Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

moma · 30-07-09, 10:13

Overskriften sier alt...

Hva er dine orker-ikke-mer-pulver-og-må-ha-noe-snop-nå tips?

Nå er jeg på fase 3, så jeg har "lov", men allikevel - tenkte sånne tips kunne hjelpe de fleste...

* Sjokoladecrisp-bar. Jeg spiser ingen sjokoladeprodukter til vanlig, men sparer dem til en passelig snop-situasjon, en sjelden gang i blant. Sjokoladecrispen er best
* yoplait %-yoghurt med vaniljesmak. Et beger har nesten 10 karbohydrater ( ), men det spørs hva alternativet er da. Føles hvertfall som en "sunn" utskeielse, gitt alternativene
* en stor kopp kaffe latte med fløte og søtningsmiddel
* polarlapp med ost, salt
* etpar babybel
* paprika med smøreost
* lage muffins av brownies-miksen. Putte i frysa, så de alltid er enkelt tilgjengelige, lette å putte i veska og ta med hvis man skal på besøk, osv (jeg lagde av 10 poser på en gang, ble veldig vellykket)
* gummibjørner eller drops fra apoteket med karber (på kino er dette genialt! jeg MÅ ha godteri på kino)

Dere andre?

**Anne** · 30-07-09, 10:17

Jeg tar gjerne
- noen nøtter...varierete
- halv avokado m/reker og majones
- en fiberrik m tubeost(Magerosten, for den har mest proteiner)

grotingeling · 02-08-09, 23:14

Kyllingchips
Steker en kyllingfilet og skjærer den i tynne skiver som legges i langpanne.
Pensles så med bitte litt rapsolje (kan utelates) og krydres etter ønske - salt og pepper er min favoritt, men paprika er også veldig godt
Setter pannen i stekovnen på 80-90 grader til de er sprø.

Kjempegodt som erstattning for potetgull

Starry Eyes · 03-08-09, 00:19

Hjemmelaget gele i små plastbeger som man oppbevarer i kjøleskapet er alltid en grei ting synes jeg - men det spørs hvor nøye man er med søtstoffene, men null karber!
Gele-oppskrift:
4 dl Fun Light (her kan man jo velge fritt)
10 plater gelatin
1 liter vann
vaniljeessens - kan droppes, men gjør det mindre syrlig
litt Splenda
(noen bringebær i gjør kan jo være en mulighet om man tillater det, men pluss da på karbene de gir)

Jeg pleier også å lage mandelpuddinger som jeg har i plastbeger: jeg får ca 9 beger med 1 karb i hver.
3 dl fløte
7 dl vann
10 plater gelatin
vaniljeessens
mandelessens
Splenda etter smak (bør være litt for å få dem søte nok)

moma · 03-08-09, 10:34

kyllingchips var noe nytt gitt! Det må prøves!
Takk for mange gode forslag

30-07-09, 10:13	#1
moma Medlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 62	Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter Overskriften sier alt... Hva er dine orker-ikke-mer-pulver-og-må-ha-noe-snop-nå tips? Nå er jeg på fase 3, så jeg har "lov", men allikevel - tenkte sånne tips kunne hjelpe de fleste... * Sjokoladecrisp-bar. Jeg spiser ingen sjokoladeprodukter til vanlig, men sparer dem til en passelig snop-situasjon, en sjelden gang i blant. Sjokoladecrispen er best * yoplait %-yoghurt med vaniljesmak. Et beger har nesten 10 karbohydrater ( ), men det spørs hva alternativet er da. Føles hvertfall som en "sunn" utskeielse, gitt alternativene * en stor kopp kaffe latte med fløte og søtningsmiddel * polarlapp med ost, salt * etpar babybel * paprika med smøreost * lage muffins av brownies-miksen. Putte i frysa, så de alltid er enkelt tilgjengelige, lette å putte i veska og ta med hvis man skal på besøk, osv (jeg lagde av 10 poser på en gang, ble veldig vellykket) * gummibjørner eller drops fra apoteket med karber (på kino er dette genialt! jeg MÅ ha godteri på kino) Dere andre? __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3za3ir/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet / Fedon

30-07-09, 10:17	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: dine "hjelp jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter Jeg tar gjerne - noen nøtter...varierete - halv avokado m/reker og majones - en fiberrik m tubeost(Magerosten, for den har mest proteiner) __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

02-08-09, 23:14	#3
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter Kyllingchips Steker en kyllingfilet og skjærer den i tynne skiver som legges i langpanne. Pensles så med bitte litt rapsolje (kan utelates) og krydres etter ønske - salt og pepper er min favoritt, men paprika er også veldig godt Setter pannen i stekovnen på 80-90 grader til de er sprø. Kjempegodt som erstattning for potetgull __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

03-08-09, 00:19	#4
Starry Eyes Medlem Medlem siden: Jun 2007 Hvor: Bergen Alder: 48 Innlegg: 118	Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter Hjemmelaget gele i små plastbeger som man oppbevarer i kjøleskapet er alltid en grei ting synes jeg - men det spørs hvor nøye man er med søtstoffene, men null karber! Gele-oppskrift: 4 dl Fun Light (her kan man jo velge fritt) 10 plater gelatin 1 liter vann vaniljeessens - kan droppes, men gjør det mindre syrlig litt Splenda (noen bringebær i gjør kan jo være en mulighet om man tillater det, men pluss da på karbene de gir) Jeg pleier også å lage mandelpuddinger som jeg har i plastbeger: jeg får ca 9 beger med 1 karb i hver. 3 dl fløte 7 dl vann 10 plater gelatin vaniljeessens mandelessens Splenda etter smak (bør være litt for å få dem søte nok) __________________ Starry Eyes Life is a shipwreck, but we must not forget to sing in the lifeboats. - Voltaire
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

03-08-09, 10:34	#5
moma Medlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 62	Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter kyllingchips var noe nytt gitt! Det må prøves! Takk for mange gode forslag __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3za3ir/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet / Fedon

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Orker ikke lage mat i sommervarmen!	søtsaka	Spørsmål og svar	4	06-07-09 18:03
Tror ikke jeg orker mer	balloon	Ketolysekuren	79	06-03-09 22:26
Nå tror jeg faktisk ikke jeg orker mer!	elian	Kostholdsfilosofier	17	17-02-09 18:06
Fase 1 - orker ikke mat	cococococat	Fase I	26	27-10-04 18:34
Orker ikke mer.	Marit	Generell diskusjon	14	16-05-04 23:43

Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

Sv: dine "hjelp jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter

Sv: Dine "hjelp, jeg orker ikke mer pulver og må ha noe snop NÅ"-hemmeligheter