Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-06-11, 10:58 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Tromsø
Alder: 49
Innlegg: 11
|
Er så stiv og støl ...Før jeg begynte på lavkarbo, trente jeg hver dag ca 1 - 1 1/2 time... Nå som jeg har gått over til lavkarbo,er jeg blitt så slapp, og klarer ikke trene i det i det hele tatt... Bare jeg skal følge gutten min til skolen som ligger 5 min gange fra hjemmet, blir jeg sliten og støl i kroppen... Ikke går jeg så mye ned i vekt heller.... Tar tran og biovit i tilegg til maten jeg spiser. Til daglig ligger jeg ca på 50-70 karbohydrater som jeg får i meg via grønnskaker og melkeprodukter.... Noen gode råd? |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere lavkarbo- nå Ketolyse ( og under 1500 kcal for dagen) |
30-06-11, 11:09 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Er så stiv og støl ...Ta magnesium på kvelden før du legg deg, hjelper meg i alle fall. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
30-06-11, 11:20 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er så stiv og støl ...Enig med Furine - skriv opp hva du spiser så er det lettere og hjelpe I tillegg kan du faktisk hjelpe en del som ønsker og ligge på samme nivå som deg kh messig ved å vise hva menyen din vanligvis består i |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
04-07-11, 17:34 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Tromsø
Alder: 49
Innlegg: 11
|
Sv: Er så stiv og støl ...Takker for tipset... Har nå tatt tilskudd av magnesium i noen dager, og har ikke følt så pigg som nå siden jeg startet på lavkarbo...) |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere lavkarbo- nå Ketolyse ( og under 1500 kcal for dagen) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Øvelser for stiv korsrygg? | mofe | Trening | 24 | 10-12-09 20:34 |
uvanlig støl.. :S | scartz | Spørsmål og svar | 1 | 22-07-09 22:46 |
Støl i tenna | Brimstone | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 4 | 18-09-07 00:42 |
Trim i dag - støl i morra! | Charmtassen | Generell diskusjon | 0 | 02-02-06 15:19 |
Stiv nakke- og ryggtråd | mofe | Trening | 12 | 29-12-04 14:48 |