Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > PCOS og karbohydratkontroll

Glukose intoleranse

PCOS og karbohydratkontroll Lurer du på om du har rett kost? Et kontrollert karbohydratinntak ser ut til å ha gunstig påvirkning på denne hormonelle lidelsen.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 23-06-07, 21:44   #1
Sol-Angelica
Medlem
 
Sol-Angelica sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
Sol-Angelica er på en erverdig vei

Glukose intoleranse

....


Sist redigert av Sol-Angelica : 09-08-12 kl 10:09.
Sol-Angelica er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 24-06-07, 23:42   #2
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Glukose intoleranse

Jeg vil anbefale deg en tur innom http://www.lommelegen.no og søke på temaet. Om du finner svar av Brynjulf Barexestein, så er han lavkarbovennlig, og meget kyndig på området.
Du kan også prøve å bruke søkefunksjonen her, og se om du finner noe.

Jeg har insulinresistens/hypoglykemi, men vet ikke om det er det samme. Det hjelper fint bare å spise lavkarbo, mens andre igjen må supplere med metformin i kanskje en overgangsperiode.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Gammel 25-06-07, 00:20   #3
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Glukose intoleranse

Hei!

Noen tips og spørsmål fra en felles pcos'er

Har du noen eksempler på hva du spiser til vanlig? Så kan vi her inne se på det og hjelpe deg med å finne ut hva som er riktig og mindre riktig?

Og har du tenkt å velge en kostholdsfilosofi?
Det er ganske viktig for oss pcos'ere å velge en lavkarbohydrat-kostholdsfilosofi, uansett om man har overvekt eller ikke, for å unngå diabetes 2. Men det kan unngås, som Photobscura sier, med diett, metformin, og trening.

Jeg anbefaler deg virkelig å lese det som står om pcos og insulinresistens og lignende her inne, mye relevant informasjon!

Bare spør om du lurer på noe, så skal vi hjelpe deg så godt vi kan

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 26-06-07, 17:06   #4
Dolphin
Seniormedlem
 
Dolphin sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
Dolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjent

Sv: Glukose intoleranse

Lav - karbo/ lav glykemisk mat bør du iaf ete. Hadde nedsatt glukose toleranse som liten og har nylig fått beskjed om at jeg har insulinresistens - to sider av samme sak egentlig. eller omtrent det samme. Går derfor nå på ketogen diett/ ed - diett for å få ned insulin nivået i kroppen.

__________________
Dolphin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost Svar med sitat
Gammel 29-06-07, 20:57   #5
Sol-Angelica
Medlem
 
Sol-Angelica sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
Sol-Angelica er på en erverdig vei

Sv: Glukose intoleranse

Takk for svar

Her går det i lavkarbo.

Fått satt opp ett nytt og forbedret kostholdsplan i dag, som jeg skal gå etter for å bygge muskler, driver med en del styrketrening.

Er ikke så mye som er forandret fra den kosten jeg hadde fra før av: det går i fisk, mandler, proteinshake, dr. lindbergs bar (ikke ofte), kylling, karbonadedeig (stekes med gr.saker) egg, havregryn med vann og sukkerfri jordbærsyltetøy, banan.

Fordeler seg slik:
Frokost: en liten skål havregryn, vann og jordbær (uten sukker)
lunsj: eggerøre, kylling eller fisk
en time før trening 20 til 30 gr. protein pulver
etter trening samme protein mengde og en bannan
middag: karbonadedeig, kylling, fisk eller biff (med gr. saker)
mellommål: som lunsj eller en dr. l. bar
kveldsmat: eggerøre eller noe annet annbefalt.
mandler eller andre nøtter hver dag.

jeg har forstått det slik at glukose intolleranse og insulin ikke er det samme, jeg plages med høyt blodsukker og at jeg blir helt utslått, må spise med minst tre timers mellomrom jeg.

Sol-Angelica er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 01-07-07, 18:56   #6
jeef-micro
Seniormedlem
 
jeef-micro sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: opp en trapp og inn en dør
Alder: 45
Innlegg: 12.822
jeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastiskjeef-micro er bare helt fantastisk

Sv: Glukose intoleranse

Jeg har insulinressistens, og reagerer veldig naar jeg ikke spiser jevnlig, og jeg reagerer veldig paa sukker. Jeg har ogsaa PCOS, og maa ta metformin for aa stabilisere blodsukret mitt.

Er vel litt forskjellig hvordan vi reagerer antar jeg, men som photobscura sier saa vil et lavkarbokosthold i seg selv regulere blodsukret positivt.

__________________
.
frosketelling:14
jeef-micro er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 15:09   #7
Dolphin
Seniormedlem
 
Dolphin sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
Dolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjent

Sv: Glukose intoleranse

Det henger nok sammen skjønner du - glukoseintoleranse betyr jo bare at kroppen din reagerer dårlig på sukker. Hvorfor må du finne ut, men det er veldig trolig at det henger sammen med at kroppen din ikke reagerer på insulin som den skal. For når du spise sukkerholdige matvarer ( eller rettere sagt karbohydrater) stiker blodsukkere ditt - hvor mye avhenger gjerne av flere ting men bl.a. hvor høy gi maten har. Lav gi - mindre innvirkning på blodsukkeret høy gi - stor innvirkning på blodsukkeret.

insulinsekresjon er regulert slik at den stimuleres i forbindelese med måltider - når blodsukkeret stiger aktiveres utskillelsen av insulin fra bukspyttkjertelen ( kort fortalt. Hovedoppgaven til insulinet er å stimulere cellens opptak av næringsstoffer i oppsugningsfasen og på denne måten sørger insulin for at cellene bygger opp sine lagre av opplagsnæring - den "DYTTER" altså energi inn i cellene ( muskelceller, fettceller etc etc) ved å åpne porter i cellen slik at bla glukose og aminosyrer kan komme igjennom.

når insulinet ikke virker som det skal som ved insulinresistens så må det altså stadig mer insulin til for å gjøre jobben - kroppen pøser på med insulin for å få unna sukkeret i blodet uten at det hjelper - resultatet blir forhøyet glukose nivå i blodet ( økt blodsukker) og også økt insulinnivå fordi hormonet ikke blir "brukt opp! for hver gang fordi cellene ikke har nok eller effektive nok respetorer til å ta i mot insulinet.
på sikt kan dette føre til at man utvikler diabetes II.

Ved diabetes I produserer ikke kroppen selv nok insulin og må derfor få tilført dette for å få stabilisert blodsukkeret.

så jo glukoseintoleranse har sammenheng med hvordan insulinet fungerer i kroppen.

Spurte også legen jeg går til nå om det at jeg hadde nedsatt glukosetoleranse når jeg var liten har sammenheng med insulinresistensen jeg nå har fått og det sa hun ja til.

ser greit ut kostholdet, men ville kuttet ut bananen fordi banan har veldig høy GI.

lykke til!

__________________
Dolphin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 15:17   #8
Summer
Klar for nytt år!
 
Summer sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
Summer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastiskSummer er bare helt fantastisk

Sv: Glukose intoleranse

Opprinnelig lagt inn av Sol-Angelica, her.

Takk for svar

Her går det i lavkarbo.

Fått satt opp ett nytt og forbedret kostholdsplan i dag, som jeg skal gå etter for å bygge muskler, driver med en del styrketrening.

Er ikke så mye som er forandret fra den kosten jeg hadde fra før av: det går i fisk, mandler, proteinshake, dr. lindbergs bar (ikke ofte), kylling, karbonadedeig (stekes med gr.saker) egg, havregryn med vann og sukkerfri jordbærsyltetøy, banan.

Fordeler seg slik:
Frokost: en liten skål havregryn, vann og jordbær (uten sukker)
lunsj: eggerøre, kylling eller fisk
en time før trening 20 til 30 gr. protein pulver
etter trening samme protein mengde og en bannan
middag: karbonadedeig, kylling, fisk eller biff (med gr. saker)
mellommål: som lunsj eller en dr. l. bar
kveldsmat: eggerøre eller noe annet annbefalt.
mandler eller andre nøtter hver dag.

jeg har forstått det slik at glukose intolleranse og insulin ikke er det samme, jeg plages med høyt blodsukker og at jeg blir helt utslått, må spise med minst tre timers mellomrom jeg.

Jeg vil anbefale deg å få inn noe protein i frokosten din. Har du smaksløst proteinpulver å ha i vannet på havregrynene? Kan du koke havregrøt av melk og ha to eggeplommer eller Cottage Chese i?

__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...

Summer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 15:29   #9
Dolphin
Seniormedlem
 
Dolphin sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
Dolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjent

Sv: Glukose intoleranse

sjekket ut Metformin jeg og " den virker ved å redusere syntesen av glukose i leveren og gir dermed resuert utslipp av glukose i blodet. Det reduserer i tillegg glukoseabsorbsjonen fra tarmen. Metformin gir ikke hypoglykemi" ( Simonsen,T. AArbakke,J. & Lysaa, R (2004): Illustrert farmakologi bind 2" 2.utgave, fagbokforlaget s.231)

hypoglykemi = lavt blodsukker.

metformin skal i følge pakningsvedlegget også kunne bedre opptaket og utnyttelsen av glukose i muskelcellene og redusere opptaket av glukose i tarmen.

= lavt blodsukker.

__________________
Dolphin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 16:41   #10
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Glukose intoleranse

Opprinnelig lagt inn av Sol-Angelica, her.

Takk for svar

Her går det i lavkarbo.

Fått satt opp ett nytt og forbedret kostholdsplan i dag, som jeg skal gå etter for å bygge muskler, driver med en del styrketrening.

Er ikke så mye som er forandret fra den kosten jeg hadde fra før av: det går i fisk, mandler, proteinshake, dr. lindbergs bar (ikke ofte), kylling, karbonadedeig (stekes med gr.saker) egg, havregryn med vann og sukkerfri jordbærsyltetøy, banan.

Fordeler seg slik:
Frokost: en liten skål havregryn, vann og jordbær (uten sukker)
lunsj: eggerøre, kylling eller fisk
en time før trening 20 til 30 gr. protein pulver
etter trening samme protein mengde og en bannan
middag: karbonadedeig, kylling, fisk eller biff (med gr. saker)
mellommål: som lunsj eller en dr. l. bar
kveldsmat: eggerøre eller noe annet annbefalt.
mandler eller andre nøtter hver dag.

jeg har forstått det slik at glukose intolleranse og insulin ikke er det samme, jeg plages med høyt blodsukker og at jeg blir helt utslått, må spise med minst tre timers mellomrom jeg.

Dette ser veldig bra ut! Kutt ut banan (den er full av sukker) og kutt ned på havregryn, så er du på god vei!
Jeg anbefaler deg å finne en kostholdsfilosofi å følge, det gjør alt så mye lettere.
Og for å ikke bli matlei så kan du finne mange gode oppskrifter på forumet her inne

Tretallsregelen er forresten grei å huske på:
Allltid 3 ting til hvert måltid!
- Protein (kjøtt, fisk, kylling, cottage cheese, proteinpulver)
-Antiokidanter (grønnsaker, bær)
-Fett (fra feks rapsolje, nøtter,avocado)

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 18:30   #11
Dolphin
Seniormedlem
 
Dolphin sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
Dolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjent

Sv: Glukose intoleranse

nå ble jeg helt PAF enid hehe....

__________________
Dolphin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost Svar med sitat
Gammel 08-07-07, 23:51   #12
Enid
Seniormedlem
 
Enid sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 3.583
Enid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressursEnid er en virkelig god ressurs

Sv: Glukose intoleranse

Opprinnelig lagt inn av Dolphin, her.

nå ble jeg helt PAF enid hehe....

Hohoho

Enid er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat
Gammel 09-07-07, 02:11   #13
Dolphin
Seniormedlem
 
Dolphin sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Bergen
Alder: 45
Innlegg: 1.884
Dolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjentDolphin begynner å bli godt kjent

Sv: Glukose intoleranse

i know...den var dårlig...hare litt lame humor

__________________
Dolphin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Ketogen Kost Svar med sitat
Gammel 06-08-07, 13:09   #14
Sol-Angelica
Medlem
 
Sol-Angelica sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Ei halvøy
Innlegg: 331
Sol-Angelica er på en erverdig vei

Sv: Glukose intoleranse

Takk for all svar Har bare skummlest noen av svarene her nå, må lese mer nøye senere. Men tenkte å fortelle hvordan det går, å det går strålende!!!har ikke vært sliten å trett pga høyt blodsukker på leeeeeeeenge. Spiser lite og ofte og alt i alt fungerer det fint for meg, får ytet godt på trening og har energi dagen gjennom trenger ikke en middagslur lenger for å si det sånn

Sol-Angelica er avlogget   Min kostholdsfilosofi: I mål etter Ketolyse. Nå Lavkarbo. Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Diabetes type 2 Marianne Fysisk og mental helse 19 22-03-12 19:59
Atkins - selvpåført diabetes? Iset Generell ernæringsdebatt 45 12-06-09 21:12
Kjøttpålegg og glukose gunnar8574 Atkins kosthold 5 30-05-06 15:15
Bakterier lever på glukose mofe Fysisk og mental helse 2 08-01-06 20:49
Fruktose Dagros Lavkarbo generelt 22 23-05-05 15:51


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:07.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no