielsene kanskje ikke blir de helt store, men jeg stresser nok for mye til at jeg klarer starte nå....

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 12-01-15, 09:14   #70
Kammis
Medlem
 
Kammis sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 56
Kammis er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Henger meg på her!
Har 12-15 kilo som jeg håper å bli kvitt før sommeren!

Kammis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 12-01-15, 15:13   #71
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Ned 300 gr. Totalt 2,5 kg første uke. Føler at jeg har fått en god start!

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-01-15, 09:45   #72
Turid42
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 279
Turid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snillTurid42 er virkelig snill

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Offisiell veiedag, og ned 2,1 denne uka. I tillegg noen cm i livet og midja. Kunne ikke vært mere fornøyd med starten!

Turid42 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-01-15, 14:29   #73
Wannabe
Medlem
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 154
Wannabe er på en erverdig vei

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Ned 300gr til. Veldig fornøyd! Det beste er at jeg ikke opplever noe søtsug i det hele tatt.
Stå på alle sammen

__________________
Skal ned til 80 kg!
Wannabe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 13-01-15, 15:49   #74
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 31
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

4kg ned på en uke, hadde visst nok vann i kroppen til å åpne privat svømmehall

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 13-01-15, 17:00   #75
Butterfly83
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
Butterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvelButterfly83 er en juvel

Sv: Nytt år- ned 10-20 kg til sommeren😊

Dere raser jo ned alle sammen

Jeg har bare gått ned 100 gram de tre siste dagene, men regner jo med at det dropper snart

Butterfly83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Småspist om sommeren manne Spørsmål og svar 5 21-06-11 13:57
Ned til sommeren... Newperson Ketolysekuren 5 28-04-05 01:53


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no