Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Er det viktig med frokosten?

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-03-12, 09:09   #1
Harper
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Det gode vestland
Innlegg: 16
Harper er på en erverdig vei

Er det viktig med frokosten?

Hei dere.
Det er jo en regel vi har blitt matet med siden vi var små.
Frokost er det viktigste måltidet...
Men gjelder dette også når man er i ketose?
Jeg er gjerne ikke sulten før det nærmer seg lunsj, og tenker at det må jo være bra for en som ønsker å gå ned 15 kg. Mindre inntak mer uttak.
Hvordan er deres erfaringer her?

Håper dagen blir nydelig!

Harper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 06-03-12, 09:25   #2
Alyssa
Seniormedlem
 
Alyssa sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Alder: 41
Innlegg: 4.447
Alyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastiskAlyssa er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Spis når du er sulten, stopp når du er mett

Det er ingen nødvendighet å spise frokost, hvis du ikke er sulten

Alyssa er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 09:28   #3
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Frokosten her i huset blir inntatt laaangt ut på dagen

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 09:35   #4
Harper
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Det gode vestland
Innlegg: 16
Harper er på en erverdig vei

Sv: Er det viktig med frokosten?

Så godt å høre. Takk.
ÉN ting er å legge om kostholdet, men det er jammen meg mye psykologi og endring av tankemønster og endring av rutiner.
Dette forumet er et fantastisk sted å kunne gå inn og lese og lære.
Jeg er takknemlig for at dere supersjeler som har startet dette opp kommer til å hjelpe meg til et nytt og bedre liv!
Uten formumet hadde mange av oss vært alene i kampen om kilo, frustrasjon og glede.


Sist redigert av Harper : 06-03-12 kl 09:42.
Harper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 09:47   #5
langaard
Seniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
langaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisklangaard er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Masse lykke til Harper, dette greier du fint

langaard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 10:03   #6
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 33
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Frokost kan du spise når du er sulten.. Enten du er i ketose eller ei!

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 10:24   #7
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 51
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Enig med de andre, "frokost" spiser du når du er sulten, uavhengig av klokka.

Ha en strålende dag!

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 14:15   #8
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.608
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Er det viktig med frokosten?

jeg spiser tre ganger dgl.
før spiste jeg frokost sent og dermed også siste måltid sent, nå spiser jeg frokost tidlig og siste måltid tidlig, har ikke noe å si. det blir naturlig sånn fordi man blir ikke så fort sulten om morgenen når man spiser sent

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse før opptrapping til 30 g karbo dgl Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 14:54   #9
Harper
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Det gode vestland
Innlegg: 16
Harper er på en erverdig vei

Sv: Er det viktig med frokosten?

Takk igjen for gode svar og råd.
Det har du helt rett i! Jeg spiste ganske sent i går, og var dermed ikke sulten før kl 11.30 nå i dag.
Forrige uke derimot, spiste jeg ikke etter kl 20, og var sulten da jeg våknet..
Det er jo ganske logisk i grunn. Men en ny opplevelse.
På høykarbo er det omvendt. I alle fall for meg.
Spiste jeg mye på kvelden av høykarb-mat, våknet jeg av at magen skrek av sult..
Takke meg til det nye livet!

Harper er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose Svar med sitat
Gammel 06-03-12, 15:11   #10
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.608
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Er det viktig med frokosten?

Ja, ikke sant? Fett forsinker tømmingen fra magen sånn at man holder seg mett lengre mens mye slags karbomat fordøyes raskere. Protein tar også lengre tid å bryte ned.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse før opptrapping til 30 g karbo dgl Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 16:20   #11
Klara
Seniormedlem
 
Klara sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 1.341
Klara er veldig godt liktKlara er veldig godt liktKlara er veldig godt liktKlara er veldig godt liktKlara er veldig godt liktKlara er veldig godt liktKlara er veldig godt likt

Sv: Er det viktig med frokosten?

Enig med alle over!

Jeg spiser aldri noe etter middag, og spiser middag stort sett rundt kl 18. Om morgenen må jeg spise litt, men har skjeldent den store matlysten.

Det er virkelig som å lære å spise på nytt Lykke til med å nå målene dine!

__________________
PCOS type 2 og gravid på 2. IVF-forsøk!
Klara er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 18:41   #12
Bik
Seniormedlem
 
Bik sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
Bik har en fantastisk aura rundt segBik har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Er det viktig med frokosten?

Jeg spiser frokost hver dag, men det kommer av at lunchen kanskje ikke blir før rundt kl 13 mange dager. Blir litt lenge å vente til da.

__________________


Bik er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egendefinert Svar med sitat
Gammel 07-03-12, 18:44   #13
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 51
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Jeg spiser også frokost hver dag, men klokkeslettet for den frokosten er noget variabel

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 12-03-12, 19:48   #14
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Er det viktig med frokosten?

Jeg er litt motsatt. Var aldri noe frokost menneske på høykarbo, men nå går frokosten ned på høykant.

__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat
Gammel 12-03-12, 23:47   #15
senka
Seniormedlem
 
senka sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 58
Innlegg: 2.580
senka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt avsenka har veldig mye å være stolt av

Sv: Er det viktig med frokosten?

Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost

senka er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 13-03-12, 13:35   #16
Tone-Rose
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2011
Alder: 36
Innlegg: 212
Tone-Rose har en fantastisk aura rundt segTone-Rose har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Er det viktig med frokosten?

Opprinnelig lagt inn av senka, her.

Det viktigste for meg er kaffe etter en god stund tar jeg noe lett til frokost

signerer
Spiser nesten alltid frokost, men ikke til fast klokkeslett... blir ofte at jeg spiser halve lunsjen min som frokost... som regel kyllingsalat... men kaffe MÅ jeg ha

__________________




Skriv gjerne en kommentar i Dagboka mi
Tone-Rose er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 13-03-12, 15:21   #17
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.608
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Er det viktig med frokosten?

jeg tar magnesium når jeg står opp, da den ikke bør inntaes ved måltidet for å ikke nøytralisere magesyra som trengs for å fordøye maten. Så tar jeg en røyk, tyggis i dusjen, te, og mat når jeg har levert sønnen min i barnehagen.

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse før opptrapping til 30 g karbo dgl Svar med sitat
Gammel 13-03-12, 17:12   #18
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 38
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Er det viktig med frokosten?

Hva definerer egentlig frokost? Er det kun det at det er dagens første måltid? I så fall, ja, jeg spiser frokost. Men om jeg så står opp klokka sju, så blir den sjelden inntatt noe tidligere enn elleve. Jeg følger signalene mine, enkelt og greit.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Dropp frokosten jvb Nyheter / media 0 03-08-10 12:03
Sliter med frokosten Hannehk Ketolysekuren 12 25-09-09 16:11
Variasjon i frokosten? nordlandsjenta Generell diskusjon 18 29-01-08 20:12
Test frokosten din Dorothy Generell ernæringsdebatt 9 27-04-06 15:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no