Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-08-10, 20:13 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Innlegg: 7
|
Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg prøver å være streng med å ikke innta mat som inneholder mer enn 5 g carbs iløpet av en dag. Jeg tror at hvis jeg skal begynne å telle i tillegg, mister jeg orken til å prøve dette. Jeg føler også at jeg inntar for mye mat iløpet av en dag, og er EKSTREMT fysen på carbs. Nå har jeg akkurat startet, men hvor lang tid tar det før man blir mer vandt til å leve uten carbs? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-08-10, 20:19 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Er det flere enn med som ikke teller carbs?Dette opplegget med å IKKE spise noe som inneholder mer enn 5 karber har jeg aldri skjønt... Splenda har feks maaange karber, men man spiser jo så utrolig små mengder når man først spiser det. Tomat har få karber, men det blir snart vekt av det og ergo mange karber.. Etc etc
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
15-08-10, 20:42 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Fra Oslo, men bor i Gøteborg for tiden.
Innlegg: 1.333
|
Sv: Er det flere enn med som ikke teller carbs?Holder meg generellt til 5 karber per 100 gram som veiledning. |
Min kostholdsfilosofi: Less carbs, better carbs. |
15-08-10, 21:20 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?I perioder har jeg talt veldig nøye for å vite hvor mye feks 100g blomkål er! Og så har jeg kontrollveiet etter en stund!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
15-08-10, 22:21 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 426
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg teller ikke karber. Jeg holder meg unna det jeg vet har mye, og spiser det jeg vet har lite og holder meg stort sett til det. |
Min kostholdsfilosofi: Xtravaganza/generel lavkarbo |
17-08-10, 14:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Tel ikkje veldig slavisk og nøyaktig, men prøver jo å ha eit visst overblikk over dagsforbruket av kh, da. Sånn cirka-mengder i det minste. Som Kitt tar eg kontrollveiing innimellom. Men desimalrekning på kvar matbit og kvart måltid, det klarer eg ikkje, nei. |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
17-08-10, 14:34 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: Rogaland
Innlegg: 635
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg teller litt, eller forsøker å vite sånn noenlunne hva de forskjellige matvarene inneholder slik at det blir riktig. Innimellom må jeg veie, som det sies over her, så tror jeg kanskje at en pose cashewnøtter inneholder 2 carber, men det er jo bare i hodet mitt det er sånn. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-08-10, 16:28 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 140
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg teller ikke karbs, bare passer på at det er minst mulig :-)
__________________
Tror jeg har en litt rar måte å se ting på, men sånn går no dagene |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
17-08-10, 16:48 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 9
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg teller ikke carb. Men spiser ikke noe som har mer enn 5 carbs på 100 gram. Jeg kan jo heller ikke skryte av stor vektnedgang. Men en av grunnene til at jeg begynte med dette var jo at jeg var lei av å veie å telle. Jeg synes selv jeg er veldig flink, så jeg har tro for at jeg plutselig begynner å gå ned. Jeg er jo i ketose. Sjekka heller ikke d i starten, men når vekta sto bom stille så lenge måtte jeg jo sjekke det. Var gått ned 700 g i morrest, også gikk jeg vel ned en kilo eller to vann da jeg starta. har holdt på siden 1.juli. |
Min kostholdsfilosofi: Det må være riktig forhold mellom inntak og "uttak" |
17-08-10, 16:53 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Da jeg startet på ketolysekuren i 2007, telte jeg karber i starten. Slik at jeg faktisk visste hvor mye jeg fikk i meg. Etter 2-3 uker begynte det å "sette seg i fingrene" og ting ble lettere å ta på øyemål. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-08-10, 16:55 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kløfta
Alder: 51
Innlegg: 114
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
18,1g pr 100 gram.... I såfall så er dine cashewnøttposer ganske små. |
Min kostholdsfilosofi: leter etter noe nytt. |
17-08-10, 17:54 | #12 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 8
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg telte karbo den første uka.. bare for å få et innblikk i antall i de ulike matvarene. Du lærer rimelig fort hva du kan spise og ikke spise. Jeg spiser kjøtt/fisk/fugl, stort sett grønnsaker i ulik mengde (mengde av de ulike grønnsakene lærer man seg første uka). |
Min kostholdsfilosofi: Den som smaker best der og da |
18-08-10, 05:20 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Innlegg: 767
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
Jepp! Har vært lavkarber siden februar 2007, i begynnelsen brukte jeg timer på butikken med å lese innholdsfortegnelser til sambos store fortvilelse
__________________
Det er min legg, og jeg driter når jeg vil! |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman light |
18-08-10, 06:58 | #14 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 1.436
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Mange teller karbohydrater manisk i begynnelsen, men føler etter en periode at de greier seg fint uten å måle, veie og telle alt, og det kan gå utmerket- selv foretrekker jeg å ha full kontroll, jeg veier maten selv etter årevis på lavkarbo-kosthold, og fører alt jeg får i meg inn i et dataprogram- å veie maten er en innarbeidet vane nå, og ikke noe pes overhodet. Sist redigert av Sugarpill : 18-08-10 kl 07:15. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
18-08-10, 09:37 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø
Innlegg: 1.365
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
Hm? Holdninga til kva da? |
Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve. |
18-08-10, 10:07 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Kristiansand
Alder: 47
Innlegg: 634
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
TS = trådstarter
__________________
You think it's FOOD you're eating? Sist redigert av jvb : 18-08-10 kl 10:32. |
Min kostholdsfilosofi: IF - LCKD |
18-08-10, 10:30 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Dr Phil sier "virker dette for deg".
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
18-08-10, 10:58 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
jeg må faktisk si meg helt enig... det å endre kostholdet - som er en så stor del av hverdagen - KREVER at man gjør en innsats en god stund i starten. Dette innebærer veiing og telling av all maten, lesing av bøker og i forum, osv. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-08-10, 11:10 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Istemmer at det er lønnsomt å bruke noe tid og innsats på å sette seg inn i hva man gjør og hva man kan (bør) spise i starten av, eller forkant av, en livsstilsendring - men samtidig, når det er snakk om varig endring for helsens skyld, er det vel viktig å ikke gjøre det vanskeligere enn det må være.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-08-10, 15:56 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
Enig - og enig *ler*. |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-08-10, 16:23 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Jeg blir stresset og ulykkelig av å telle fordi jeg har en spiseforstyrrelse som bare blir verre om jeg må legge så mye fokus på akkurat sånne ting!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
18-08-10, 17:48 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 308
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-08-10, 19:01 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
Uffda Kitt - beklager at kommentaren min traff deg midt i der det var sårest! Som jeg sier er det forskjellige grunner til at noen blir ulykkelig av å telle og veie - jeg ønsket vel helst å kommentere de som ikke "orker" fordi det er så mye arbeid.... jeg har vært der selv også - ble uvel av tanken, orket ikke, klarte ikke... uten at jeg har noen bakgrunn som spiseforstyrrelse som var grunnen. Noen føler bare motstand mot det - jeg ønsket å poengtere at det GÅR faktisk an å få til dette med telling og veiing selv om man synes det er vanskelig - men samtidig anbefalte jeg å spise generell lavkarbo med alle de fordeler det gir - UTEN å telle og veie |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
18-08-10, 19:49 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?Klart jeg kan tilgi deg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
18-08-10, 20:15 | #25 |
Pauset
Medlem siden: May 2005
Hvor: Bergen
Alder: 41
Innlegg: 1.436
|
Sv: Er det flere enn meg som ikke teller carbs?
Hadde vært fint om ikke alle som sliter med noe tar det for gitt at noen ikke har forståelse for hva andre sliter med fordi de ikke er enige i det de sier. Du har ikke patent på sannheten fordi du har gått igjennom noe! Sist redigert av Sugarpill : 18-08-10 kl 20:39. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor teller Atkins kalorier og Ketolyse ikke? | Margrethe | Spørsmål og svar | 23 | 13-09-09 13:55 |
Teller dere ikke kcal? | tattoogl | Ketolysekuren | 10 | 26-03-09 08:46 |
Har visst litt flere spm jeg (ikke fått boka mi selv enda) | Nitja | Ketolysekuren | 13 | 05-12-08 15:00 |
Teller ikke TE som en del av den daglige vannmegden? Hvorfor ikke? | SkinnyToBe | Ketolysekuren | 24 | 23-09-07 21:53 |
Ikke få i deg flere enn 12 biter Natreen om dagen! | mofe | Generell ernæringsdebatt | 4 | 03-06-06 10:27 |