Hva med en tråd for aprilstartere?

[Elizabeth]

jeg begynte på nytt i går. Har ikke gått på diett siden begynnelsen av desember av div grunner. Men NO er jeg klar for å virkelig ta i et tak å komme meg ned i vekt.

[tropico]

Nå har jeg bakt deilige knekkebrød og hamburgerbrød! Lavkarbo mat er kjempe godt!

Håper alle har en flott kveld!

[kali]

Hei!

Startet opp i går og vil gjerne være med i denne tråden.
Jeg fulgte en ketogen diett for en del år siden og det fungerte bra da, håper på like gode resultater denne gangen.

[Pæra]

Heihei. Begynte på mandag, og er veldig spent på hvordan dette skal gå. En venninne er veldig opptatt av lavkarbo og har gått ned masse på det. Godt å ha en å "jobbe" med Har sett på haugevis av oppskrifter som virkelig inspirerer, og har allerede prøvd ut to av rettene - kjempe gode Så mye god mat man kan spise så håper jeg dette går rette vei. Merker også allerede at jeg er mindre sulten, i tillegg til at jeg ikke blir sånn "tung" mett, veldig behagelig

[R0SA]

Opprinnelig lagt inn av tropico, her.

Nå har jeg bakt deilige knekkebrød og hamburgerbrød! Lavkarbo mat er kjempe godt!

Håper alle har en flott kveld!

Hvilke oppskrifter har du brukt?

[jcg]

Jeg var på apoteket tidligere idag og kjøpte Ketostix, og prøvde dem nettopp og da fikk jeg utslag på den nest lyseste rosafargen (liten ringe 1,5) ? Av det jeg har lest hittil virker det som om dette er riktig - altså at jeg "er i ketose"?

Ser jo at folk skriver flere steder at man ikke må henge seg for mye opp i stix'ene, men kan jo ikke la være å prøve likevel..

[Solange]

Opprinnelig lagt inn av jcg, her.

Jeg var på apoteket tidligere idag og kjøpte Ketostix, og prøvde dem nettopp og da fikk jeg utslag på den nest lyseste rosafargen (liten ringe 1,5) ? Av det jeg har lest hittil virker det som om dette er riktig - altså at jeg "er i ketose"?

Ser jo at folk skriver flere steder at man ikke må henge seg for mye opp i stix'ene, men kan jo ikke la være å prøve likevel..

Da er du i ketose!! Uansett merker man det som regel lenge før det gir utsalg på stixen, men hodepine, aceton-ånde, varme i kroppen osv. Men nå begynner moroa, for det betyr at kroppen begynner å forbrenne av det lagrede fettet

[EyeShock]

Opprinnelig lagt inn av jcg, her.

Ser jo at folk skriver flere steder at man ikke må henge seg for mye opp i stix'ene, men kan jo ikke la være å prøve likevel..

Gratulerer, du er i ketose!
Etthvert når du prøver deg frem med fler karbs etter noen måneder er det kanskje lurt å teste sånn i ny og ne. Jeg har vært litt uheldig med noen bacon med sukker og her om dagen spiste jeg biff på resturant. Der var det mais i salaten, og jeg fikk i meg noen her og der. Da testet jeg meg (heldigvis rosa).

Det er ikke det at den skal være mørk lilla du er i "dyp ketose". Så lenge den gir utslag forbrenner kroppen like mye sånn ca. Lykke til videre!

[tropico]

Opprinnelig lagt inn av R0SA, her.

Hvilke oppskrifter har du brukt?

Bakte disse knekkebrødene (Nannahs supergode knekkebrød) : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214


De var kjempe gode og veldig enkle å lage.

Bakte Oopsie hamburgerbrød, oppskriften finner du her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30765

[tropico]

Ny dag og nye muligheter!

Hvordan er det med trim og trening da folkens? Hva gjør dere for å bevege på skrotten?

I dag skal jeg på thai-boxing. Trener thai-boxing to ganger i uken og styrketrening en dag i uken.
Ellers er jeg ikke noe flink å gå de turene jeg bør gå... men men...

Håper thai-boxingen veier opp for noen gåturer da. Tøff trening. (Forbrenner som regel rundt 800 kcal på en time!)

[nokia90]

Opprinnelig lagt inn av tropico, her.

Ny dag og nye muligheter!

Hvordan er det med trim og trening da folkens? Hva gjør dere for å bevege på skrotten?

I dag skal jeg på thai-boxing. Trener thai-boxing to ganger i uken og styrketrening en dag i uken.
Ellers er jeg ikke noe flink å gå de turene jeg bør gå... men men...

Håper thai-boxingen veier opp for noen gåturer da. Tøff trening. (Forbrenner som regel rundt 800 kcal på en time!)

Heihei! Jeg trener fotball mandag og torsdag (1t 45 min). Spinning på tirsdag og fredag (60 min) og styrke på onsdag (1t).. Dette var altså hvordan jeg trente før ketolysekuren, men på tirsdag drev jeg på å med cardio maskin i 30 min, og når jeg gikk av holdt jeg på å gå i bakken fordi jeg var så svimmel. Så vær forsiktig

Men i Torkils bok står det moderat trening, ja, hva menes med moderat trening?

[nokia90]

Opprinnelig lagt inn av Elizabeth, her.

jeg begynte på nytt i går. Har ikke gått på diett siden begynnelsen av desember av div grunner. Men NO er jeg klar for å virkelig ta i et tak å komme meg ned i vekt.

Kjempe bra!

[nokia90]

Veide meg idag igjen.. Nå har jeg gått ned tre kilo.. Dette er skremmende... meeen gøy!

[RainAngel]

Lagde pannekaker til resten av familien i går, men klarte fint å holde meg til blomkål/brokkoligrateng og tunfisken min

Fikk ikke drukket nok vann i går for jeg var på teater og ville ikke tisse gjennom hele forestillingen, men satser på at det gikk greit med bare 1 liter vann i går isteden for 2,5 liter

[Neslah]

Hvor mye karbs er "maks" om dagen egentlig? Vil så gjerne fortsette å tygge tyggis, men er jo litt karbs å hente der! ..

[geirson]

Ok, er i gang nå etter påske. Satser hardt på 0-karbo de første ukene. Er egentlig bare sånn passe motivert denne gangen. Har 10 kilo som jeg håper jeg skal få vekk innen sommeren. Er dessuten i gang med trening som jeg håper skal forsterke effekten. Kan noen av dere gi meg noen tips om hvordan man unngår å lukte rart etter noen dager på dette. Min kone reagerer på lukten og det kan velte hele greia.

Takker for svar.

[Lenel]

Neslah: max 15 g karber om dagen..

Så flinke dere er alle sammen
Jeg spiste svinefilet med broccoli og bernaise, mens sambo spiste pølser og potetmos til middag i går.. heheh. Syns min mat var bedre! Ikke like mettende da..
Nå drar jeg bort noen dager, skal prøve å være flink da! Vi ses snart! Stå på!

Har gått ned ca 1 kg på et døgn Og følte meg behagelig mett, nesten sulten da jeg la meg i går. Godt og ikke føle seg stappa og oppblåst!

[MinMort]

Angående trening, så trener jeg ca 5 dager i uka, enten på SATS(spinning /styrke)eller ute. Har blitt lite ute nå i vinter, men har skog rett over veien som brukes flittig når det ikke er snø. Har alltid trent mye og til tider hardt, men nå er det reine pensjonisttrimmen på gang. Orker jo virkelig ingenting! Håper det går over snart. HIHI
Også pusser vi opp huset også, så det er sjelden tid til sofasliting.

[Elizabeth]

Jeg trener hos fysio 2-3 dager i uken og så har jeg et opplegg som jeg har hjemme de dagene jeg ikke er der. Hver onsdag trener jeg først 1 time aleine og så 45 min med fysioene og så prøver jeg å få 2 dager med 1 times egentrening. Hjemmeopplegget er ca 30-45 min. Pluss at jeg er jo ute å går tur med hunden og ungen så og si hver dag.

[tropico]

Blir litt slapp av ketolyse og trening ja, men det går over har jeg hørt. Har gått bra med meg, har ikke gått helt i bakken.
Håper det fortsetter sånn.

[Ja-kropp]

Supert! Jeg er så med! Begynte på Ketolyse i dag og er spent på hvilke resultater man kan oppnå. Mye inspirasjon og god lagånd på dette forumet så gleder meg sammen med dere! Herlig å kunne "backe" hverandre opp når man trenger en håndsrekning. Lykke til alle sammen og husk at d er du som styrer skuta!

[monta88]

Opprinnelig lagt inn av MillaØnskerMinus, her.

Hei og velkommen hit
Så bra at du har mot og motivasjon, da blir dette knallbra

Er selv helt fersk, så er spent, og veldig spennende å se hvordan det går med folk etterhvert

Lykke til!

ja jeg er kjempe motivert.. gledet meg til frukost i dag. å føler allerede at jeg har mer energi, å er bare på dag nr 2=)

[Cogitatio]

Hei Kan jeg også få være med her?
Har tidligere gått ned i vekt med å spise lavkarbo. Nå vil jeg kvitte meg med de siste kiloene. Da falt valget på ketolyse, og nå venter jeg spent på boken og bakemiksen. Jeg er kjempemotivert og liker konseptet veldig godt

[monta88]

Opprinnelig lagt inn av Cogitatio, her.

Hei Kan jeg også få være med her?
Har tidligere gått ned i vekt med å spise lavkarbo. Nå vil jeg kvitte meg med de siste kiloene. Da falt valget på ketolyse, og nå venter jeg spent på boken og bakemiksen. Jeg er kjempemotivert og liker konseptet veldig godt

så flott ja lykke til=)

[østfoldjente73]

Jeg vil også gjerne være med. Startet tirsdag denne uka. Har lest en stund her på forumet før jeg begynte, men lurer sikkert på my etterhvert.