Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-08-11, 10:59 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 11
|
Finnes det noen referanseområderifht karbohydrater? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-08-11, 11:11 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområderDet er vel snakk om mellom 50 og 70 om dagen, er det ikke? I følge Lutz kan man spise opp til 72 kh om dagen uten å redusere fettinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:15 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Finnes det noen referanseområderHer står det noe:
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-08-11, 11:17 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Lutz er vel mer generell lavkarbo enn LCHF. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-08-11, 11:19 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Finnes det noen referanseområderPrimal blueprint sine anbefaling til karbohydratmengde:
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-08-11, 11:28 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Ikke så lett å få oversikt, nei |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:30 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Nei, lavkarbo og LCHF har blitt et stoooort område å manøvrere seg i opp gjennom årene |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-08-11, 11:39 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 95
|
Sv: Finnes det noen referanseområderDet er mulig det er jeg som har tatt feil, men jeg trodde LCHF primært var den svenske generelle lavkarbovarianten som blant annet Annika Dahlqvist og Anders Enfeldt representerer med en karbogrense på 50 g pr dag. Den norske LCHF-bloggen har i hvert fall omtrent de samme retningslinjene for kost som kostdoktorn har. Lavkarbo er i min verden alle lavkarboretninger, Hexeberg og Lindberg inkludert, mens LCHF er generell lavkarbo under 50 g. Dette bør kanskje ryddes opp i hvis vi ska ha en egen LCHF-retning på forumet, sånn at alle snakker om ca. det samme? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo under 50 g kh pr dag |
26-08-11, 11:40 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Det er bra at alle kan finne noe som passer for dem, men det kompliserer jo diskusjonene litt Regner med at vi finner begreper som passer ganske greit etterhvert, sånn at det blir enklere å definere det man mener. |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:41 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-08-11, 11:48 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 95
|
Sv: Finnes det noen referanseområderTakk, Gerd, jeg hadde visst ikke lest forumoverskriften godt nok |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo under 50 g kh pr dag |
26-08-11, 11:49 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Finnes det noen referanseområderAh - my bad, jeg var ikke klar over distinksjonen. På "utenlandsk" benevner LCHF nemlig stort sett "dietter hvor størstedelen av næringen kommer fra fett, og hvor daglig inntak av karbohydrater holdes under 150 gram".
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
26-08-11, 11:50 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 95
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Nei, egentlig ikke siden det vil variere fra person til person om man er i ketose på 50 g kh. Med mindre jeg misforsto spørsmålet ditt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo under 50 g kh pr dag |
26-08-11, 11:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområderKanskje vi må diskutere hva LCHF er før vi poster en slik intro |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 11:58 | #15 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Finnes det noen referanseområderOg etterpå kan dere sende pm til meg, så skal jeg klistre den |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
26-08-11, 12:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Supert! |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 12:10 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 95
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Det er nok lurt . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo under 50 g kh pr dag |
26-08-11, 12:24 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 43
Innlegg: 1.341
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
Takk, snille du!
Tenker vi får ha med litt av hver fra de tre store, og litt annet. Kom med innspill i den nyklistrede tråden |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat og lite karber, men kake så ofte som mulig! Nå tilpasset bolle i ovnen! |
26-08-11, 20:52 | #20 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 11
|
Sv: Finnes det noen referanseområder
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Finnes det noen regel for ... | Dolsi | Ketolysekuren | 20 | 04-05-11 08:22 |
Finnes det noen måte å smake uten å få i seg karbs? | Elizabeth | Ketolysekuren | 8 | 30-04-10 11:15 |
Finnes det noen måltidserstatning som er grei å bruke? | jannemor | Ketolysekuren | 12 | 04-02-09 22:19 |
Finnes det? | Anitra | Induksjonen | 18 | 24-03-04 20:16 |