Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hjerte- karsykdommer og fett

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 13-12-11, 02:34   #26
Glorfinia
Medlem
 
Glorfinia sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
Glorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

Alle bør drikke vitamin C (brusetabletter, det hjelper mot forkjølelse noe jeg plages veldig med.

Dette er feil. C-vitamin hjelper ikke mot forkjølelse, se f.eks. her eller her. Anbefaler deg å lese litt før du slenger ut relativt bastante meninger om hva alle burde gjøre.

__________________
Glorfinia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 02:49   #27
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

Dette er feil. C-vitamin hjelper ikke mot forkjølelse, se f.eks. her eller her. Anbefaler deg å lese litt før du slenger ut relativt bastante meninger om hva alle burde gjøre.

Tror du også må lese litt før du kommer med bastante meninger. C vitamin hjelper på immunforsvaret, så c vit. hjelper da mot virus og bakterier som immunforsvaret er med på å bekjempe kroppen mot.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 03:00   #28
Glorfinia
Medlem
 
Glorfinia sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
Glorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Tror du også må lese litt før du kommer med bastante meninger. C vitamin hjelper på immunforsvaret, så c vit. hjelper da mot virus og bakterier som immunforsvaret er med på å bekjempe kroppen mot.

På ordentlig liksom? Selvsagt har inntak av c-vitamin noe å si for immunforsvaret, men når det er snakk om ekstra c-vitamin mot forkjølelse, så hevder de fleste undersøkelser at dette ikke fungerer. De aller flere får i seg nok c-vitamin gjennom kosten. Dessuten vil, i følge nettdoktor-linken jeg viste til, overdosering/vitamin-sjokk/hva enn du vil kalle det av c-vitamin hemme opptaket. Supersmart.

Sitat:

Generelt kan man tåle opp til 4 gram C-vitamin per døgn. Spiser du 200 milligram C-vitamin, opptas kun ca. 4/5 av dette. Spiser du større mengder, nedsettes opptaket ytterligere.

__________________
Glorfinia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 03:08   #29
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

På ordentlig liksom? Selvsagt har inntak av c-vitamin noe å si for immunforsvaret, men når det er snakk om ekstra c-vitamin mot forkjølelse, så hevder de fleste undersøkelser at dette ikke fungerer. De aller flere får i seg nok c-vitamin gjennom kosten. Dessuten vil, i følge nettdoktor-linken jeg viste til, overdosering/vitamin-sjokk/hva enn du vil kalle det av c-vitamin hemme opptaket. Supersmart.

Ja å spise alt for mye c. vitamin er unødvendig og hjelper ikke ytterligere. Da missforstod jeg. Trodde du mente c. vit. ikke hadde virkning på immunforsvaret jeg.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 03:23   #30
Glorfinia
Medlem
 
Glorfinia sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Tønsberg
Alder: 41
Innlegg: 361
Glorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snillGlorfinia er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Ja å spise alt for mye c. vitamin er unødvendig og hjelper ikke ytterligere. Da missforstod jeg. Trodde du mente c. vit. ikke hadde virkning på immunforsvaret jeg.

Da ordla jeg meg nok bare dårlig. Misforståelse oppklart!

__________________
Glorfinia er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 09:49   #31
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Etter at jeg begynte med LCHF (ketolyse først, deretter LCHF), så har jeg ikke vært forkjølt (snart 4 år siden).
Maks litt snørrete i perioder, men den nedsylta forkjølelsen som kom minst to ganger hver vinter, har latt vente på seg.

Jeg tror at lavkarbo generelt er bra for imunforsvaret (eller kanskje årsaken er fraværet av alle tilsetningsstoffer man spiste tidligere...)

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 10:01   #32
Juliebw
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Dec 2011
Alder: 29
Innlegg: 9
Juliebw er på en erverdig vei

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Glorfinia, her.

Dette er feil. C-vitamin hjelper ikke mot forkjølelse, se f.eks. her eller her. Anbefaler deg å lese litt før du slenger ut relativt bastante meninger om hva alle burde gjøre.

Det står at det ikke er bevisst at c-vitamin hjelper mot forkjølelse, men at det hjelper mot virus og bakterier. Forkjølelse står oppført på virus og bakterier, jeg har opplevd at c-vitamin hjelper meg veldig da jeg har vært forkjølet siden 5klasse, nå har jeg ikke vært det på en god stund og det skal jeg delvis takke c-vitamin for. Du kan ikke si at det er feil, eller at det ikke hjelper: det står at det ikke er noe bevis for at det hjelper, men det er heller ikke noe bevis for at det ikke hjelper! Det som er skrevet på nettdoktor er fra 5.juli 2000, og det er vel ganske gammel forskining

''Inntak av vitamin C i store doser, 1-2 gram pr. dag, brukes av mange for å forebygge eller helbrede forkjølelse. Enkelte forskere har vist at et slikt "C-vitamin-sjokk" kan ha en beskyttende virkning og bedre forkjølelsessymptomer hvis kuren startes tidlig nok. Men effekten av slike kurer er små og svært omdiskutert og de høye dosene kan gi bivirkninger.''

Jeg vil tro, og håper du også kan være enig med meg i dette: c-vitamin hjelper noen med å bli kvitt forkjølelsen, andre ikke!

Henviser til denne linken http://www.lommelegen.no/322326/vitamin-c

Juliebw er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 18:55   #33
Cherry
Seniormedlem
 
Cherry sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
Cherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Kari Marita, her.

Tror du også må lese litt før du kommer med bastante meninger. C vitamin hjelper på immunforsvaret, så c vit. hjelper da mot virus og bakterier som immunforsvaret er med på å bekjempe kroppen mot.

trodde ikke virus kunne bekjempes med noe?

__________________

Cherry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 19:05   #34
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

trodde ikke virus kunne bekjempes med noe?

Det mener jeg stemmer. Men grunnen til at mange får antibiotika når de er angrepet av en virusinfeksjon skyldes det at kroppen blir så medtatt at den kan få en bakteriell infeksjon på si og DET hjelper antibiotikaen mot.

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 19:05   #35
Cherry
Seniormedlem
 
Cherry sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
Cherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt avCherry har veldig mye å være stolt av

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Tempertantrum:

HVORFOR krangle om hva som er sunt?

Jeg må si jeg gir en fullstendig lang marsj i hva du og du og selv du stapper i gapet. Lev på skoleboller og cola omså, men spør du meg om råd om du trenger hjelp til noe helsemessig, så vær du sikker på at jeg kommer til å nevne kostholdet og da syns jeg du skal være istand til å enten respektere mitt kostholdssyn, gjøre som jeg sier, eller kunne argumentere med gode kilder på hvorfor jeg tar feil.

Det samme gjelder diskusjonen om mettet fett - jeg mener det ikke er usunt og jeg mener jeg har gode faglige begrunnelser for dette, at TS (som jeg forøvrig ikke tror en døyt på er 17 år gammel jente og derfor ikke tar hele framstillingen seriøst) og andre personen med fortsatt mettet fettfrykt mener at fett er farlig er helt greit for meg, men da må dere også komme med gode kilder på det motsatte og kunne sette dere inn i f.eks kolestrol og hvor farlig det (ikke) er, hvordan hjertefeil oppstår etc etc og så kan vi snakke. På ett saklig nivå, med gjensidig respekt. Dette gjelder forsåvidt i hele lavkarbodiskusjonen.

Til dere som absolutt skal forkjempe lavkarbo for en hver pris; Husk at hver kropp er individuell og at din kropp ikke kan tegne ett bilde på hvordan min kropp fungerer. Mange av dere blir så bastante og arrogante (gjelder nødvendigvis ikke folk i denne tråden eller på dette forum) i debatten at det hele blir bare en debatt dere kunne ha VUNNET hadde dere hatt en del større kunnskaper om debatteknik (og ja, litt mer om kroppslige funksjoner og biomekanikk).

Se på Sofie Hexeberg, hun kan så absolutt ikke argumentere eller debattere, og dermed så "dummer" hun ut hele lavkarbomiljøet når hun er på debatter...

__________________

Cherry er avlogget   Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that Svar med sitat
Gammel 13-12-11, 21:15   #36
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Tempertantrum:

HVORFOR krangle om hva som er sunt?

Jeg må si jeg gir en fullstendig lang marsj i hva du og du og selv du stapper i gapet. Lev på skoleboller og cola omså, men spør du meg om råd om du trenger hjelp til noe helsemessig, så vær du sikker på at jeg kommer til å nevne kostholdet og da syns jeg du skal være istand til å enten respektere mitt kostholdssyn, gjøre som jeg sier, eller kunne argumentere med gode kilder på hvorfor jeg tar feil.

Det samme gjelder diskusjonen om mettet fett - jeg mener det ikke er usunt og jeg mener jeg har gode faglige begrunnelser for dette, at TS (som jeg forøvrig ikke tror en døyt på er 17 år gammel jente og derfor ikke tar hele framstillingen seriøst) og andre personen med fortsatt mettet fettfrykt mener at fett er farlig er helt greit for meg, men da må dere også komme med gode kilder på det motsatte og kunne sette dere inn i f.eks kolestrol og hvor farlig det (ikke) er, hvordan hjertefeil oppstår etc etc og så kan vi snakke. På ett saklig nivå, med gjensidig respekt. Dette gjelder forsåvidt i hele lavkarbodiskusjonen.

Til dere som absolutt skal forkjempe lavkarbo for en hver pris; Husk at hver kropp er individuell og at din kropp ikke kan tegne ett bilde på hvordan min kropp fungerer. Mange av dere blir så bastante og arrogante (gjelder nødvendigvis ikke folk i denne tråden eller på dette forum) i debatten at det hele blir bare en debatt dere kunne ha VUNNET hadde dere hatt en del større kunnskaper om debatteknik (og ja, litt mer om kroppslige funksjoner og biomekanikk).

Se på Sofie Hexeberg, hun kan så absolutt ikke argumentere eller debattere, og dermed så "dummer" hun ut hele lavkarbomiljøet når hun er på debatter...

Først må jeg si at jeg ikke er redd fett, litt mettet fett tror jeg ikke er usunt. Men, en trenger vel ikke pøse på med fett, og umettet fett er jo sunt. Ikke alle her inne kan pøse på med fett, uansett fett type, pga vektoppgang med for mange kcal.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 14-12-11, 18:08   #37
Juliebw
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Dec 2011
Alder: 29
Innlegg: 9
Juliebw er på en erverdig vei

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Kari-Marita: Du vet det at dette lavfett-lavkarbokosholdet, det passer kanskje for ei dame på 40. Men ei jente på 17 år har litt andre behov enn du har. Hun er fortsatt i en utviklingsalder og å kutte ut både karbohydrater og fett er ikke akkurat helt optimalt da. Det er ingen, INGEN kostholdseksperter, leger, hobbyeksperter eller ligenende som anbefaler et slikt kosthold over tid. Det er nok en god grunn til det, tror du ikke?

Du får såklart spise som du vil, men kan du ikke være litt kritisk til hvem du anbefaler det samme til?

Der tar du helt feil! Jeg har snakket med legen om å ha lavkarbo som en livsstil, og hun anbefaler på det sterkeste at jeg ikke spiser mye mettet fett. Faren min har utdanning innenfor helse og vet også mye om sånt. Jeg liker lavfett-lavkarbokostholdet best, da jeg synes det passer best til meg og slik jeg vil ha mitt kosthold. Du kan ikke si at ingen anbefaler det, da jeg har blitt anbefalt det Det finnes andre typer fett man kan spise mye av, slik som man finner i fugl og fisk. Dette regnes da som fett, og da blir det jo ikke lavfett-lavkarbo hvis man spiser mye fett!

Juliebw er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 14-12-11, 18:28   #38
Bestemamma
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 62
Innlegg: 1.090
Bestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

Der tar du helt feil! Jeg har snakket med legen om å ha lavkarbo som en livsstil, og hun anbefaler på det sterkeste at jeg ikke spiser mye mettet fett. Faren min har utdanning innenfor helse og vet også mye om sånt. Jeg liker lavfett-lavkarbokostholdet best, da jeg synes det passer best til meg og slik jeg vil ha mitt kosthold. Du kan ikke si at ingen anbefaler det, da jeg har blitt anbefalt det Det finnes andre typer fett man kan spise mye av, slik som man finner i fugl og fisk. Dette regnes da som fett, og da blir det jo ikke lavfett-lavkarbo hvis man spiser mye fett!

Og du stoler på legen og din far fremfor å stole på nyere forskning,,,,,,,,ja,ja..........Verden vil bedras...

Slik du vil ha ditt kosthold....Men når 99% av oss her inne ikke deler ditt syn, er du her bare for å misjonere for lavfett/lavkarbo ?????
Tror ikke vi vil la oss by det....


1... Vi vet at mettet fett er sunt for oss når vi har et karbolavt kosthold.....
2....Når du har et karbohøyt kosthold er det ikke så lurt å spise for mye fett uansett mettet eller umettet......
Kan du ta dette med tilbake til din far og legen din og høre hva reaksjonen deres på det blir?



Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

Jeg liker lavfett-lavkarbokostholdet best, da jeg synes det passer best til meg og slik jeg vil ha mitt kosthold.
Det finnes andre typer fett man kan spise mye av, slik som man finner i fugl og fisk. Dette regnes da som fett, og da blir det jo ikke lavfett-lavkarbo hvis man spiser mye fett!

Edit: Du spiller på to hester her....både lavkarbo/lavfett og lavkarbo/høyfett av flerumettet-umettet type....Hva blir det til?

__________________



Sist redigert av Bestemamma : 14-12-11 kl 18:39.
Bestemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. Svar med sitat
Gammel 14-12-11, 18:55   #39
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

Der tar du helt feil! Jeg har snakket med legen om å ha lavkarbo som en livsstil, og hun anbefaler på det sterkeste at jeg ikke spiser mye mettet fett. Faren min har utdanning innenfor helse og vet også mye om sånt. Jeg liker lavfett-lavkarbokostholdet best, da jeg synes det passer best til meg og slik jeg vil ha mitt kosthold. Du kan ikke si at ingen anbefaler det, da jeg har blitt anbefalt det Det finnes andre typer fett man kan spise mye av, slik som man finner i fugl og fisk. Dette regnes da som fett, og da blir det jo ikke lavfett-lavkarbo hvis man spiser mye fett!

Det er også mettet fett i fugl og fisk... hvis du leste artikkelen jeg linket til, ser du at

Sitat:

Mettet fett

Mettet fett har lenge vært sett på som noe vi bør redusere inntaket av, og myndighetene anbefaler at maksimalt 10E% av vårt daglige inntak skal komme fra mettet fett. Disse anbefalingene oppstod på bakgrunn av antakelser om at mettet fett økte risikoen for hjertesykdom, og lenge var dette begrunnelsen i de offentlige anbefalingene.
Nyere studier forteller oss derimot at det ikke er mulig å påvise en sammenheng mellom inntak av mettet fett og forekomsten av hjertesykdom. Dette gjenspeiles også i de nyeste rådene fra myndighetene, der de har gått bort fra dette argumentet. Det anbefales fremdeles å redusere inntaket av mettet fett, men nå er begrunnelsen at energitettheten øker risikoen for overvekt.
Mettet fett er stabile molekyler. Siden alle karbonatomene er fylt opp med hydrogenmolekyler, vil ikke frie radikaler i kroppen kunne gjøre noen skade på disse fettsyrene. Flerumettede fettsyrer derimot, er veldig utsatt for oksidering i kontakt med frie radikaler. Det er ikke tilfeldig at kilder til flerumettet fett også inneholder antioksidanter, som f.eks. E-vitamin.

Jeg skjønner at du stoler blindt på legen din og faren din her, kan du ihvertfall være såpass åpen at du setter deg inn i ANNEN faktakunnskap om temaet slik at du selv kan ta en balansert avgjørelse vedrørende fett? Vegard Lysne som har skrevet artikkelen er pt masterstudent innenfor ernæring, og artikkelen er ganske så fersk.

Ta med at du finner nok ikke så fryktelig mange her inne som er enige med deg i at mettet fett er "farlig", tror du at du kan se at det muligens kan bety at det er DU som ikke har truffet spikeren på hodet her, og ikke alle oss andre som tar feil?

Kylling har knapt fett i det hele tatt, det samme med hvit mager fisk. Du finner derimot en god blanding av fett i laks, men du unngår ikke mettet fett uansett hvordan du vrir og vender på det...

Hvis legen din har anbefalt et høyprotein, lavkarbohydrat og lavfett kosthold vil jeg bare si at jeg er alvorlig bekymret. Kan det hende at hun mente at et lavfettkosthold med større mengder karbohydrater ville vært det beste, og at du misforsto?

De som står bak statens anbefalinger er også helseutdannet, det betyr jo ikke at de har rett i sine påstander... spesielt når disse påstandene kan motbevises med en stor mengde studier.
Hvis en metaanalyse av over 20 studier som inkluderer 350 000 mennesker og som går ra 5 -20 år tilsammen har mindre betydning for deg enn EN lege og faren din, vel... da er det vel ikke så mye mer og si

Ønsker deg lykke til med kostholdet, håper du stikker innom artikkelen jeg linket til for å lese om evt bivirkninger av for lite fett i maten, slik at du er obs på dette om det oppstår.

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 01:09   #40
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Juliebw, her.

Der tar du helt feil! Jeg har snakket med legen om å ha lavkarbo som en livsstil, og hun anbefaler på det sterkeste at jeg ikke spiser mye mettet fett. Faren min har utdanning innenfor helse og vet også mye om sånt. Jeg liker lavfett-lavkarbokostholdet best, da jeg synes det passer best til meg og slik jeg vil ha mitt kosthold. Du kan ikke si at ingen anbefaler det, da jeg har blitt anbefalt det Det finnes andre typer fett man kan spise mye av, slik som man finner i fugl og fisk. Dette regnes da som fett, og da blir det jo ikke lavfett-lavkarbo hvis man spiser mye fett!

Det du sier her, er akkurat hva jeg mener også. Det er ikke lavfett-lavkarbo om man spiser mere av det sunne fettet, og litt mindre av det mettede fettet.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:02   #41
Alynna
Seniormedlem
 
Alynna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
Alynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt likt

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Nå har jeg ikke lest hele tråden, virker som den har vært preget av mye krangling, så du får unnskylde meg om dette er tatt opp andre steder.

Om energiopptaket ditt hovedsakelig kommer fra proteiner, ser du spier mye mager mat - så er det veldig belastende for nyrene på lang sikt. En jeg kjenner har en venn som gjorde dette, og det endte på sykehus.

Om du ønsker å kutte ned på meieriprodukter og fett kjøtt, så håper jeg du får i deg rikelig med karbofattige grønnsaker, nøtter, sunne oljer (f.eks olivenolje som dressing), fet fisk o.l.

For mye protein er altså farlig, og om du bare spiser normalt med protein, og lite fett/karbo, så spiser du generelt så lite at kroppen vil gå i sultemodus. Et sted må næringen komme fra, når du ikke spiser karbo, og ikke spesielt mye mettet fett.

Alynna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:06   #42
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Nå har jeg ikke lest hele tråden, virker som den har vært preget av mye krangling, så du får unnskylde meg om dette er tatt opp andre steder.

Om energiopptaket ditt hovedsakelig kommer fra proteiner, ser du spier mye mager mat - så er det veldig belastende for nyrene på lang sikt. En jeg kjenner har en venn som gjorde dette, og det endte på sykehus.

Om du ønsker å kutte ned på meieriprodukter og fett kjøtt, så håper jeg du får i deg rikelig med karbofattige grønnsaker, nøtter, sunne oljer (f.eks olivenolje som dressing), fet fisk o.l.

For mye protein er altså farlig, og om du bare spiser normalt med protein, og lite fett/karbo, så spiser du generelt så lite at kroppen vil gå i sultemodus. Et sted må næringen komme fra, når du ikke spiser karbo, og ikke spesielt mye mettet fett.

Bra du sier det du sier, for det er jo det flere prøver formidle.

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:31   #43
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Nå har jeg ikke lest hele tråden, virker som den har vært preget av mye krangling, så du får unnskylde meg om dette er tatt opp andre steder.

Om energiopptaket ditt hovedsakelig kommer fra proteiner, ser du spier mye mager mat - så er det veldig belastende for nyrene på lang sikt. En jeg kjenner har en venn som gjorde dette, og det endte på sykehus.

Om du ønsker å kutte ned på meieriprodukter og fett kjøtt, så håper jeg du får i deg rikelig med karbofattige grønnsaker, nøtter, sunne oljer (f.eks olivenolje som dressing), fet fisk o.l.

For mye protein er altså farlig, og om du bare spiser normalt med protein, og lite fett/karbo, så spiser du generelt så lite at kroppen vil gå i sultemodus. Et sted må næringen komme fra, når du ikke spiser karbo, og ikke spesielt mye mettet fett.

Jeg er enig i alt du skriver her, men en kan jo spise mere umettet fett enn mettet fett og få i seg nok fett fordi.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:39   #44
Bestemamma
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 62
Innlegg: 1.090
Bestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Nå har jeg ikke lest hele tråden, virker som den har vært preget av mye krangling, så du får unnskylde meg om dette er tatt opp andre steder.

Om energiopptaket ditt hovedsakelig kommer fra proteiner, ser du spier mye mager mat - så er det veldig belastende for nyrene på lang sikt. En jeg kjenner har en venn som gjorde dette, og det endte på sykehus.

Om du ønsker å kutte ned på meieriprodukter og fett kjøtt, så håper jeg du får i deg rikelig med karbofattige grønnsaker, nøtter, sunne oljer (f.eks olivenolje som dressing), fet fisk o.l.

For mye protein er altså farlig, og om du bare spiser normalt med protein, og lite fett/karbo, så spiser du generelt så lite at kroppen vil gå i sultemodus. Et sted må næringen komme fra, når du ikke spiser karbo, og ikke spesielt mye mettet fett.

Siden tidenes morgen har vi mennesker spist mettet fett, i allefall i de kaldere strøk av kloden...
Ja, når jeg tenker etter faktisk også mye i de varmere strøk..(Kokkosfett bla.. )
Så å kalle mettet fett usunt og umettet fett sunt er og blir helt feil...
Vi får begge deler i kostholdet vårt, og kroppene våre består også av begge deler...derfor skal en ikke utelukke det ene fremfor det andre, men sørge for å ha en god balanse mellom de to...Og når jeg sier balanse mener jeg ikke 50-50, men å sørge for mer mettet fett enn umettet fett fordi det er slik kroppene våre er bygget opp...

__________________



Sist redigert av Bestemamma : 15-12-11 kl 19:48.
Bestemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:56   #45
Alynna
Seniormedlem
 
Alynna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
Alynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt likt

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Siden tidenes morgen har vi mennesker spist mettet fett, i allefall i de kaldere strøk av kloden...
Ja, når jeg tenker etter faktisk også mye i de varmere strøk..(Kokkosfett bla.. )
Så å kalle mettet fett usunt og umettet fett sunt er og blir helt feil...
Vi får begge deler i kostholdet vårt, og kroppene våre består også av begge deler...derfor skal en ikke utelukke det ene fremfor det andre, men sørge for å ha en god balanse mellom de to...Og når jeg sier balanse mener jeg ikke 50-50, men å sørge for mer mettet fett enn umettet fett fordi det er slik kroppene våre er bygget opp...

Jeg har aldri sagt med et ord, at mettet fett er farlig på noe vis. Jeg kommenterte hennes kosthold. Hun ønsker ikke å spise mettet fett, og da sier jeg at jeg håper hun får i det minste noe fett fra andre kilder, siden det er farlig å leve på nesten bare proteiner, og "salat"... (tenker "vomfyll-fiber", salat kan jo være så mangt, både næringsfattig, og næringsrikt)

Alynna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 19:58   #46
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Siden tidenes morgen har vi mennesker spist mettet fett, i allefall i de kaldere strøk av kloden...
Ja, når jeg tenker etter faktisk også mye i de varmere strøk..(Kokkosfett bla.. )
Så å kalle mettet fett usunt og umettet fett sunt er og blir helt feil...
Vi får begge deler i kostholdet vårt, og kroppene våre består også av begge deler...derfor skal en ikke utelukke det ene fremfor det andre, men sørge for å ha en god balanse mellom de to...Og når jeg sier balanse mener jeg ikke 50-50, men å sørge for mer mettet fett enn umettet fett fordi det er slik kroppene våre er bygget opp...

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Jeg har aldri sagt med et ord, at mettet fett er farlig på noe vis. Jeg kommenterte hennes kosthold.

Enig... Les det Alynna skriver en gang til.

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 20:04   #47
Alynna
Seniormedlem
 
Alynna sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sandvika
Innlegg: 524
Alynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt liktAlynna er veldig godt likt

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Jeg tenkte med en gang proteiner, salt -> nyretrøbbel.

Alynna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mest smak igjen for hver karbohydrat :) Ketolyse om jeg ønsker å gå ned i vekt. Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 20:08   #48
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Hva spiser man egentlig på et lavfett-lavkarbokosthold? Skjønner ikke helt
konseptet jeg. Blir det litt lavkalori også da eller?

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 20:10   #49
Bestemamma
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 62
Innlegg: 1.090
Bestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snill

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Alynna, her.

Jeg har aldri sagt med et ord, at mettet fett er farlig på noe vis. Jeg kommenterte hennes kosthold. Hun ønsker ikke å spise mettet fett, og da sier jeg at jeg håper hun får i det minste noe fett fra andre kilder, siden det er farlig å leve på nesten bare proteiner, og "salat"... (tenker "vomfyll-fiber", salat kan jo være så mangt, både næringsfattig, og næringsrikt)

Huffda......Er visst ikke min dag i dag...
Neida, jeg mente slett ikke at du mente at mettet fett er farlig...tvertimot, jeg ville bare utdype det litt.... Vi er nok enige

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Enig... Les det Alynna skriver en gang til.

Håper misforståelsen er oppklart....

__________________



Sist redigert av Bestemamma : 15-12-11 kl 20:15.
Bestemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. Svar med sitat
Gammel 15-12-11, 20:11   #50
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Hjerte- karsykdommer og fett

Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.

Huffda......Er visst ikke min dag i dag...
Neida jeg mente slett ikke at du mente at mettet fett er farlig...tvertimot, jeg ville bare utdype det litt.... Vi er nok enige



Håper misforståelsen er oppklart....


Og det blir jul i år også!!!!

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Svar

Emneord
fett, hjerte, lavkarbo, sunt, usunt


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Løpende hjerte Iversa31 Mer enn 30 kg overvekt 2 31-05-11 05:47
Lavkarbo bra for hjerte og kolesterolverdier Trolljenta Nyheter / media 0 28-08-10 13:53
WHO om fett, diabetes og hjerte- og karsykdommer LenaBeatrice Lavkarbo generelt 9 06-11-09 01:10
Hjerte go pølser TAM Ketolysekuren 3 29-01-09 16:15
Slå på TV3! NÅ. Oprah. Om hjerte og karsykdom. mofe Generell diskusjon 0 09-02-06 15:26


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:05.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no