Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk

**Anne** · 28-08-08, 10:56

Blomkål karbonara m/kyllingkjøttdeig og vårløk til 2 personer
(Har byttet ut pastaen med blomkål)

Kok et blomkålhode i små buketter (på str med en munnfull) i 5-6 min.
Stek kyllingkjøttdeig (400 gr) på begge sider før den hakkes litt opp i biter og fres tilslutt tre vårløk i skiver med. Krydre med salt og pepper når det er stekt.
Pisk 3-4 egg og ca 2 dl fløte m/masse pepper.
Bland blomkål, kylling og egg over varme og vend rund til eggeblandingen har stivnet litt rundt maten.

Riv gjerne en god ost over og server en salat til.

Jeg syns det smakte...

Iset · 28-08-08, 11:08

Dette høres jo helt knall ut! Namme!

Elanessë · 28-08-08, 15:12

Åh hørtes gooodt ut

ingu · 02-09-08, 13:40

Tror jeg må prøve denne i dag

28-08-08, 10:56	#1
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk Blomkål karbonara m/kyllingkjøttdeig og vårløk til 2 personer (Har byttet ut pastaen med blomkål) Kok et blomkålhode i små buketter (på str med en munnfull) i 5-6 min. Stek kyllingkjøttdeig (400 gr) på begge sider før den hakkes litt opp i biter og fres tilslutt tre vårløk i skiver med. Krydre med salt og pepper når det er stekt. Pisk 3-4 egg og ca 2 dl fløte m/masse pepper. Bland blomkål, kylling og egg over varme og vend rund til eggeblandingen har stivnet litt rundt maten. Riv gjerne en god ost over og server en salat til. Jeg syns det smakte... __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

28-08-08, 11:08	#2
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk Dette høres jo helt knall ut! Namme! __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

28-08-08, 15:12	#3
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk Åh hørtes gooodt ut __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-09-08, 13:40	#4
ingu Juniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Innlegg: 20	Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk Tror jeg må prøve denne i dag __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, generell lavkarbo.

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er det noen som praktiserer "spisedag",eller "karbo-måltid"?	Borealis	Lavkarbo generelt	4	02-11-10 14:14
Veldig "nuppete" og tørr hud og løse "flak" i øregangen!	donjuanwannabe	Atkins kosthold	17	21-09-09 19:26
Bøkene "Atkins for livet" og "Slank med ketolysekuren" selges!	Agurk	Lavkarbobøker	2	07-01-08 14:21
hva er minst "skadelig/usunt" av salt snop/"potetgul"?	cilemora	Lavkarbo generelt	7	01-01-08 01:41
"Nikko" eller "Nikken" magnetplate ?	Nille	Generell diskusjon	5	22-03-06 11:08

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk

Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk

Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk

Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk

Sv: Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk