Ny på fedon!

[Tussi jenta]

Ja, i dag blir min første dag på fedon, har gått på ketolyse i litt over 2 mnd.
Men føler ejg får så lite energi på ketolyse. Så da får jeg se om jeg får mer på fedon.

På ketolyse gikk jeg ned 6,7 kg. Fornøyd med det, så veldig spent om jeg fortsetter og gå ned med fedon.

[Multi]

spent på å høre resultatet ditt.
Jeg har gått på min variant av Ketolyse (<1000-1200 kcal pr dag) i 2 mnd og gått ned 10 kg. Vil fortsette med dette til jeg om 2 jg krysser en magisk 10. Etter det er det over på Fedon for de siste 5 kg . gleder meg og håper du har god erfaring med overgangen.

[Multi]

Og obs
Lykke til !

[Tussi jenta]

Tusen takk!

Foreløbig har jeg gått opp 1,3 kg, men det kan jo være vann grunnet endringen. Så er spent på hvordan det går videre.

[Aquarius]

Hei hei.. Jeg skal også gå over til Fedon etter Ketolyse.. Gleder meg nå!! Har snart passert minus ti kg på ketolyse men tror jeg går for minus 15 før jeg prøver Fedon.. Får se hva jeg finner ut.

Er helt normalt å gå litt opp når man går over til normal kost igjen.. ca 2 kg.. MEN man må visst ha en gradvis overgang.. Tilføre litt og litt av karbos pr uke.. til man når et nivå som passer for en selv...

[LilleRosin]

Opprinnelig lagt inn av Aquarius, her.

Er helt normalt å gå litt opp når man går over til normal kost igjen.. ca 2 kg.. MEN man må visst ha en gradvis overgang.. Tilføre litt og litt av karbos pr uke.. til man når et nivå som passer for en selv...

Fedon - Naturlig slank med kost i balanse er vel ikke normal kost?? Jeg har gått på Ketolyse i 18 uker, men har nå bestemt meg for å prøve Fedon. Ble litt for mye fett for meg på Ketolyse. (har litt problem med gallestein) Så da følger jeg Menyplanen i boka. Men jeg skal jo fortsatt nedover!! Vil dette si at jeg ikke kommer til å gå nedover med Fedon?? Det er jo veldig lite mat, og lite karbohydrater jeg spiser. Selv om det selvfølgelig er mer enn på Ketolyse. Jeg ligger vel på mellom 50-100 g karbohydrater pr. dag på Fedon, men altså mye mindre fett!

[Aquarius]

Hei.
Jo, selvsagt går man ned på Fedon. Det jeg mener er at når man går over fra Ketolys til annen kostfilosofi må man regne med en vektøkning på ca 2 kg. Ikke alle opplever den, men den kan komme.

I Ketolyseboka anbefales det å gå gradvis opp ca 5 karber per uke til man når et nivå som man føler fungerer for seg.

Når jeg kaller Fedon normalkost er det fordi det kostholdet skal være min normalkost.. Kan ikke gå tilbake til mye brød, poteter og ris for da er jeg fort tilbake til mitt "gamle" og DET vil jeg ikke.

Vil nok tro, og håpe ( skal jo over på denne selv også) at man ved å følge fedons prinispper og råd om aktivitet vil kunne gå ned!! Kjenner ei som har gått ned 20 kg på Fedon!!

Men jeg har ikke lest så mye om det enda..

Håper dette oppklarer en del

[LilleRosin]

Opprinnelig lagt inn av Aquarius, her.

Håper dette oppklarer en del

Det gjør det vet du.

Jeg er bare så spent på hvordan det går for meg å gå over til Fedon. Jeg har ikke gått sakte opp i karbo, men følger bare meny og prinsipp etter Fedon boka. Håper dette er noe for meg.

[Tussi jenta]

Kan oppdatere litt hvordan det går. Jeg har gått ned de 1.3 kiloene jeg gikk opp med en gang, og nå veier jeg 600 g mindre enn det. Så jeg er veldig fornøyd da!

[LilleRosin]

Kjempebra, Tussi jenta!

Jeg begynte jo på mandag, og gikk opp 800 gram, men i dag var de borte igjen, og jeg veier det samme som mandag. Så nå håper jeg det bare går nedover!!

[Tussi jenta]

Opprinnelig lagt inn av LilleRosin, her.

Kjempebra, Tussi jenta!

Jeg begynte jo på mandag, og gikk opp 800 gram, men i dag var de borte igjen, og jeg veier det samme som mandag. Så nå håper jeg det bare går nedover!!

Kjempebra! Ja, nå får vi håpe det bare raser nedover her, og at det var fedon som måtte til for oss!

[Aquarius]

Hei hei.. Jeg kommer også nå over til Fedon.. Kjenner jeg har behov for noe annet nå.. har gått ned 10 kg på ketolyse og er KJEMPEfornøyd med det!!!
Gleder meg til å ta fatt på Fedon!!

Trener dere mer nå enn på ketolyse`?? Kan jo hende jeg slår til med en ketolyse kur igjen på nyåret.. Kommer litt an på hvordan det går!!

Frukt come to me!!! JUHUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!

Vi får holde litt sammen vi som er "nye" fedoner..

[torun]

Hei !

Har nå prøvd meg på Fedon, med litt mer karber og frukt og bær.
Den første uken gikk jeg ned vel 1 kg men den har jeg lagt på meg igjen Så irriterende.. Men de sier jo at det er vanlig .. å gå opp litt !
Men det er herlig å spise smoothies og frukt. Og vi er jo lavkarbo uansett..

Men jeg tror at kroppen min er helt tullerusk når jeg går på lavkarbo..
Mens syklusen i helt vill... Fra dagen den begynner til neste gang det begynner går det ca 22 dager og blør 7 til 10 dager i mellom.. Det er ikke mye pause....
Har sett at det er flere på forumet som har problem med uryddig syklus..

Det som er mest bale er at det går opp og ned en kilo og to bare i vann... Og det bare med et par ukers mellomrom.. Så det er ikke sikkert det er bytte av kur som gjør at jeg går opp og ned ...