Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-01-12, 08:05   #51
tess81
Seniormedlem
 
tess81 sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2006
Hvor: Arendal
Alder: 37
Innlegg: 1.720
tess81 er en juveltess81 er en juveltess81 er en juvel

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Du får skrive inn menyen din -lykke til -

__________________
Carpe Diem




tess81 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-01-12, 22:32   #52
MarenM
Juniormedlem
 
MarenM sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Bergen.
Alder: 31
Innlegg: 27
MarenM er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Jeg tenker at det kanskje kan være melken som gjør det? Pluss betennelsen og at dietten ikke helt får stabilisert seg helt før du mister tålmodigheten og gjør noe annet?

Eller du spiser i søvne.

MarenM er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo, stabilt blodsukker og glutenfritt. Svar med sitat
Gammel 11-01-12, 08:49   #53
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 15.345
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Opprinnelig lagt inn av MarenM, her.

Jeg tenker at det kanskje kan være melken som gjør det? Pluss betennelsen og at dietten ikke helt får stabilisert seg helt før du mister tålmodigheten og gjør noe annet?

Enig

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 13-01-12, 19:39   #54
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Så er vi godt igang med uke to av Skaldeman 50+ plus min spesial :/
Til frokost: 2 egg, 2 ss fløte og 3 remser bacon
Lunsj/kvelds: Det samme som over eller middagsrester fra dagen før
Middag: Farsebrød, kyllingfileter, biffer av oksekjøtt (plus litt brokoli og blomkål som jo egentlig ikke er lov).
Gikk ned 2,9 kg første uken, Hurra for meg
Drakk kun vann hele første uken, men sorry altså jeg går så lei så nu drikker jeg litt Fun Light og Pepsi Max og masse vann.
Jeg lurer jo bare meg selv ved å gjøre det og spise grønnsaker men jeg takler ikke den den farveløse tallerknen.
Men status blir gjort opp på neste veie dag hvis alt har stoppet opp til da, er det slutt på grønnsaker og saft og brus igjen.

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat
Gammel 13-01-12, 19:53   #55
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Gratulerer Happy Girl!! Skjønner du er happy nå ja- girl!

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 13-01-12, 20:40   #56
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Henger meg på her Happy girl; er/har vært i noe samme båt som du. Masse gode tips fra mer erfarne ser jeg som er nyttig i hverdagen. Stå på Happy girl; du får til dette - helt sikkert!

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 13-01-12, 20:52   #57
ellen1960
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Innlegg: 9
ellen1960 er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Jeg sto faktisk stille i 9 uker før kiloene plutselig raste av i noen uker for så å gå javnt ned på slutten.
Jeg er 51 år og har nå BMI på 22.3 og det ser ut til at det er slik kroppen min liker å være.

ellen1960 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketose Svar med sitat
Gammel 19-01-12, 09:04   #58
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Så forsvant 0,6 kg denne uken

Er så glad for at det har løsnet litt siden jeg har lagt kosten mer over på Skaldeman.

Jeg holder mitt karbohydrat inntak på et minimum, så går masse i egg, bacon, kjøtt, det jeg har av karber kommer fra brokkoli/blomkål og litt saus men det holder jeg helst til et måltid for dagen.

Har det ellers ganske bra, har kuttet masse ned på smertestillende, så nu er det kun noen dager i uken jeg trenger litt.

Idag skal jeg begynne og trene skikkelig hos fysioterapeuten, nu skal høyre armen få trent opp de riktige muskler igjen, det blir jo spennende og se om alt streiker etter det. Tenkte jeg skulle gå litt før sånn jeg fikk jogget litt på tredemøllen der, kansje jeg kan bli litt mer sporty enn bare og gå

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat
Gammel 19-01-12, 10:39   #59
Marella77
Seniormedlem
 
Marella77 sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 3.119
Marella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt avMarella77 har veldig mye å være stolt av

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Opprinnelig lagt inn av Happy girl, her.

Så forsvant 0,6 kg denne uken

Er så glad for at det har løsnet litt siden jeg har lagt kosten mer over på Skaldeman.

Jeg holder mitt karbohydrat inntak på et minimum, så går masse i egg, bacon, kjøtt, det jeg har av karber kommer fra brokkoli/blomkål og litt saus men det holder jeg helst til et måltid for dagen.

Har det ellers ganske bra, har kuttet masse ned på smertestillende, så nu er det kun noen dager i uken jeg trenger litt.

Idag skal jeg begynne og trene skikkelig hos fysioterapeuten, nu skal høyre armen få trent opp de riktige muskler igjen, det blir jo spennende og se om alt streiker etter det. Tenkte jeg skulle gå litt før sånn jeg fikk jogget litt på tredemøllen der, kansje jeg kan bli litt mer sporty enn bare og gå

Høres kjempeflott ut Happy girl!!! Kjempebra at det har løsnet for deg!! Herlig!!

__________________
Marella77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver å være i ketose hele tiden... Men skeier ut av og til. Har gått ned 33,2 kg på lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 20-01-12, 17:51   #60
Kozemor
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 96
Kozemor er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Gikk på vekten i dag for første gang på ganske mange dager. har veid 99 siden jula og i dag var den 96,6!!! Men jeg gjorde tabben og måtte dobbeltsjekke, og da viste vekta 99 igjen. BLÆ.. testet flere ganger og den holdt seg på 99... Jaja.. var da noen få sekunder med intens glede da!

Kozemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Xtravagansa Svar med sitat
Gammel 20-01-12, 18:03   #61
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 47
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Opprinnelig lagt inn av Kozemor, her.

Gikk på vekten i dag for første gang på ganske mange dager. har veid 99 siden jula og i dag var den 96,6!!! Men jeg gjorde tabben og måtte dobbeltsjekke, og da viste vekta 99 igjen. BLÆ.. testet flere ganger og den holdt seg på 99... Jaja.. var da noen få sekunder med intens glede da!

Kanskje det er noe galt med vekta di? Du vil jo uansett ha naturlige variasjoner i vekta - viser den akkurat 99 kilo hver gang du veier deg?

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 24-01-12, 08:52   #62
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Så ble det ned 0,4 kg denne uken, dvs ned 3,9 kg på tre uker
Det går sakte nedover så da kan jeg ikke være annet enn tilfreds etter å ha slitt så lenge før jul

Jeg skal være ærlig og innrømme at jeg ikke klarer å holde meg heilt på skaldeman 50+, jeg må ha litt grønnsaker på middagstallerknen ellers blir den så trist og farveløs at det er til og bli deprimert over (ja jeg veit det ikke er lov) og så hender det at det ryker til litt peanøtter engang
iblant om kvelden når jeg er for lat til og gå ut i kjøleskapet og hente og lage noe mat Forbedringspotensiale heter det vel så fint?

Smertestillende er kuttet veldig ned, virker som min tredje skulderoperasjon har vært ganske så vellykket Jeg har jo noen måneder med gjennopptrening igjen før jeg kan si det sikkert, holder nu på med øvelser med 1 kg vekte, (som er j..... tungt) og da merker man jo at mange muskler er totalt fraværende mens en annnen er totalt overarbeidet.

Hvis ikke min trapez muskel lære og slappe av og la de andre muskelgrupper jobbe må vi kansje prøve og sette den litt ut av spill i perioder med Botox sånn de andre muskelgrupper kan få trent seg opp uten at den ødelegger alt kvar gang, men foreløbig trener jeg og så får jeg triggerpunkt behandling etterpå av fysioterapeut og så går jeg en til to ganger i uken til kiopraktor hvor jeg får satt nåle med strøm i for å løsne opp trapez musklen og stimulerer de andre til og våkne

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat
Gammel 24-01-12, 09:43   #63
Dietta
Seniormedlem
 
Dietta sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Buskerud
Alder: 52
Innlegg: 5.921
Dietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastiskDietta er bare helt fantastisk

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Opprinnelig lagt inn av Kozemor, her.

Gikk på vekten i dag for første gang på ganske mange dager. har veid 99 siden jula og i dag var den 96,6!!! Men jeg gjorde tabben og måtte dobbeltsjekke, og da viste vekta 99 igjen. BLÆ.. testet flere ganger og den holdt seg på 99... Jaja.. var da noen få sekunder med intens glede da!

Kortvarig intens glede er bedre enn ingen glede i det hele tatt
(Moralen må være: Ikke gå på vekta mer en en gang )

__________________
Den som venter på no' godt.....
Dietta er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort.... Svar med sitat
Gammel 26-01-12, 19:41   #64
Kozemor
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Bergen
Innlegg: 96
Kozemor er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Kanskje det er noe galt med vekta di? Du vil jo uansett ha naturlige variasjoner i vekta - viser den akkurat 99 kilo hver gang du veier deg?

Jeg vet ikke om det er noe gale med vekta, den ligger stort sett på 99,0-99,9 :P Noen ganger over og noen ganger litt under. Så den er nok sikkert riktig. Ikke legger jeg merke til noe på kropp og klær heller.

Etter samarbeid med lege på Hexebergklinikken gikk jeg på Eurodietten i 8 uker for å få en kickstart på vektnedgangen. Det blei bare bøff. Jeg ned 5 kilo. 3 den første uken, 2 den andre og sto stille resten. Legen synes dette var veldig lite, så da var det tilbake på ketogent kosthold. Blodsukkeret mitt har gått fra mellom 13 og 15 fastende til rett under 7, så DET blir i allefall bra. Har jo spist ketogent før og vet hva jeg kan spise og sånnt, men må nok ta en veie og registrere runde for å være sikker. Legen og jeg er nok enige i at jeg har unormalt vanskelig for å gå ned i vekt, noe som nok skldes enorme insulinnivåer i blodet. Får håpe det går ned snart slik at vekta kanskje kan bevege litt på seg også. 99 kilo på 165 cm er slitsomt... Har også begynt å bevege meg mer, men har hatt null innvirkning på noe ennå...

Motivasjonen blir veldig laber i perioder når det ikke skjer noe. Men det er jo så feil! Blodsukkeret mitt beviser jo at noe skjer! Og herlighet så lei jeg begynner å bli av salater til lunch! Må få ut fingeren og begynne å bake noe brød eller andre godsaker. Har jo oppskriftsbøker, så det er jo ikke det det skal stå på. Men er ikke alltid like lett å få tid og ork som fulltidsstudent med to unger. Jaja.. er jo bare å kjøre på... Har vært igjennom ketolyse hexeberg, eurodiet og nå ketogen kost i løpet av et år, men bare en liten periode på høykarbo i løpet av dette året.... Til sammen har jeg gått ned 6 kilo, men jeg gikk heller ikke opp i høykarbo perioden. Snedige kroppen...

Kozemor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Xtravagansa Svar med sitat
Gammel 17-02-12, 09:45   #65
Jilina
Nytt Medlem
 
Jilina sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2012
Innlegg: 1
Jilina er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Hei!

Så godt å finne ut at jeg ikke er totalt alene i denne verden om og ikke gå ned i vekt selv om man prøver hardt og inderlig! Føler at "alle andre" går ned 1 kg i uken uten å gjøre spesielt mye, mens jeg trener og trener, spiser fett for gullmedaljen og leser meg grønn på bøker. Men kanskje jeg altså spiser for mye? Hvordan regner man ut kcal i løpet av en dag? Veier dere maten? Jeg har ikke gjort det til nå, men har lest mye på næringsinnhold på matvarer og vært veldig striks på karbo, men ikke totalt inntak.

Det jeg ble litt obs på nå er fun light! Jeg vet at den er kunstig søtet, men hvordan kan den hindre vekttap? Og hvorfor er farris/bris bedre? Hva med pepsi max?

Jeg har vurdert å kutte ut meieriprodukter for å se om det kan hjelpe til, men da skjønner jeg ikke hvordan jeg skal få i meg nok fett. Melk og yoghurt har jeg ikke drukket en eneste gang, men tenker her på fløte, rømme og ost. Jeg spiser mye ost

en stund spiste jeg for mye proteiner tror jeg, og derfor har jeg de siste ukene økt fettmengden. Dette har gjort at jeg har fått veldig mye mer energi og overskudd. Det føles godt, men kanskje det betyr at man tilfører kroppen for mye? jeg trener ca 4 ggr i uken og spiser ca 4 måltider om dagen når jeg er sulten og til jeg er passe mett.

Ser ikke helt hva jeg gjør galt..

Kan det være slik at noen mennesker (jeg) ikke passer til et LCHF-kosthold? Er det noen dom er bedre tilpasset å spise karbo enn andre?

Jilina er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-02-12, 10:54   #66
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 47
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Jilina, du trenger ikke gjøre dette vanskelig i første omgang

Se det først som positivt at du ikke går OPP selv om du spiser mye i mengde. Det er et svært godt tegn etter min mening, og det betyr at du har "lært" tildels og spise slik at du opprettholder kroppsvekten. Dermed er egentlig det vanskeligste i boks, selv om du ennå ikke har funnet formularet for å gå NED i vekt.

Mitt forslag er - siden du er klar over at du spiser mye proteiner og fett - spis mindre porsjoner. Foran hvert måltid, tenk gjennom hvor mye du VANLIGVIS ville spist. Legg så på tallerkenen - helt bevisst og gjennomtenkt - MINDRE mengde. Begynn feks med og halvere alle porsjonene dine i en uke. Det kan være en ide og notere seg ned noen dager sånn ca (ikke veie og måle) hvor mye du spiser til hvert måltid, så du har et utgangspunkt. Spis halve porsjoner i en uke. Du KAN oppleve at du blir litt sulten de første par, tre dagene, men du må nesten spise mindre enn kroppen forbruker for å ta av fettreservene, så ignor dette, evt øk på med grønnsaker for å avhjelpe.
Spiser du mer enn nok protein og fett vil ikke kroppen trenge og ta av kroppsfettet (gitt at du er reelt overvektig). Det er etter min oppfatning en tyngre prosess for kroppen og omdanne kroppsfett til energi enn inntatt fett, derfor tror jeg man får en liten følelse av sult i starten. Dette bør gå over etter noen dager. Noter deg ned små stikkord etter hvert måltid, føler du deg mett, eller er du bare fysen på mer fordi du er vant med og spise større porsjoner, er du sulten til kvelds, er du sulten når du våkner osv. Vei deg etter en uke, samtidig som du måler med målebånd og sjekk status.

Jeg spiser nok som deg nok mat til at kroppen ikke trenger ta av kroppsfettet, og vet hvor vanskelig dette er - siden hjernen min mener den har større rett til å ta avgjørelser vedrørende mat enn jeg har Et brått kutt i ALT som smaker søtt vil jeg også anbefale - jeg har ikke klart og gjøre det selv foreløpig, men det står på lista! Andre her inne har med hell og overbevisning klart dette tidligere, Rut311 (håper det ble rett brukernavn hehe):

Lavkarbo er "for alle", men ikke alle har naturlig innebygget mekanisme for når det er "nok" mat. I tillegg tror jeg - at siden man skal spise litt mindre enn forbruket - vil ikke kroppen til alle og enhver være med på å "sulte" - selv om den har mer enn nok fett på kroppen og ta av. Dette gjelder kanskje de som i stor grad har sultet seg ned i vekt tidligere? Kroppen er smart, og med god hukommelse (dessverre...)

Mine tanker om temaet ihvertfall

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat
Gammel 18-02-12, 13:59   #67
Tarato
Seniormedlem
 
Tarato sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2011
Innlegg: 775
Tarato er en juvelTarato er en juvelTarato er en juvel

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Nerthus: som vanlig gir du veldig gode råd og tips. Noen ganger ønsker jeg at du har en Nerthustråd hvor du samler alle svarene dine, slik at de er lette å finne....

Jilina: du er ikke alene! Noen av oss har samlet oss i en tråd, og du kan evt stikke innom ? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=50099&page=9

__________________


Mindre bevisstløs og mer bevisstgjort!
Og litt mer aktiv!

Tarato er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ca 20-25 g kh pr dag, helst fra grønnsaker Svar med sitat
Gammel 20-02-12, 08:47   #68
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Ja ja lykken var kortvvarig Har de siste to uker gått opp 2,2 kg selv om jeg holder meg til kostplanen og ikke har hatt noen sprekk.
Trener 3 ganger i uken med kondisjon og masse vekttrening så lever i håpet om at det er det som gjør at vekten er gått opp og at den snart går ned igjen.
Var hos kostholdsvejleder og la frem min kostplan og jeg spiste rett sa hun så ned i vekt skulle jeg jo egentlig gå meinte hun. Men siden jeg vist har en kropp som holder godt på sine kg kunne jeg prøve og spise mer kjøtt, dvs rent kjøtt, ikke kjøttdeig, pølser og bacon, men mer koteletter, kyllingfilet, fisk. og så kunne jeg prøve og kutte ut ost og fløte siden noen reagerte på meieriprodukter noen hun trodde at kansje jeg gjorde siden mine brødre og mor har melkeallergi.
Så nu prøver jeg dette i en uke 14 dager, så får vi se om vekten går ned igjen.
Mannen er nu gått ned 6 kg på samme tid som meg, flott for han men kjipt for meg, litt motivasjonsdreper.

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat
Gammel 14-06-13, 12:57   #69
Lott
Medlem
 
Lott sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
Lott er ny på veien

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Denne vil jeg abonnere på, mange gode svar

__________________
Bloggen min

Journal
Lott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
To uker på hotell ... Hjelp ..? oppavsofaen Lavkarbo generelt 9 17-11-11 15:14
Jeg MÅ ned nesten 10 kg på 10 uker - hjelp meg! FrkMarge Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende 25 17-07-11 16:10
2 uker i Hellas ... Hjelp! Nunne Mor Spørsmål og svar 4 16-06-11 12:49
Kan man forvente vektnedgang uten trening? Loop81 Spørsmål og svar 7 18-03-11 07:50
8,9 kg på 9 uker! Dette går jo som en lek, UTEN søtsug!:0) mamma til tre gutter Ketolysekuren 2 18-10-08 19:16


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:27.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no