Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Generell ernæringsdebatt > Nyheter / media

tunfisk i karry/sur søt saus

Nyheter / media Her kan du dele og diskutere siste nytt fra media! :)

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-04-06, 09:38   #1
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 35
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

tunfisk i karry/sur søt saus

hei jeg har kjøpt tre bokser tunnfisk i forskjellige smaker nå fordi påboksen står det 2 khd per 100 g i en boks er det 185 g.

Men nå lurer jeg påom dette er for godt til og være sant for sur søt saus erjo ganske sukret og det var store annanas og gulerot biter oppi , er næringsinnholdet bare for tunfisken for det er jo litt rart for det er jo meningen at man skal spise annnanasen og alt rundt

noen som har hørt noe om denne ?

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. Svar med sitat
Gammel 10-04-06, 09:39   #2
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 35
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av nøtta

hei jeg har kjøpt tre bokser tunnfisk i forskjellige smaker nå fordi påboksen står det 2 khd per 100 g i en boks er det 185 g.

og fordi det er veldig godt da

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. Svar med sitat
Gammel 10-04-06, 09:48   #3
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 35
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

her er næringsinnholdet
tunnfisk karrisaus 43%,kokkosmelk,vann,solsikkeolje,eddik,karripulver ,løk,sukker,salt,hvetestivelse,limejuice

energi per 100g: 169 kcal, 11g protein, 2g khd, 13 g fett

hm det kan jo ikke bare være tunfisken for det er det alt for mye fett til men hm 2 g khd men det er merkligst i den sur søte sausen da, også er det litt rart at alle smakene inneholder 2 g khd per 100 g ...........

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. Svar med sitat
Gammel 10-04-06, 11:53   #4
silje
Seniormedlem
 
silje sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: Oslo
Alder: 42
Innlegg: 1.432
silje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurssilje er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

hmm.. jeg vet ikke jeg altså.. jeg spiste disse forskjellige tunfisktypene du snakket om til frokost en periode.. gikk ikke ut av ketose iallfall.. mer kan jeg dessverre ikke si..

silje

silje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-04-06, 19:46   #5
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 56
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

De boksene der smaker vrææææl. Bare så det er sagt liksom.. !

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 10-04-06, 20:37   #6
nøtta
Seniormedlem
 
nøtta sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Alder: 35
Innlegg: 3.224
nøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressursnøtta er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

synes de er gode jeg

__________________
-lig hilsen nøtta

Skal ned 5 kilo.
vekt mandag 26jan 77kilo.
vekt mandag 2 feb 75.7
nøtta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo max 50 om dagen. Svar med sitat
Gammel 11-04-06, 14:36   #7
raptor
Medlem
 
raptor sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
raptor er ny på veien

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Finns det ei øvre grense for hvor mange kalorier en kan få i seg på lavkarbodiett? Mener, man har jo lært at en voksen kvinne trenger ca 2000 kcal i døgnet. Skal man ned i vekt må man altså spise under 2000 kcal. Man skal ikke slenge for mye med oljeflaska før man dobler den mengden. Hvordan kan man da gå ned i vekt?

__________________

raptor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett Svar med sitat
Gammel 11-04-06, 16:45   #8
Hvitveis
Medlem
 
Hvitveis sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 67
Hvitveis er på en erverdig vei

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Angående kalorier, så vil jeg si at de to ukene jeg prøvde Atkins induksjon hadde jeg regelrett problemer med å komme opp i høyt nok kalorinivå. Noen dager stoppet det rundt 900-1200 og andre dager, når jeg passet på å bruke nok olje etc. nådde jeg oppover mot 1600, men aldri aldri om jeg kom helt til 2000. Du blir faktisk grådig mett av å spise lavkarbo, uten å spise så voldsomt mye. Kjøtt, fisk og grønne grønnsaker er vel ikke de store kaloribombene heller...

__________________










Hvitveis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk iblandet tips fra blodtypediett Svar med sitat
Gammel 11-04-06, 17:51   #9
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 56
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Kalorinivået har ikke jeg problemer med å nå altså.. Men så hiver jeg på med oljer, meierismør, rømme og fløte på så og si alt jeg spiser. Velger det feteste fete av alt..Så ittno problem å nå opp i 2000 kcal pr dag.

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 11-04-06, 18:15   #10
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 65
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av raptor

Finns det ei øvre grense for hvor mange kalorier en kan få i seg på lavkarbodiett? Mener, man har jo lært at en voksen kvinne trenger ca 2000 kcal i døgnet. Skal man ned i vekt må man altså spise under 2000 kcal. Man skal ikke slenge for mye med oljeflaska før man dobler den mengden. Hvordan kan man da gå ned i vekt?

Det skal normalt ikke telles kalorier på en lavkarbo diett. OM man teller er det ikke et fast tall for kvinner og et for menn, - det kommer an på hva du veier hvor mange kalorier kroppen din trenger. Det er jo ganske innlysende at en person på 100 kilo trenger mer energi for å holde kroppen i gang en en på 50 kilo.

Atkins hadde en tommelfingerregel som sa at OM du måtte telle kalorier, så var det mest optimale for vektnedgang å regne 10-12 ganger sin egen kroppsvekt i pund pr dag i kalorier. Ikke mye under 10, ikke mye over 12. Veier man 64 kg/141 lb (pund) bør man altså ikke ligge lavere enn 1410 kalorier pr dag og ikke over 1692. Men dette gjelder altså kun de som har mistanke om at de spiser for mye eller for lite og ikke går ned med vanlig lavkarbo kosthold. Spiser man etter "reglene" vil de fleste ikke trenge å regne slik.

Forøvrig veier en spiseskje olje ca. 14 gram og har ca. 120 kalorier. SÅ mye olje tror jeg ikke noen orker å drikke i løpet av en dag.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 11-04-06, 23:55   #11
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 56
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av Nille

Forøvrig veier en spiseskje olje ca. 14 gram og har ca. 120 kalorier. SÅ mye olje tror jeg ikke noen orker å drikke i løpet av en dag.

Der tar du feil Nille.. Jeg orker tilogmed flere skjeer pr dag..

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 12-04-06, 10:57   #12
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 65
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Der tar du feil Nille.. Jeg orker tilogmed flere skjeer pr dag..

Pirkepinne !!

Ehhh , en liten presisering, i tilfelle det ikke var klart nok hva jeg mente.

Nå henviste jeg til et innleg som sa at man ikke skulle "slenge mye med oljeflaska" for man var oppe i 4000 kalorier pr dag. Det er SÅ mye olje jeg mener få orker. 2000 kalorier blir gresselig mye olje....

Sitat:

Finns det ei øvre grense for hvor mange kalorier en kan få i seg på lavkarbodiett? Mener, man har jo lært at en voksen kvinne trenger ca 2000 kcal i døgnet. Skal man ned i vekt må man altså spise under 2000 kcal. Man skal ikke slenge for mye med oljeflaska før man dobler den mengden. Hvordan kan man da gå ned i vekt?

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 12-04-06, 12:08   #13
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 56
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Akkurat.. Nå ble innholdet ditt helt korrekt og myyye bedre å forstå for de som er litt mer noviser enn meg..

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 14-04-06, 17:43   #14
Hvitveis
Medlem
 
Hvitveis sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 67
Hvitveis er på en erverdig vei

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av Nille

Det skal normalt ikke telles kalorier på en lavkarbo diett.

Nei, det er sant. Jeg teller egentlig ikke kalorier heller, men jeg får jo servert kalori-info gratis på fitday.com mens jeg teller karbene mine
Jeg har aldri før visst hvor mye kalorier jeg spiste...

Men det er vel ikke bra å spise for lite energirikt heller, hvis man ønsker en sunn vektnedgang? Er det ikke slik? Jeg synes å huske fra da jeg leste Fedons bøker, at hvis man får i seg for lite mat, reagerer kroppen med å lagre fett istedetfor å kvitte seg med det? Stemmer det, eller er jeg ute å kjøre nå?

__________________










Hvitveis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk iblandet tips fra blodtypediett Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 00:20   #15
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 56
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Det stemmer. Med for lite energi går kroppen inn i sparebluss og senker forbrenningen slik at den få lagret energien i steden for å bruke den. Man opplever da stagnasjon, eller i verste fall og ofte vektoppgang. Høres ulogisk ut, men sånn er kroppen laget. Den merker lavt inntak av mat, forutser hungersnød og setter i gang overlevelsestaktikken. Så når man da øker på med mat igjen går vekta opp dobbelt opp, fordi kroppen ikke helt greier å tro at hungersnøden er avlyst. Den fortsetter med sin lave energiomsetning og lagrer nå så det monner. Derfor hurtigkurer på lavt energinivå ender opp med en enveisbillett til jo-jo-land. Og det gir på sikt varig ødelagt forbrenning og to kilo ned og 4 opp..

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 15-04-06, 17:11   #16
Hvitveis
Medlem
 
Hvitveis sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2006
Innlegg: 67
Hvitveis er på en erverdig vei

Sv: tunfisk i karry/sur søt saus

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

enveisbillett til jo-jo-land.

LOL! Sorry, men jeg er så fryktelig visuell av meg, at jeg får bilde av sånne sære situasjoner rett opp på netthinnen. Jeg kan se meg selv for meg troppe opp på NSB sitt bilettkontor, eller kanskje hos Grete Roede, og spørre hvor mye den biletten koster... og ansiktsuttrykket på den som skulle svare.

Men: Ja, det stemmer altså. Da virket hukommelsen min sånn noenlunde da.
Man bør ikke spise alt for få kalorier.
Takk skal du ha Fjonken.

__________________










Hvitveis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk iblandet tips fra blodtypediett Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:51.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no