Starter 1. august, noen som hiver seg med?

[juli82]

Opprinnelig lagt inn av hegemora, her.

Ja, det er jo bra, men sist gang jeg gikk på ketolyse gikk jeg ned 3,5 kg første uka.. he-he.. Hadde vel en drøm om at kiloene bare skulle renne av

Sånn var det hos meg også.
Var i ketose i 3 uker for 3 år siden, da mistet jeg over 8 kg..
Merker at det går tregere for hver gang jeg starter på nytt!!

[Taxikrabben]

Hei alle sammen, kan jeg joine dere?

Jeg startet også nå (31/7, men lell...) og har foreløpig mistet 4 kg og 10 cm rundt magen Er veldig fornøyd med starten så langt. Gjør regning med at det ikke går like fort etterhvert, men likevel en super motivasjon til å fortsette

Har aldri prøvd lavkarbo før, skal innrømme at jeg har vært veldig skeptisk, men etter å ha vært her inne og lest i noen uker, så er jeg overbevist om at dette er veien å gå for meg

Har satt meg et del-mål på 10 kg, ønsker 20 kg og DRØMMEN er 30kg.. vi får se hvordan det går. En uke av gangen, tenker jeg.

Har allerede merket stoooor forskjell på meg selv. Ikke bare har jeg måttet finne frem buksebeltet, men energien min er helt annerledes enn før. Ikke at jeg får lyst til å løpe maraton, men de dagligdagse tingene er mindre ork, og humøret er mye bedre Noen andre som også kjenner på det?

[Taxikrabben]

Ser at jeg muligens er på feil side her... Er denne bare for ketolyse?

Et spørsmål i den sammenheng: Jeg er litt usikker om det er ketolyse eller lavkarbo jeg driver med.. Ligger veeeldig lavt på karbo (ca 10-15 om dagen).

Venter på boka, men måtte bare starte opp siden jeg var så motivert

[helene:)]

Hei og hå ) Så bra innsats da taximamma.. Det gir en god motivasjon til å fortsette Her er jeg på 3 uka, begynte 24/7, og syns dette går kjempegreit Enda jeg har ikke vært superstreng , har spist en atkinsbar om dagen, siden jeg har ferie Var på vekta på mandag, og har tatt 5 kg etter to uker, så dette gir mersmak Hvordan går det med dere andre?

[helene:)]

Ser du heter taxikrabben hehehe.. Sorry

[Pingvin]

Slenger meg med jeg også, har vært dårlig å holde på kostholdet, så jeg har gått opp fra 95 (elns) til 114. Sukk, og jeg som var såå flink og gikk ned fra 128 til 95.. Og så var jeg så stolt av megselv at jeg feiret med sukker og karbohydrater i to år.. :P
Nå er det nok, og tilbake på superstreng lavkarbo!
Helt til praksisen i Ghana til høsten, men men.. alle monner drar!

[Taxikrabben]

Opprinnelig lagt inn av helene:), her.

Ser du heter taxikrabben hehehe.. Sorry

Hehehe, det går så fint så Stress å finne et nick som ikke var brukt, så det ble det teiteste jeg kom på i farten. Disney channel har ødelagt meg

[Taxikrabben]

Ghana, pingvinen? wow, så spennende

Alle kilo ned er bonus. Vi får heie hverandre i mål

[Pingvin]

Hvordan har dere andre startet opp denne gangen? For både første, annengangs og ørtogførtiendegangs lavkarbere..

Jeg tenker å gå helt ned til basics igjen, det blir nok mye egg på meg fremover! Egg, kjøtt og grønnsaker, det funket allefall sist

[Taxikrabben]

Jeg har kuttet alt som har med potet, pasta, ris og søtsaker å gjøre. Brød også, bortsett fra at jeg har 1-2 fiberrik av og til. Så ikke helt i null der.

Mye egg og avacado her for tiden

[Pingvin]

Har fått helt dilla på eggerøre og cottage cheese, med litt agurkskiver og tomater ved siden av.. Naaam, det er så godt!

[hegemora]

Da var det mandag og veiedag igjen... Tilsammen på disse 13 dagene har jeg gått ned 3,2 kg, og det er jeg da veldig fornøyd med... Spesielt fordi jeg var på kielfergen i helgen, med alle de fristelsene som er der.. Men, men... Klarte å være flink jente. Hadde som mål å klare å holde vekten mens jeg var på tur, men jeg hadde tilogmed gått ned litt, så "klapp på skulderen" til meg selv der.. Håper alt går greit med dere andre i gjengen og

[Veronicakar]

Mandag 12.08, en uke siden start og -1kg lettere.

Enn med dere andre?

Hilsen nyfrelst lavkarber!

[Bellabo]

Hipp og hopp og hei og hå
slenger meg med her tenker jeg..

Er en lavkarbo-veteran som kan ALLE unnskyldninger for å ta en liten "slankepause" . Så nå er det bare en utvei og det er en Ketolyserunde... så vet jeg at jeg ikke kan jukse. Ketostixen avslører meg tvert hvis jeg slurver. Holdt på i 14 dager nå og gått ned 5 kg, så nå er det bare å finne motivasjon nok til å holde ut etpar -tre måneder til i ketose.

blir morro å følge med dere andre hvordan det går ! lykke til alle sammen

[Taxikrabben]

Veiedag i morgen, er veldig spent

Jukseveide på dag 10 (bare måtte...), og da var det -5,5 kg og -10 cm rundt "bilringen"

[juli82]

Så flinke dere alle er!!
På dag 10 er 3.9 kg borte.
Har ikke begynt å måle med målebånd enda! Må komme på det en dag!!

Her går det i kjøtt, fisk, grønnsaker, salat og litt egg og hodekål

og i helgen koste jeg med hjemmelaget is, synd de andre i familien likte isen også da ble det mindre på meg!!

Hvilken sukkererstatning bruker dere?
Jeg bruker Fribol, 0 karb. ( hørte med sykepleier som har god peiling på lavkarbo og hun sa det var ok )

Splenda synes jeg gir en bi smak, hva synes dere??

[oslomo]

Går litt tregere her i gården. Kommet ned fra 92 til 90 kg, gleder meg til å ligge under 90 igjen. Har trent en del styrke, så får satse på at det er musklene som har begynt å ta seg til rette

[synsegulla]

Hei. Henger meg gjerne på her om det er greit. Jeg har gått ned ca 25 kg med ketolyse. I sommer har jeg gått opp ca 3 kg, så jeg har rundt 20 kg til jeg vil ned. Jeg spiser stort sett ketogent nå, men sliter med motivasjon uten at jeg helt klarer å finne ut av hvorfor
Det jobber jeg med.

[juli82]

Flott blogg du har synsegulla!!
Jeg lurte på hvor mye karbs det blir i 15 minutters brødet ditt?? Jeg er elendig på å rekne ut slik selv!! Så jo kjempe godt ut!! Har prøvd å bake flere typer brød men synes de ikke smaker godt! Har funnet et på Rimi, med ca 6 gram per 100 gram, unner meg et par skiver i uka når de har dem!!

[synsegulla]

Tusen takk for hyggelige ord om bloggen. Jeg har vært litt av og på i forhold til den, litt usikker på hva jeg ville, og hvem jeg egentlig blogger for.
Nå tenker jeg at jeg blogger for å hovedsaklig dele oppskrifter på mat. Det blir ett og annet innlegg om andre ting, også poster jeg oftere på instagram og facebook.

Om brødet: Det er jeg ikke helt sikker på, da må man veie hvor mye det er av de ulike ingrediensene, telle karbene og dele på antall skiver tenker jeg. Jeg spiser uansett ikke skiver til tre måltider pr dag, det blir gjerne en eller to skiver en til to ganger i uka, og når jeg spiser det er jeg litt mer nøye på å passe på at det andre jeg spiser den dagen er lavt på karbohydrater.

Jeg finner det gjerne ut neste gang jeg baker brød Det viktigste for meg er at det er glutenfritt, jeg responderer svært dårlig på gluten nemlig.

[juli82]

Opprinnelig lagt inn av synsegulla, her.

Om brødet: Det er jeg ikke helt sikker på, da må man veie hvor mye det er av de ulike ingrediensene, telle karbene og dele på antall skiver tenker jeg. Jeg spiser uansett ikke skiver til tre måltider pr dag, det blir gjerne en eller to skiver en til to ganger i uka, og når jeg spiser det er jeg litt mer nøye på å passe på at det andre jeg spiser den dagen er lavt på karbohydrater.

Jeg finner det gjerne ut neste gang jeg baker brød Det viktigste for meg er at det er glutenfritt, jeg responderer svært dårlig på gluten nemlig.

Ja, jeg bruker også bare brød av og til og ikke i mengder!! Hadde vært kjempe fint om du orket å rekne ut karbohydrater neste gang

[synsegulla]

Må bare komme på det ikke alltid denne tåkehjernen virker som den skal

[Appelsinpiken]

Kan jeg få være med dere?

Jeg hørte med gjengen som hadde den tråden fra 2011 som er nevnt litt tidligere her. Mistet lavkarbo-ånden etter et sykehusopphold (og på sykehus får man nesten bare karbohydrater!), og det har tatt meg halvannet år å komme tilbake hit.

Har spist 5% karbo siden søndag, men har trappet ned i et par uker før det.
Er i skytteltrafikk mellom kontoret og toalettet, så krysser fingrene for en hyggelig nedgang på neste veiedag med tanke på hvor mye vann kroppen kvitter seg med.

Har noen av dere noen lunsjtips? Sliter skikkelig med å finne på ting å ta med til lunsjen. Klarer ikke ta med meg en kotelett på jobb...

[synsegulla]

På bloggen min finnes oppskrift både på mikroknekkebrød og 15 minutters brød i forskjellige varianter. Det bruker jeg innimellom. Elles er salat med dressing noe jeg spiser en del. Gjerne med egg, kylling, laks eller noe sånt til. Da synes jeg det metter mere.

[Stinger]

Jeg slenger meg på. Er ei jente på 22 år, er 164 cm høy og 92 kg. Jeg begynte i går. Jeg ønsker å gå ned til 65-70 kg i første omgang.