"Krilla"/kløe i beina på kvelden?

bibi · 01-03-08, 10:50

Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over.

Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")?

Enid · 01-03-08, 10:53

Godt mulig at du mangler magnesium!
Prøv med et tilskudd, feks 300 mg magnesium (kjøpes på apoteket) - det kroppen ikke trenger kvitter den seg med, så det er ikke farlig å ta litt for mye. Vanlig med magnesium-mangel på lavkarbodietter, det kan føre til uro, og urolige bein som du snakker om.

**Gerd** · 01-03-08, 11:07

Opprinnelig lagt inn av bibi, her.

Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over.

Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")?

Jeg bruker vitamintablettene fra ketolyse. Viss jeg ikke tar de på en stund, så får jeg slike urolige bein Og av og til krampe. Det er pga. magnesium-mangel....

Bayone · 01-03-08, 11:14

Dette hadde jeg også, i tillegg til leggkramper, før jeg tok magnesium tilskudd. Veldig ekkelt. Gikk raskt over når jeg begynte på magnesium tabeletter

01-03-08, 10:50	#1
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	"Krilla"/kløe i beina på kvelden? Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over. Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")? __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

01-03-08, 10:53	#2
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden??? Godt mulig at du mangler magnesium! Prøv med et tilskudd, feks 300 mg magnesium (kjøpes på apoteket) - det kroppen ikke trenger kvitter den seg med, så det er ikke farlig å ta litt for mye. Vanlig med magnesium-mangel på lavkarbodietter, det kan føre til uro, og urolige bein som du snakker om. __________________ Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

01-03-08, 11:07	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden??? Opprinnelig lagt inn av bibi, her. Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over. Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")? Jeg bruker vitamintablettene fra ketolyse. Viss jeg ikke tar de på en stund, så får jeg slike urolige bein Og av og til krampe. Det er pga. magnesium-mangel.... Sist redigert av Gerd : 01-03-08 kl 11:15. Årsak: skriveleif
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-03-08, 11:14	#4
Bayone Medlem Medlem siden: May 2007 Alder: 45 Innlegg: 101	Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden??? Dette hadde jeg også, i tillegg til leggkramper, før jeg tok magnesium tilskudd. Veldig ekkelt. Gikk raskt over når jeg begynte på magnesium tabeletter __________________ Startet opp igjen 09.08.2010 på 82 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Mat sent på kvelden?	joggebukse-jenta	Ketolysekuren	8	05-02-08 00:07
Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?	Tittentei	Ketolysekuren	7	28-08-07 21:30
Må man spise om kvelden?	Isalien	Induksjonen	9	07-02-07 14:55
Ketoner og kramper i beina - er det noen sammenheng?	silje	Spørsmål og svar	10	29-10-06 22:31
sulten om kvelden!!	luringen	Dr Lindbergs	6	27-10-05 12:45

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

"Krilla"/kløe i beina på kvelden?

"Krilla"/kløe i beina på kvelden?

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???

Sv: "Krilla"/kløe i beina på kvelden???