Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-10-14, 20:40   #1
Cec-
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 2
Cec- er på en erverdig vei
Thumbs down

Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Hei hei!
Jeg begynte på denne Ketolysekuren på Mandag, var allerede i Ketose ifølge stixene på kvelden (spiser lite brød, pasta osv fra før av). Har sjekket hver dag siden og har holdt meg i ketose.

MEN formen derimot, fyttikatta! Jeg har intense smerter i nakke/øverst i rygg, i hode, jeg er ufattelig kvalm (kastet opp i går kveld og er skikkelig kvalm nå), er heelt slapp og er veldig veldig trøtt. Sovnet ca 23:30 i går, våknet 12:15 i dag, sovnet igjen 16:00 og våknet 18:07, jeg er fortsatt trøtt og så tung i hode og sur at jeg holder på å bli gal.

Så jeg vurderer faktisk å gå tilbake til mitt gamle Grete Roede kosthold som funket veldig bra for vektnedgang (begynte på Ketolyse da det er så mye positivt om ketolyse for de med PCOS).

Hadde dere like fæle bivirkninger, og hvor lenge varte de?
Om jeg går tilbake til vanlig Grete Roede Kosthold nå etter fem dager, vil kroppen bli noe særlig påvirket av det med tanke på vektoppgang?

Cec- er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Grete Roede Svar med sitat
Gammel 10-10-14, 21:07   #2
Cec-
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2014
Innlegg: 2
Cec- er på en erverdig vei

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu..

I tillegg så blir jeg veldig svimmel, type må sitte meg på sengekanten når jeg står opp fordi det føles som om jeg skal gå rett i bakken om jeg reiser meg opp med en gang.

Cec- er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Grete Roede Svar med sitat
Gammel 10-10-14, 21:13   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.726
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu..

Det er vanlig å,bli dårlig i det man kommer i ketose de første dagene/ukene. Mulig du kan kutte ned litt roligere det hjelper for de fleste, det er en stor omveltning for kroppen å gå fra glukose til fett som energi.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 10-10-14, 21:16   #4
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 51
Innlegg: 5.353
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu..

Høres ut som du har startet litt i hardeste laget. Trapp heller ned litt saktere på karbene, da vil du forhåpentligvis ikke reagere så sterkt.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

611 min unnagjort, 389 min igjen.
http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 10:56   #5
kloppsi
Medlem
 
Medlem siden: Jun 2013
Hvor: Hordaland
Innlegg: 309
kloppsi er ny på veien

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu..

Du trenger ikke å være i ketose for å gå ned i vekt!

Du beskriver vanlige "start symptomer" og det vil gå over.
Selv så er jeg ikke så glad i å være i ketose, jeg får vondt i hodet, slapp, trøtt, sur og får noen anfall med kvalme. Jeg ligger vanligvis på ca 50 kh pr dag og da fungerer jeg optimalt.

Hva med å begynne med generell lavkarbo og deretter se om ketogen diett er noe for deg/er nødvendig.

__________________
Ny start 28. august 2014


kloppsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 12:27   #6
Spinnerette
Seniormedlem
 
Spinnerette sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 31
Innlegg: 845
Spinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlysSpinnerette er et fyrlys

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Jeg har ikke opplevd så sterke bivirkninger som du har, selv om jeg går rett fra sukkerfest til ketose, det høres jo virkelig ikke morsomt ut! Hadde nok fulgt det de andre her sier, trapp ned langsommere, og prøv generell lavkarbo før du eventuelt prøver deg på ketolyse igjen.
Forresten, så er det ikke nødvendigvis ketose som er gunstig for de med PCOS, lavkarbovarianter som ligger høyere på karbene er like bra (så vidt jeg vet) i den sammenheng!

__________________


Spinnerette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 12:51   #7
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 43
Innlegg: 16.053
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Får du i deg vitaminer og mineraler? Hvor lavt ligger du på karbene? Drikker du nok? Spiser du nok?
Og ja, ketose er det mest effektive mot PCOS. Ikke bare for vektnedgang, men mest for å få kontroll på syndromet.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 12:58   #8
Mighty
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 36
Innlegg: 23
Mighty er ny på veien

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Det er helt normalt å bli dårlig de første par dagene i allefall. Jeg ble skikkelig dårlig selv. Hodepine, blek, kaldsvetting, kvalm etc. Jeg velger å kalle det karbohydrat abstninenser. Det samme skjer når man kutter ut div typer narkotika f.eks Det går over.

Mighty er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo enkelt og greit. Keep it simple! Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 13:57   #9
Karma85
Medlem
 
Karma85 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Oslo
Innlegg: 60
Karma85 har en fantastisk aura rundt segKarma85 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Holder også en knapp på nedtrapping, eventuelt finne ut hvor mange karbo du må spise for ikke å bli helt grønn. Kan godt være at du forblir i ketose selv om du spiser 20-40 KH også, men at kroppen tåler det bedre. Men da er det viktig å samtidig passe på at du ikke glir inn og ut av ketose, det kan gi ubehag. Og velg dine karbohydrater med omhu

__________________
Av alle holdninger er den moralske den mest uanstendige- Oskar Wilde Min blogg:http://forum.lavkarbo.no/blog.php?u=38362


Karma85 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eventuelt andre Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 13:58   #10
amritam
Medlem
 
amritam sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
amritam har en fantastisk aura rundt segamritam har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Du får sannsyligvis i deg for lite salt. Kroppen trenger mer salt når den er i ketose, og spesielt i overgangen. Volek og Phinney (forskere på området) skriver om grunnene til dette i boka "The Art and Science of Low Carbohydrate Living". Magnesium og kalium er også mineraler man kan vurdere om man trenger mer av, men det er mer om man får kramper.

Prøv med å drikke buljong/kraft, eller spis mye spekemat og salt maten godt...

Som regel inneholder jo maten også mindre salt på dette kostholdet fordi man spiser lite ferdigprodukter som inneholder masse salt.

amritam er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger Svar med sitat
Gammel 11-10-14, 18:45   #11
Torkil
Seniormedlem
 
Torkil sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Arendal
Alder: 61
Innlegg: 1.714
Torkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastiskTorkil er bare helt fantastisk

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Hei
Enig, dette høres ut som saltmangel. Jeg forutsetter du tar ketolysetablettene. I tillegg kan jeg anbefale deg Farris som tørstedrikke og noe seltin på/ i maten noen dager.
Lykke til videre
Torkil

Torkil er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 06-10-15, 08:59   #12
Miranda13
Medlem
 
Miranda13 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 56
Innlegg: 298
Miranda13 er ny på veien

Sv: Uutholdelige bivirkninger, lurer på å snu ...

Jeg har til tider følt meg dårlig (trøtt, svimmel, kvalm osv) de to ukene jeg har holdt på. Da har jeg tatt ekstra salt. Enten rett i munnen eller i et glass vann. Formen blir bedre etter kanskje en halv time. Nå passer jeg på å salte maten slik at jeg kjenner at den smaker. Ikke at den smaker salt, men at smakene i maten min 'spisser seg' litt.

Jeg bruker havsalt i kvern. Jeg stoler på smakssansen min. Hvis maten smaker friskt og oppløftende (vrient å finne gode ord) , så er den riktig saltet. Hvis den derimot er platt og emmen, så trengs det salt for å 'løfte' smaken. Så lenge jeg føler for mer salt, tar jeg det et tegn på at kroppen min trenger mer salt.

__________________
Hovedmål:

Julemål:


Sist redigert av Miranda13 : 06-10-15 kl 09:06.
Miranda13 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse Svar med sitat
Svar

Emneord
grete roede, ketolyse, ketose


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Bivirkninger Maysan81 Ketolysekuren 6 28-07-11 17:58
Bivirkninger stjernedryss Lavkarbo generelt 2 05-06-11 02:03
Bivirkninger? Husmusa Generell diskusjon 18 15-01-11 01:03
Bivirkninger Tvilling82 Lavkarbo generelt 1 16-03-10 19:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:52.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no