Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?

[Nutta]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint!

Hihi! jg spiser alltid godteriet før filmen begynner på kinoen jg! Reklamepausen er så lang

Men fra spøk til revolver..... kos trenger ikke å være sukker å sånne ting. Eller det trenger forsåvidt ikke være noe å spise heller. Det viktigste er at en prøver å finne ut litt om hva en koser seg med utenom disse tinga.

Jg har funnet ut at jg koser meg skikkelig når jg tar ansiktsmaske (eller får kline på gubben en!), fotbad, får gubben til å massere føttene mine, tar hårkur, setter meg å skriver et hyggelig brev til noen jg er glad i, leser ei god bok eller når jg rett og slett går en lang tur i ruskeværet.... tenner lys i stua, strikker noe fint, tar et glass iskald pepsi max etter en halvtime i badstua, en time med lek i svømmebassenget.... Mye en kan kose seg med uten at en legger på seg

Helt ærlig, jg klarte ikke kose meg me disse tinga før! Da var det å trøkke på med mat og snop og.. ja!! Jg har perioder fortsatt også hvor jg faller tilbake til gamle mønster. Mn nå, så har jg tatt mer og mer tilbake kontrollen. Og jg har funnet ut at livet er ikke så verst uten alle de karbene

[catzie]

Vel, en periode måtte jeg slutte å lese bøker, det var helt i begynnelsen av kilokrigen. Rett og slett fordi det er så fantastisk utrolig koselig å ligge på sofaen med en god bok, pepsi max, potetgull, sjokolade eller smågodt. Åååå blir helt ør bare jeg tenker på det fordi det fortsatt står for meg som ufattelig koselig, selv etter ett helt år. Men, jeg leser bøker igjen, uten digget altså. Det var bare uvanen jeg måtte ut av en periode. Viljestyrken er en helt annen nå.

Uansett, det kan se ut som jeg kopierer listen litt vel mange ganger, men det er fordi vi skal klare å dra den riktige listen med oss nå i begynnelsen. Dette kommer til å gå helt fint etterhvert

[catzie]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"


Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00

[Viclin]

Opprinnelig lagt inn av Impulsiw, her.

Veldig lyst til å hive meg på her..men er så redd for å mislykkes

Samme her. For min del vet jeg at 10 kg er helt urealistisk, og at jeg kommer bare til å bli deppa av å se dere andre rase ned. Jeg går ned ca 200 gram i uka i snitt.
Men jeg kan jo alltids prøve.

[Viclin]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Er det ikke rart og egentlig helt på trynet at man må dytte innpå noe man overhode ikke har godt av for å "kose" seg ?
Jeg prøver å snu litt på konseptet "kose seg", forsøker å få meg selv til å skjønne at det er fullt mulig å ha det kos med noe som faktisk gjør bra for både kropp og sjel.

Jeg tenkte jeg skulle strikke når "kose seg trangen" hyler, meeen, med en noget aktiv valp er det ikke veldig enkelt å holde garnet unna piraya-tenner
Har funnet ut at det hjelper litt å flytte seg vekk fra kosekroken i sofaen og å være fysisk sliten.

Noen som har andre alternative "kose-seg" tips ?
Og hva gjør dere når "dytte-innpå-trangen" kommer ?

Jeg sykler. Setter meg gjerne på trimsykkelen foran tven. Da får jeg ikke spist noe som helst.

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Når jeg er i ketose er dytte-innpå-trangen så og si fraværende. Det er kun psykisk. Så som du sier, å gjøre noe annet.... Da jeg slutta å røyke ble det veldig viktig å bryte rutiner, og ikke gjøre ting som fikk meg til å tenke på røyk. Det ga seg overraskende fort.
Mange mener de "må ha" godteri på kino. Da bør man pushe seg selv på å gå uten godteri, så oppdager man fort at det går helt fint!

Eller man kan spise noe annet, som Skyr med fløte, salat etc.

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"


Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg

[catzie]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"


Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg

[catzie]

Opprinnelig lagt inn av Viclin, her.

Samme her. For min del vet jeg at 10 kg er helt urealistisk, og at jeg kommer bare til å bli deppa av å se dere andre rase ned. Jeg går ned ca 200 gram i uka i snitt.
Men jeg kan jo alltids prøve.

Men det er jo fint at du blir med uansett :-)
Jeg aner virkelig ikke hva som er realistisk å gå ned på dette lavkarbo greiene jeg holder på med nå for jeg har aldri prøvd det før. De forrige 22 kg gikk jeg ned på å spise sunt og ofte med vg vektklubb. Spennende å se :-) Tvi tvi

[Lykke Li]

Jeg hiver meg på her. Er helt ny på forumet, og har aldri prøvd lavkarbo dietter før. Jeg er kjempetent ))))

Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?


UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"

Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg

__________________

[California Girl]

Jeg vil være med. Veide 76,0 kg søndag, og har som mål -10 kg til jul. Trenger all den støtte jeg kan få. Tviler sterkt på meg selv. Alt for glad i sjokolade. Startet søndag 27.09.09 på LCHF.
California Girl, Oslo

[Bæret]

Sv: Ned 10 kg til jul. Hvem vil være med?


UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"

Lykke Li: start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie: start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA: start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin: start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna: start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug: Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma: Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv: Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo: Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo: Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling: Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin: Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja: Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*: Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt: Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo: Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom: Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava: Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi: Start:xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana: Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott: Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali: Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin: Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret: Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg

[catzie]

Ha ha dette blir jammen spennende når vi skal veies!! Er det stemning for fredag hos alle? I så fall er det jo bare å veie den andre dagen man liker best å veie også :-) Enig i at det kan jo være litt morsomt at alle veier samme dag.
Men akkurat hvilken dag er som sagt det samme for meg

Dere nye må kopiere dere inn pålisten, husk å ta med heeeele listen når dere kopierer slik at ingenting av teksten faller vekk!

[Anom]

Bedrer dette oversikten??


UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg

[California Girl]

Jeg veide og målte meg søndag. Synes det er en fin dag, for da har jeg bedre tid på badet om morgenen.
Hvor mange karboer tillater dere for å gå ned i vekt?
Veide 76 kg sist søndag, med BMI på 26,6.
Håper på -10 kg til jul. Trenger masse oppbacking!
Fint forum. Thanks!
Takknemlig for råd og tips.

[Trille71]

Hei,

Kan jeg hive meg på også? Begynte med Easylife for ca 1,5 uke siden (17 september). Veier meg hver torsdag. 3 uker med pulver så over på lavkarbo diett.

Har vært superflink og trent tre ganger pr uke og tur de dagene jeg ikke trener.

Gikk ned 2.4 kg første uken (faktisk var dette lite da de andre deltagerne på kurset gikk ned mellom 4-6 kg). Foreløpig et vekttap på kun 0.8 kg denne uken, men har enda 2 dager igjen til veing. Har ingen utskeielser og følger opplegget til punkt og prikke.

Var 75 kg, ned til 72,6 forrige uke. MÅL 64 kg. (DVS - 11 kg til jul)

[Vatti]

Jeg er i grunnen åpen for hva som helst, men foretrekker fredag som veiedag.

I dag går det litt bedre, faktisk. Den verste godteri-desperasjonen er visst over allerede, og selv om jeg ikke akkurat har gått så mye ned i vekt siden det bare har gått noen få dager så kjenner jeg at jeg er litt mindre oppblåst i magen.

Jippi!!!

[Vatti]

Veldig bra at vi er så mange allerede. Jeg gleder meg til fredag/veiedag... etter første veiedag er vi liksom ordentlig igang, synes jeg.

[Lava]

Den siste listen ble helt feil, for mye å skrolle,
og ikke mer oversiktelig, så jeg foretrekker den som den var før.

[Lurer*]

Opprinnelig lagt inn av Lava, her.

Den siste listen ble helt feil, for mye å skrolle,
og ikke mer oversiktelig, så jeg foretrekker den som den var før.

Enig med du

[aslaug]

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Bedrer dette oversikten??


UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg

Syns denne var kjempfin jeg!!!!! Bedre oversikt, helt klart

[Vatti]

Jeg er i ketose.

[Anom]

Jaja, jeg bare prøvde.
Dere bruker selvsagt lista dere liker best.

[Camillas]

Jeg vil også gjerne være med på lista

Har jo egentlig startet opp for 2 uker siden, men kan ta utgangspkt i hv jeg veier nå da.

Vekt 69,2 mål ned 8 kg til jul ( lå på 73,5 for 3 uker siden...)

[aslaug]

Opprinnelig lagt inn av Anom, her.

Jaja, jeg bare prøvde.
Dere bruker selvsagt lista dere liker best.

lista di var jo så fin og oversiklig!!

[RitaE.]

UKE 40! "Ned 10 kg til jul gjengen"
Lykke Li:
start: 75,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 75 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Catzie:
start: 78,0 kg_ mål: -13 kg _nå: 78 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
ThereseA:
start: 80,5 kg_ mål: -15 kg _nå: 80,5 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Elin:
start: 84,0 kg_ mål: -24 kg _nå: 84 kg sist uke: -0,0 kg_ hittil: -0,0 kg
Anna:
start: 71,5 kg_ mål: -10 kg nå: 70,5 kg sist uke: -1,0 kg_ hittil: -1,0 kg
Aslaug:
Start: 79,0 kg_Mål: -10 kg _Nå: 78 kg sist uke: -1.0 kg_ hhttil: -1.0 kg
Ketomamma:
Start: 90,0kg Mål: -15kg Nå: 88kg Sist uke: -2kg Hittil: -2.0kg
Liv:
Start: 84,4 kg Mål:-10 kg Nå: 84,4 Sist uke: _-0,0_ Hittil:-0,0
malleleo:
Start 108,1 kg Mål:-40 kg Nå: 107,4 Sist uke -0,5kg Hittil:-0,5
Dinapo:
Start: 89,7 kg Mål:- 15 kg Nå: 89,7 Sist uke: -0,0 kg Hittil:-0,0kg
grotingeling:
Start: 95,5kg Mål: -10kg Nå: 95,5kg Sist uke: -0,0kg Hittil: -0,0kg
jannekristin:
Start:70.5kg Mål:-10.5kg Nå:70.5 Sist uke:0,0kg Hittil 0,0 kg
marithja:
Start: 83kg Mål: -10 kg Nå: 73 kg Sist uke: -1 kg Hittil: 0,0 kg
Lurer*:
Start 0,0 kg Mål: -10kg Nå 0,0 kg Sist uke: -0,0 g Hittil 0,0 kg
Kitt:
Start: 92,5kg Mål: -10kg Nå 92,5 kg Siste uke: -0,0 Hittil 0,0
Nutta
start: 105 kg Mål: - 20 kg Nå: 105 kg Sist uke: 0 Kg Hittil: 0 kg
Kilo:
Start: 88,5kg Mål: -10kg Nå: 88,5 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Anom:
Start: 85kg Mål: -10kg Nå: 85 kg Sist uke: -0,0kg Hittil.-0,0
Lava:
Start: x7 kg Mål: -10kg Nå: x7 kg Sist uke:_0,0kg Hittil :0,0kg
Lizzi:
Start: xx kg Mål: -10 kg Nå xx kg Sist uke : -0 kg Hittil : 0 kg
Nalana:
Start: xx kg Mål -10 kg Nå xx kg Sist uke: - Hittil: xx.x
Charlott:
Start: xx kg Mål - 10kg Nå xx kg Sist uke -0,0 kg Hittil -0.0 kg
Imali:
Start: 88 kg Mål - 15kg Nå 88 kg Sist uke -0.0 kg Hittil -0.00
Viclin:
Start: 78 kg Mål: -24 kg Nå: 76,9 kg Sist uke: +1,3 kg Hittil: -1,5 kg
Bæret:
Start: xx Mål: -31 kg Nå: xx Siste uke: Hittil: -21 kg
RitaE:
Start: 75 kg Mål: -13 kg Nå:75 Siste uke: -0.0 kg Hittil: -0,0 kg

[Charmtassen]

Jeg har egentlig også lyst til å hive meg på her, men jeg har ikke veid meg i dag og tror ikke 10 kilo er riktig tall for meg - kanskje 7-8 isteden.
Men jeg går på vekta i morgen tidlig og ser, så kommer jeg innom og oppdaterer status da isteden.

Veldig fint initiativ med en sånn motivasjonstråd!