Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Havregrøt?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-11-13, 21:36   #1
*pippi m gutt og jente*
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 136
*pippi m gutt og jente* er på en erverdig vei

Havregrøt?

Er havregrøt til frokost greit når en går på Ketolyse?

*pippi m gutt og jente* er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-11-13, 21:55   #2
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her.

Er havregrøt til frokost greit når en går på Ketolyse?

Det kan jeg aldri tenke meg, 100 g store havregryn inneholder 61 g karbohydrater. Selv om du bruker ca. 40 g i en porsjon så blir det 24 g karber og det er vel hele dagsrasjonen og vel så det?

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 06-11-13, 22:00   #3
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av *pippi m gutt og jente*, her.

Er havregrøt til frokost greit når en går på Ketolyse?


Nei.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 07-11-13, 00:45   #4
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?


Til nød på Fedon, om du bruker store havregryn.

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 07-11-13, 08:58   #5
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?

Har du lest boka? Du skal spise rent proten( kjøtt, fisk, fugl, egg), grønnsaker som vokser over jorden og sunt fett( kokosolje, smør og noe fullfete melkeprodukter). Korn inngår ikke i noen av de kategoriene.

Les boka godt når du får den!

Jeg vet ikke om det er ketolyselovlig, men jeg spiser chiaggrøt. 2-3ss chiafrø inneholder nesten ikke noe karbo, 1ss inneholder mere omega 3 enn en laksefilet. Bland 3ss frø med 1.5dl vann og la svelle over natta i kjøleskap. Skal du spise den kald kan du ha i en liten neve frosne bringebær, litt stevia og vaniljepulver når du setter den i kjøleskapet. Skal du spise den varm har du kun i vann og varmer den i mikro dagen etter og spiser den med smørøye og evt sukrin gold. Spis i allefall noe protein til, feks kokte egg og en håndfull grønnsaker til. Jeg synes chiagrøt erstatter mitt savn etter havregrøt, litt rar konsistens i starten, men jeg elsker den grøten. Bare husk protein til, 2-3ss frø gir ikke nok protein.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 14-11-13, 04:56   #6
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

... 2-3ss chiafrø inneholder nesten ikke noe karbo, 1ss inneholder mere omega 3 enn en laksefilet. ...

Men ikke de samme fettsyrene. Omega-3 er en gruppe med fettsyrer og de som har dokumentert effekt kommer alle fra marine fettsyrer, som EPA og DHA. Omega-3 fra planteriket heter ALA og har ikke de samme egenskapene.

Wikisiden til Alfalinolinsyre:
ALA fra vegetabilsk omega-3 har ikke de samme dokumenterte helseeffektene som mange andre omega-3-fettsyrer.

Å sammenlikne det med Laks er jo genialt, siden andelen Omega-3 i oppdrettslaks har falt vesentlig i vår levetid. Mens det før holdt med et måltid laks i uka for å dekke Omega-3-behovet må det mer enn 2 laksemiddager i uka for å få dekket det samme behovet idag. Det kommer nok av at vi forer de med grønnsaker

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat
Gammel 14-11-13, 08:40   #7
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Men ikke de samme fettsyrene. Omega-3 er en gruppe med fettsyrer og de som har dokumentert effekt kommer alle fra marine fettsyrer, som EPA og DHA. Omega-3 fra planteriket heter ALA og har ikke de samme egenskapene.

Wikisiden til Alfalinolinsyre:
ALA fra vegetabilsk omega-3 har ikke de samme dokumenterte helseeffektene som mange andre omega-3-fettsyrer.

Å sammenlikne det med Laks er jo genialt, siden andelen Omega-3 i oppdrettslaks har falt vesentlig i vår levetid. Mens det før holdt med et måltid laks i uka for å dekke Omega-3-behovet må det mer enn 2 laksemiddager i uka for å få dekket det samme behovet idag. Det kommer nok av at vi forer de med grønnsaker

Jeg sa ikke at det var like bra som marint omega 3, og ja sammenligningen er jo mellom chiafrø og oppdrettslaks( som du også vet ikke er beste kilde til omega 3). En må ikke finne på å bytte marint omega 3 med vegetabilsk omega 3, det kommer bare i tillegg,
Selv tar jeg en god olje med marint omega 3 i tilleg. Poenget er jo at chiagrøt er godt og for meg erstattet den lysten til noe varmt med kanel og smørøye på, siden jeg ikke synes fløte/rømmegrøt er noe godt(det smaker langt fra fløtegrøt av de).

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 14-11-13, 20:03   #8
sylwester
Seniormedlem
 
sylwester sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Alder: 47
Innlegg: 719
sylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snillsylwester er virkelig snill

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Jeg sa ikke at det var like bra som marint omega 3, og ja sammenligningen er jo mellom chiafrø og oppdrettslaks( som du også vet ikke er beste kilde til omega 3). En må ikke finne på å bytte marint omega 3 med vegetabilsk omega 3, det kommer bare i tillegg,
Selv tar jeg en god olje med marint omega 3 i tilleg. Poenget er jo at chiagrøt er godt og for meg erstattet den lysten til noe varmt med kanel og smørøye på, siden jeg ikke synes fløte/rømmegrøt er noe godt(det smaker langt fra fløtegrøt av de).

Ja, er interessert konsistensen av frøene dine. Er det slik at den kan blandet med fløte og få en fløtegrøt med noe tyggemotstand?

__________________
Normalvektig siden 22.06.21
Alt går i grisen
(trening- og spiseblogg)
sylwester er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) Svar med sitat
Gammel 14-11-13, 21:51   #9
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Havregrøt?

Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.

Ja, er interessert konsistensen av frøene dine. Er det slik at den kan blandet med fløte og få en fløtegrøt med noe tyggemotstand?

Det smaker og er som frø. De sveller og binder seg slik linfrø gjør når du bløtlegger de, men ikke så mye gele. Hender jeg har i fløte eller kokosmelk, men det smaker ikke fløyelsgrøt. Kan spises kald eller varmes. Google chiagrøt, så får du en idé om konsistensen.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 14-11-13, 23:25   #10
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Havregrøt?

Jeg pleier å ha en god ss chiafrø i gresk yoghurt sammen med litt Zer-oh fersken (for å få mere væske) og la det stå i kjøleskapet over natta.
Har også oppi div nøtter og litt hakket gojiibær. Det er en kjempegod jobblunch/brunch.
Nå er jeg på generell lavkarbo og ikke ketolyse.

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Havregrøt? Suann Spørsmål og svar 3 13-08-11 21:26
Havregrøt Minni1 Dr Lindbergs 6 10-03-09 01:13
Havregrøt Tatta Oppskrifter 2 03-11-08 15:09
Havregrøt! Princez Ketolysekuren 9 28-02-08 11:28
Havregrøt Kristian Lavkarbo generelt 20 26-01-05 21:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 10:41.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no