Hjertebank, høy puls og mye svetting

[Devana]

Nå er det veldig varmt her, så svettingen kan man muligens se bort fra, men etter at jeg begynte med lavkarbo for ca. 4-5 dager siden, har jeg hatt forferdelig hjertebank, og jeg kan kjenne hjertet slå ganske så hardt. Pulsen min er også overraskende høy, rundt 80-90 hvilepuls av og til. Er dette normalt ved lavkarbo (jeg har ikke valgt en filosofi enda), og er det evt. noe som kan hjelpe på? Jeg har allerede gått ned 2 kg (sikker vann), så jeg er så fornøyd, og har masse til å gå ned.

Er lavkarbo forresten noe man gå på enda man er syk, dvs. virus, osv? Eller skal man da helst unngå dette?

[Augustina]

Er spent på svaret her, har hatt noen tilløp av hjertebak eller følelse av at hjertet løper løpsk. Svettinga vet jeg er vanlig da kroppen skrur opp temperaturen, hehe. Har aldri svettet så mye på trening som jeg gjør nå :P

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Nå er det veldig varmt her, så svettingen kan man muligens se bort fra, men etter at jeg begynte med lavkarbo for ca. 4-5 dager siden, har jeg hatt forferdelig hjertebank, og jeg kan kjenne hjertet slå ganske så hardt. Pulsen min er også overraskende høy, rundt 80-90 hvilepuls av og til. Er dette normalt ved lavkarbo (jeg har ikke valgt en filosofi enda), og er det evt. noe som kan hjelpe på? Jeg har allerede gått ned 2 kg (sikker vann), så jeg er så fornøyd, og har masse til å gå ned.

Er lavkarbo forresten noe man gå på enda man er syk, dvs. virus, osv? Eller skal man da helst unngå dette?

Å gå fra å fore kroppen med raske karber til et lavkarbo kosthold kan være arbeidssomt for kroppen.
Normale "bivirkninger" er hodepine,svimmelhet, slapphet, rastløshet i hele kroppen, og så hjertebank og svette.
Når det gjelder hjertebanken anbefaler jeg å ta magnesium

[Kitt]

Særlig magnesium, men også kalium og kalsium- tilskudd hjelper på hjertebank og høy puls!

Virus og bakterier elsker sukker, så det er helt fint å holde seg til lavkarbo selv om man blir syk!

MEN, det er også viktig å få i seg næring, så man må se litt på hvert tilfelle! Har man omgangssyke og alt man får ned er litt eplemost og banan, ja så spiser man litt av det da!

(Sykepleieren i meg er ikke alltid helt enig med lavkarbo- meg)

[Devana]

Da har jeg visst vært så heldig at jeg har fått "alle" bivirkningene da, som vanlig. Pleier det å ta lange stunden før kroppen vender seg til det nye kostholdet? Holder det med å ta vanlig multivitamin, eller må det sterkere skyts til?

[Gerd]

Jeg har vært i ketose nå siden søndag/mandag. Hodepinen har sluppet, men jeg merker fremdeles svimmelhet viss jeg reiser meg brått. Og kroppen er tung ennå, men det går seg til.

Jeg bruker magnesium(og de andre vitaminene) fra ketolyse. http://www.ketolyse.no/index.php?side=info&product=2683

1 magnesiumtablett hver kveld.
Rett før mens, tar jeg gjerne 2 da det lindrer smertene (muskelkramper)

[Devana]

Tusen takk for svar, da får vi satse på at det går seg til. Jeg har også litt "voksesmerter" føles det ut som i beina, men dette er vel kanskje også kostholdet. Da prøver jeg å bestille magnesium fra ketolyse.no - Jeg er forsåvidt ikke sikker på om jeg har gått så langt ned på karboen at jeg er i ketolyse, men vitaminene kan vel allikvel brukes vil jeg anta.

[Kitt]

"Voksesmertene" blir også mye bedre/borte med magnesium.

Jeg tar 600mg hver kveld, jeg. Den lille dosen i ketolyse- pillene hjalp ikke meg i det hele tatt!
Nei, det måtte denne til:

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Tusen takk for svar, da får vi satse på at det går seg til. Jeg har også litt "voksesmerter" føles det ut som i beina, men dette er vel kanskje også kostholdet. Da prøver jeg å bestille magnesium fra ketolyse.no - Jeg er forsåvidt ikke sikker på om jeg har gått så langt ned på karboen at jeg er i ketolyse, men vitaminene kan vel allikvel brukes vil jeg anta.

Ja hjelper for beina også

Jeg bruker de vitaminene enten jeg er i ketose eller ikke. Kroppen min fungerer bedre, syns jeg.

[LiMe]

Er det noen fare ved å ta for mye magnesium? Jeg tar 300 mg hver dag, men kan kanskje øke da jeg er veldig plaget med hjertebank. Kjennes ut som det er et fotballag der inne....

[Kitt]

Den eneste umiddelbare fare, er diare!

Gubben tok 1800mg her et døgn han hadde så innmarie leggkramper! Krampene forsvant, de, men neste dag holdt han seg i nærheten av et toalett!

Jeg har tatt 600mg hver kveld i hvert fall 18 måneder og har ingen bivirkninger i det hele tatt.

Kanskje du skulle øke til 600mg 3-4 uker for å sjekke om det har noen effekt. Blir det bedre, men ikke bra, kan du legge til minste dose kalium og kalsium!

Lykke til!

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Den eneste umiddelbare fare, er diare!

Gubben tok 1800mg her et døgn han hadde så innmarie leggkramper! Krampene forsvant, de, men neste dag holdt han seg i nærheten av et toalett!

Jeg har tatt 600mg hver kveld i hvert fall 18 måneder og har ingen bivirkninger i det hele tatt.

Kanskje du skulle øke til 600mg 3-4 uker for å sjekke om det har noen effekt. Blir det bedre, men ikke bra, kan du legge til minste dose kalium og kalsium!

Lykke til!

Blodprøvene jeg tok hoslegen viste at jeg har FOR mye magnesium i blodet, men han sa i samme farta at det er ikke noe farlig med det.
Og så er jeg enig med Kitt.. Lavkarbo fører til økt utskillelse av vann OG salter, og da kan det være lurt å ta litt kalium og kalsium i tillet til magnesiumen.. Dvs det du får ved å ta ketolysetabelettene..

[Megvel]

Og så må du ta magnesiumen på kveld, for man kan blir veldig daff av det!

[Devana]

Kan Farris hjelpe, eller er det veldig fy?

[Gerd]

På ketolyse enbefales det farris og saltholdig mat/drikke i starten. Pga. vannet som forsvinner fra kroppen.

[Devana]

Da blir det Farris. Jeg har forferdelig vondt i hodet nå, og antar at det sikkert kommer av kostholdet og at jeg kanskje faktisk er i ketose...Jeg får nok begynne å telle litt ordentlig karbohydrater for å ha bedre kontroll.

[Soccermum]

Jeg startet opp med Ketolyse nå i august, og kan skrive under på dette med svetting..
Men jeg er ikke helt enig i dette med Kalium. For lite eller mye Kalium er jo skadelig, og bør vel helst sjekkes ved en blodprøve før man putter i seg mer ??!! (Jeg er også sykepleier)

Kan hende andre mener noe annet enn meg.. Men å ta en blodprøve er jo en billig forsikring!

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Soccermum, her.

Jeg startet opp med Ketolyse nå i august, og kan skrive under på dette med svetting..
Men jeg er ikke helt enig i dette med Kalium. For lite eller mye Kalium er jo skadelig, og bør vel helst sjekkes ved en blodprøve før man putter i seg mer ??!! (Jeg er også sykepleier)

Kan hende andre mener noe annet enn meg.. Men å ta en blodprøve er jo en billig forsikring!

Det er ca 500 mg kalium daglig dose i ketolysetabelettene. Så jeg regner med at ketolyselegen har registrert at man taper kalium også under ketolysekuren.

Men heeelt enig i at man bør ta en elektrolyttsjekk!

[BitTorres]

Da jeg startet opp på lavkarbo, gikk jeg rett på strikt med en gang. De første ti dagene da kroppen ble "avsukret" var jævlig: Hjertebank, svettetokter, tåkesyn, hodepine, hukommelsessvikt, store smerter i lår og overarmer og mindre enn null energi. Det var helt forferdelig, men jeg valgte å stå løpet ut, istedet for å trappe ned forsiktig, det gir ikke sånne problemer.

PS: Vær forsiktig med magnesium. Overdosering kan også gi kramper, så å ta det forebyggende kan altså gi samme resultat som mangler. Jeg har forøvrig gått på lavkarbo et år nå, uten problemer med noe som helst mangler.

[Devana]

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Da jeg startet opp på lavkarbo, gikk jeg rett på strikt med en gang. De første ti dagene da kroppen ble "avsukret" var jævlig: Hjertebank, svettetokter, tåkesyn, hodepine, hukommelsessvikt, store smerter i lår og overarmer og mindre enn null energi. Det var helt forferdelig, men jeg valgte å stå løpet ut, istedet for å trappe ned forsiktig, det gir ikke sånne problemer.

PS: Vær forsiktig med magnesium. Overdosering kan også gi kramper, så å ta det forebyggende kan altså gi samme resultat som mangler. Jeg har forøvrig gått på lavkarbo et år nå, uten problemer med noe som helst mangler.

Gikk "startsymptomene" dine over etter 10 dager ca? Nå sitter jeg i skrivende stund etter å ha skremt livet av samboeren min da det så ut som at jeg fikk hjerteinfarkt nesten fordi hjertet mitt hoppet og raste av gårde - Helt forferdelig!! Jeg ble rett og slett livredd selv også.

[BitTorres]

De gikk over litt etter litt, fra 7 - 10 dager. Hjertebank er faktisk veldig vanlig i overgangsfasen, det KAN være at hjertet begynner å "hoste" vekk gammel skitt, som proteinrester og sukker. Når ketonene kommer for fullt, begynner de å rense vekk gammelt "skrap" som ligger i cellene og forgifter dem faktisk. Da kan det være som å blåse liv i en gammel moter, den hoster og rister mens den spyr ut røyk. Hjertet blir - på en diett der kroppen produserer ketoner - langt mer følsomt, noe som kjennetegner et friskt hjerte. Jeg løper mye, og før stoppet pulsmåleren på max 192. Det var det maksimale antall hjertet klarte å slå i løpet av en minutt. Nå er jeg oppe i 242, godt over 20 slag mer enn det som legene sier et hjerte kan klare... Ketoner og fett gjør at hjertet blir ekstremt sterkt og følsomt, fordi det er designet for å gå på fett. Noen har funnet ut at de ble kvitt hjertebanken ved å gå på litt mer karbo om dagen, sånn som 20 gram ekstra (50 pr dg). Individuelt. Jeg synes du skal teste det ut. Men farlig er det ikke, selv om det er ubehaglig.

[Banjo]

Hjertedunken min avtok veldig da jeg kuttet ut Pepsi Max og andre drikker med aspartam i.

[aslaug]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

"Voksesmertene" blir også mye bedre/borte med magnesium.

Jeg tar 600mg hver kveld, jeg. Den lille dosen i ketolyse- pillene hjalp ikke meg i det hele tatt!
Nei, det måtte denne til:

Fantastisk virksomt! Jeg har tidligere vært veldig plaga av kramper.

[Debz]

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Da jeg startet opp på lavkarbo, gikk jeg rett på strikt med en gang. De første ti dagene da kroppen ble "avsukret" var jævlig: Hjertebank, svettetokter, tåkesyn, hodepine, hukommelsessvikt, store smerter i lår og overarmer og mindre enn null energi. Det var helt forferdelig, men jeg valgte å stå løpet ut, istedet for å trappe ned forsiktig, det gir ikke sånne problemer.

PS: Vær forsiktig med magnesium. Overdosering kan også gi kramper, så å ta det forebyggende kan altså gi samme resultat som mangler. Jeg har forøvrig gått på lavkarbo et år nå, uten problemer med noe som helst mangler.

Alle av de symptomene begynte jeg med i det andre uken av ketose - nå til mandag er set 6 uker siden jeg begynte og jeg har alle enda. Smertene i overarmene og hoftene, migren og manglende energi er det verste. Så ille at jeg klarer ikke å gå på jobb. Hvor lenge må jeg regne med at det blir sånn? Jeg tar alle ketolyse tablettene, + 2 omega 3 og vit C. Vann var jeg veldig flink med å begynne med men sliter i de siste - sjelden mer enn 1 lt til dagen. Men kan ikke tro alle problemene kommer fra for lite vann...noe råd her? Jeg har lest boken også..men syns at boken gir god råd så lenge alt går som det skal...

[Ignite]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Den eneste umiddelbare fare, er diare!

Gubben tok 1800mg her et døgn han hadde så innmarie leggkramper! Krampene forsvant, de, men neste dag holdt han seg i nærheten av et toalett!

Noen ganger er det flott med skinnseter i bilen, i tilfelle rottefelle