Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > PCOS og karbohydratkontroll

Svangerskapskvalme og lavkarbokost

PCOS og karbohydratkontroll Lurer du på om du har rett kost? Et kontrollert karbohydratinntak ser ut til å ha gunstig påvirkning på denne hormonelle lidelsen.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 14-05-10, 18:07   #1
4711
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 15
4711 er på en erverdig vei

Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Jeg er gravid, har PCOS og flere ufrivillige aborter bak meg. Jeg frykter selvfølgelig at det har med PCOSen/insulinresistensen å gjøre, og knasker Metformin samtidig som jeg prøver å spise så blodsukkervennlig som jeg kan. Så langt, så vel

Men nå kommer kvalmen for fullt, og jeg har bare lyst på kjeks og cola, mens kjøtt, egg og fisk virker motbydelig. Noen som har tips mot kvalme, tips som ikke innebærer høykarbokost? Eller tips om proteinrike matvarer som glir lett ned? Jeg spiser ellers masse grønnsaker og litt frukt, det er fortsatt godt

4711 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 14-05-10, 20:42   #2
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Har du prøvd Nannahs knekkebrød med noe salt på? Vil tro det kan gli ned!

__________________

Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 14-05-10, 21:36   #3
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Ugh jeg husker den tiden, jeg måtte faktisk drikke cola hver dag for å i det hele tatt fungere som menneske, det var det eneste som hjalp. Hvorfor er det sånn at man brekker seg av vann mens cola hjelper mot kvalmen? Det er jo helt sinnssykt egentlig, for det virker jo nesten som om det er fra naturens side, så mange som har det sånn. Da kvalmen gikk over kunne jeg slutte med all den colaen og det var ganske deilig, egentlig.
Hehe, dette hjalp vel ikke akkurat, måtte bare dele tanker.
Jeg ville kanskje prøvd å lage noe lavkarbogodt, noen proteinrike kaker eller lignende, feks. lavkarbo-pannekaker? Om du har lyst på det da. Håper du finner noe som funker, og heldigvis glemmer vi fort og får verdens beste belønning utav all kvalmen og plagene, hehe.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 14-05-10, 22:25   #4
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Lage deg te av ingefær??

__________________
Æ står han a!
Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 15-05-10, 12:31   #5
4711
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 15
4711 er på en erverdig vei

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Takk for mange gode råd! Jeg prøver dem alle, nå er Nannas knekkebrød i ovnen, ferdig pannekakerøre i kjøleskapet og ingefær er innkjøpt

4711 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 21-05-10, 12:38   #6
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Opprinnelig lagt inn av 4711, her.

Takk for mange gode råd! Jeg prøver dem alle, nå er Nannas knekkebrød i ovnen, ferdig pannekakerøre i kjøleskapet og ingefær er innkjøpt

Bare husk at ingefær virker oppkvikkende så ingefærte om kvelden er ikke nødvendigvis så lurt. Jeg var kvalm på kvelden i mine svangerskap, men om jeg drakk ingefærte på kveldstid fikk jeg rett og slett ikke sove for jeg var alt for våken.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 02-06-10, 18:55   #7
Mill
Medlem
 
Mill sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Alder: 40
Innlegg: 201
Mill er på en erverdig vei

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Mint-te er visstnok også bra mot kvalme!
Nå har jeg aldri vært gravid eller spesielt kvalm, men lærebøkene mine på sykepleieskolen sa nå i alle fall at det skulle virke...

Og hvis du ikke finner salte lavkarbo-muligheter, kanskje Beef Jerky hadde vært noe? Salt og tørka kjøtt, det er nammenam!

__________________
Livsstilsendring in the making! Fortsettelse følger
Mill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo uten kaloritelling. Og vin. Vin er viktig. Svar med sitat
Gammel 03-06-10, 09:54   #8
4711
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 15
4711 er på en erverdig vei

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Men hva er mini-te?

Og hvor får jeg kjøpt sånn tørket kjøtt? Hørtes godt ut...

4711 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 03-06-10, 10:41   #9
Georgine
Supermoderator
 
Georgine sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
Georgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastiskGeorgine er bare helt fantastisk

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Opprinnelig lagt inn av 4711, her.

Men hva er mini-te?

Og hvor får jeg kjøpt sånn tørket kjøtt? Hørtes godt ut...

Mint som i peppermynte tror jeg det menes.

Hva med å tørke solsikkfrø og knaske de en og en. Lite i munnen og med litt salt på så er de kjempegode.

Vaffler er jo og godt og om du bruker egg, smør, soyaprotein og ørlite sunt mel og havremelk så blir det kjempegodt. Riv av små biter og tygg sakte. Også ser det høykarbo ut så kanskje hodet lar seg lure?

Ellers husker jeg kvalmen ja og ikke minst cravingen. Følelsen av iskald skummetmelk som rant nedover halsen var uimotståelig

Georgine er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse Svar med sitat
Gammel 04-06-10, 08:44   #10
Mill
Medlem
 
Mill sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Alder: 40
Innlegg: 201
Mill er på en erverdig vei

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Mint-te, ja, som i peppermynte, hjemmelaget eller på pose.

Beef jerky får du på velassorterte matbutikker, og ja, det ER godt! Fin-fin nød-mat også, forresten

__________________
Livsstilsendring in the making! Fortsettelse følger
Mill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo uten kaloritelling. Og vin. Vin er viktig. Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 01:21   #11
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Hva med nøtter? Tahini? Ost?

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 12-06-10, 13:30   #12
4711
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 15
4711 er på en erverdig vei

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Jeg må bare takke for mange gode råd! Jeg har prøvd de fleste
Nå er kvalmen på retur og jeg har klart meg gjennom uten å gå alt for langt bort fra lavkarbo/Fedon. OG jeg er fortsatt gravid!!

For andre interessert kan jeg oppsummere hva som fungerte for meg:
1) Ingefærte (skreller og skjærer opp frisk ingefær og koker i 20 min, siler av, kan drikkes både varm og kald) fungerer aller best. Det har virkelig reddet meg! Har hatt det stående i kjøleskapet i en mugge så jeg kunne ta med en gang kvalmen kom. Det har noen ganger også hjulpet å bare lukte på en frisk ingefær.

2) Nannahs knekkebrød med Philadelfiaost, tomat, agurk og salt. Dette spiste jeg masse av den verste tiden og det var en stor hjelp, men nå har jeg fått avsmak på det (naturlig nok).

3) Fiberrik med masse, grov leverpostei.

4) Bløtkokt egg (Lettere å få ned enn kjøtt etc)

5) Å spise lite og ofte, presse i seg litt mat ca annenhver time. Hvis jeg kom ut av dette ble kvalmen forferdelig og det tok lang tid å få systemet under kontroll.

6) Salmalaks. Orker plutselig ikke kokt laks, som jeg vanligvis elsker, men salmalaks er deilig! Fryser den et døgn først for sikkerhetsskyld, men ifg Mattilsynet er dette helt greit. Hvertfall når jeg er supernøye med hygienen. Også er det jo så sundt

7) Gomle skiver med Jarlsberg

Ellers har jeg stor tro på mint-te (jeg leste feil første gang) og tørket kjøtt, men har ikke fått tak i noe av det enda. Lagde sånne lavkarbopannekaker en gang, de smakte nydelig, men jeg ble kvalm etter noen biter. Det må nok lages igjen når alt er over.

4711 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 12-06-10, 17:10   #13
ada-emilie
Sperret
 
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
ada-emilie har en fantastisk aura rundt segada-emilie har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Svangerskapskvalme og lavkarbokost

Hvis du vil lage ditt eget tørka kjøtt kan du steke finnbiff(reinsdyrkjøttflak) i minimalt med olje/smør og oppbevare det i kjøleskapet. Husk og krydre det. Det er rådigg. Jeg spiser det som kvelds med en teskje udos choice olje på, salt, pepper, urtegård og timian. Men jeg liker det da best varmt og nystekt.

ada-emilie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Steinalderkost/Lavkarbokost/Høyfettkost/optimal ernæring cozymum Kostholdsfilosofier 1 17-11-07 17:14


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:34.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no