28-01-09, 09:57 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Rockeringer det noen av dere som har prøvd/bruker denne rockeringen som er så populær nå? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-01-09, 12:05 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: rockeringHer er en tråd om rockering: |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
28-01-09, 12:31 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: rockeringtusen takk! da tror jeg jaggu jeg skal stoppe på intersport og se om de har slik på vei hjem idag..!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-01-09, 13:14 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
|
Sv: rockeringJeg har børsta støvet av min rockering og rocker i vei hver dag når mini har luren sin. Det er bra trening, og gøy! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach |
28-01-09, 14:24 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: rockeringså bra! synes du den har noen effekt da?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-01-09, 14:29 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 45
Innlegg: 140
|
Sv: rockeringHar vel ikke holdt på lenge nok til at jeg vet om det har noen effekt enda. Men har i hvertfall fått blåmerker og er litt støl her og der, så jeg regner da med at det er godt for noe i hvertfall Spennende å se, skal være ivrig framover! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver South Beach |
28-01-09, 17:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 38
Innlegg: 1.595
|
Sv: RockeringDen har SUPER effekt. Mamma brukte den hver dag i en mnd og gikk inn mange cm rundt magen. Jeg har ikke kommet så langt enda, men jobber med saken. |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
28-01-09, 18:27 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Innlegg: 3
|
Sv: RockeringHei der, har bare lyst til å fortelle om min erfaring med rockeringen "Innersvingen", som den heter. Jeg har, etter snart 3 måneders bruk, 20 min hver dag, gått ned 7 cm i livet! Og det uten at jeg har gått ned i vekt..noe som heller ikke er mitt mål. Men at denne rockeringen er effektiv når det gjelder å trene rygg, mage og sideflesk, er jeg ikke i tvil om. Bare husk å begynne forsiktig, kanskje 3-5 minutter til hver side og øke på etterhvert som du blir vant til den. Det står i bruksanvisningen at man ikke skal rocke mer enn 20 minutter om gangen. Dette betyr ikke at man ikke kan rocke flere ganger pr. dag, det hender jeg tar en omgang på kveldstid også. Dersom du har plass foran Tv'en går de 20 minuttene svært fort om det er et spennende program å se. Lykke til, stå på og snart vil du måtte bruke bukse seler! |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger |
28-01-09, 20:04 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: Rockeringtypisk! de hadde dem ikke på intersport på skedsmo senteret.... arg!! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-01-09, 20:56 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: lørenskog
Innlegg: 354
|
Sv: Rockeringer denne på xxl ok tror dere?? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-01-09, 22:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sandnes (Stavanger)
Alder: 37
Innlegg: 1.293
|
Sv: Rockeringhvor mye koster de ? |
Min kostholdsfilosofi: Bedre uten brød - Lutz |
28-01-09, 22:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 38
Innlegg: 1.595
|
Sv: Rockeringmeld dere inn i www.trumf.no og kjøp den der 499 kroner |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
28-01-09, 23:17 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Innlegg: 3
|
Sv: RockeringJeg tror vekten av rockeringen "Innersvingen" har stor betydning. Jeg har en som veier 2,2 kilo og det er den tyngste. På steder hvor trimkonseptet "Innersvingen" (kun for kvinner) finnes, kan man kjøpe rockeringen. Tror prisen der er 522,- Dersom du finner et slikt sted, kan du også få prøve for å sjekke best vekt, de kommer i 3 utgaver for voksne. Den fra Trumf er på 1,7 kilo om jeg husker rett. |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger |
26-01-14, 17:53 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 3
|
Sv: RockeringAnbefaler alle som er intressert i trening med rockering å sjekke ut hoop dance. Dette er en mye mer allsidig treningsform enn å bare stå med en tung ring rundt livet, i tilegg til at man slipper ryggproblemer, tisbegrensninger osv som gjærne føler med ringer som er for tunge eller for små |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Dere med rockering ... | MoaMoa | Spørsmål og svar | 3 | 15-09-08 08:40 |