Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Lullapie · 19-07-13, 22:48

(Vet ikke helt om jeg skriver på riktig side, delvis helse - delvis keto)

Jeg var på en liten ferie og trodde jeg klarte å holde meg bra med få karbo, men det er ikke så enkelt å vite hva folk putter i maten på restauranter tydeligvis, for etter tre dager hadde jeg gått opp 4 kilo! Jeg hadde ikke spist noe mer enn vanlig, så det må ha vært restaurantmaten.

Nå har jeg vært i ketose igjen en uke og de 4 kiloene er borte vekk, men nå har jeg en hodepine som ikke vil gi seg, og det hjelper ikke med paracet og ibux heller. Dette er virkelig ikke noe moro. Det ødelegger dagene rett og slett.

Er det normalt å få slik etter å ha gått ut og inn av ketose? Vil jeg få keto-syken på nytt, er det derfor jeg har hodepine? Noen som har opplevd lignende?

Mange spørsmål oppi hodet som dere skjønner, men håper dette er noe som kan fikses opp i. Nå er jeg lei av dunkingen i hodet...

rut311 · 20-07-13, 11:56

Jeg synes det virker veldig rart å gå opp 4 kg på tre dager, og det må isåfall være vann.. er du sikker på at det er riktig? Har du brukt samme vekta?

Ang. hodepinen.. drikker du nok vann?

TrillTrall · 20-07-13, 12:20

Opprinnelig lagt inn av rut311, her.

Jeg synes det virker veldig rart å gå opp 4 kg på tre dager, og det må isåfall være vann.. er du sikker på at det er riktig? Har du brukt samme vekta?

Det er ikke noe problem. Jeg gikk opp 1,2 kg fra i går...

Rin · 20-07-13, 12:55

Har du passet på å få i deg salt? Når 4 kg vannvekt fyker på og av igjen er det fort gjort å få vondt i hodet på grunn av saltmangel, rett og slett... En flaske farris gjør ofte susen.

Lullapie · 22-07-13, 23:28

Takk for svar, alle sammen! Jepp, jeg brukte samme vekta og gikk opp 4 kilo, som jeg nå har gått ned igjen. Takk for tipset, Rin - jeg trodde at vi ikke skulle ha noe særlig med salt i maten, så de dagene med hodepine skyldtes muligens den plutselige endringen og uten salt. I dag hadde jeg litt salt i maten faktisk og har heldigvis ikke hatt noen hodepine.
PS: TrillTrall - Skjønner frustrasjonen din, om det skulle være noen trøst så går det kiloet noenlunde raskt vekk igjen.

19-07-13, 22:48	#1
Lullapie Medlem Medlem siden: Jan 2013 Innlegg: 62	Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer? (Vet ikke helt om jeg skriver på riktig side, delvis helse - delvis keto) Jeg var på en liten ferie og trodde jeg klarte å holde meg bra med få karbo, men det er ikke så enkelt å vite hva folk putter i maten på restauranter tydeligvis, for etter tre dager hadde jeg gått opp 4 kilo! Jeg hadde ikke spist noe mer enn vanlig, så det må ha vært restaurantmaten. Nå har jeg vært i ketose igjen en uke og de 4 kiloene er borte vekk, men nå har jeg en hodepine som ikke vil gi seg, og det hjelper ikke med paracet og ibux heller. Dette er virkelig ikke noe moro. Det ødelegger dagene rett og slett. Er det normalt å få slik etter å ha gått ut og inn av ketose? Vil jeg få keto-syken på nytt, er det derfor jeg har hodepine? Noen som har opplevd lignende? Mange spørsmål oppi hodet som dere skjønner, men håper dette er noe som kan fikses opp i. Nå er jeg lei av dunkingen i hodet... __________________ Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis. Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-07-13, 11:56	#2
rut311 Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Alder: 38 Innlegg: 567	Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer? Jeg synes det virker veldig rart å gå opp 4 kg på tre dager, og det må isåfall være vann.. er du sikker på at det er riktig? Har du brukt samme vekta? Ang. hodepinen.. drikker du nok vann? __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: 80/15/5

20-07-13, 12:20	#3
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer? Opprinnelig lagt inn av rut311, her. Jeg synes det virker veldig rart å gå opp 4 kg på tre dager, og det må isåfall være vann.. er du sikker på at det er riktig? Har du brukt samme vekta? Det er ikke noe problem. Jeg gikk opp 1,2 kg fra i går... __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

20-07-13, 12:55	#4
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer? Har du passet på å få i deg salt? Når 4 kg vannvekt fyker på og av igjen er det fort gjort å få vondt i hodet på grunn av saltmangel, rett og slett... En flaske farris gjør ofte susen. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

22-07-13, 23:28	#5
Lullapie Medlem Medlem siden: Jan 2013 Innlegg: 62	Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer? Takk for svar, alle sammen! Jepp, jeg brukte samme vekta og gikk opp 4 kilo, som jeg nå har gått ned igjen. Takk for tipset, Rin - jeg trodde at vi ikke skulle ha noe særlig med salt i maten, så de dagene med hodepine skyldtes muligens den plutselige endringen og uten salt. I dag hadde jeg litt salt i maten faktisk og har heldigvis ikke hatt noen hodepine. PS: TrillTrall - Skjønner frustrasjonen din, om det skulle være noen trøst så går det kiloet noenlunde raskt vekk igjen. __________________ Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis. Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen! Lykke til alle sammen! Sist redigert av Lullapie : 22-07-13 kl 23:30. Årsak: La til noen ord
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Falt ut av ketose	Dolsi	Ketolysekuren	5	06-05-11 17:14
Hodepine etter 14 dager	Mika27	Spørsmål og svar	8	10-03-11 20:01
Jeg har falt ut av ketose, hva nå?	100til75	Ketolysekuren	5	20-02-11 10:52
Falt ut av ketose i går, WHY?	Jannicke	Ketolysekuren	21	16-11-09 18:42
13 dager på ketosekuren og ingentig skjer!	gunn700	Mer enn 30 kg overvekt	8	28-01-09 19:17

Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?

Sv: Falt ut av ketose, tilbake på to dager. Nå = konstant hodepine. Hva skjer?