Lunsjtips!

[hell81]

Jeg har da satt opp kostholdsplan, så jeg kan varier kosten. Så det ikke blir det samme hver dag

Lunsj:
Dag 1: 1 liter ikke pillede reker! Godt
Dag 2: 1/4 dels agurk
Dag 3: 50 gr nøtter.
Dag 4: 2 dl proteinshake
Dag 5: 1 liter ikke pillende reker (fra Prix, fryste reker. Ca bare 6-7 kr for en liter blir det)
Dag 6: 1/4 dels agurk
Dag 7: 50 gr nøtter

PS: noen synes nok dette er LITE og spis til lunsj, men siden lunsj og frokost kommer ganske tett opp på hverandre, så blir det ikke så mye lunsj. Da blir jeg alt for mætt til middagen

[Gracella]

Hvorfor ikke bruke noen av de forslagene som er i boken?
Synes det der så veldig ensformig ut.
Agurk er da mest vann og ikke noe næring eller fett/energi.

Bortsett fra nøttene, så har du ikke noe fett til lunch og ellers er det jo ikke noen grønnsaker som skal gi deg karber og næring/vitaminer/mineraler.

Har du sjekket oppskriftsforumet her inne? Mange gode lunchforslag...

[Seba-stina]

1/4 agurk spiser jeg som dessert, jeg! Ikke god nok lunsj, spør du meg..

[TrillTrall]

Du kan da umulig være mett særlig lenge på 1/4 agurk eller 50 g nøtter?

Jeg spiste 3 kokte egg med en smørklatt, pepper og kaviar på til lunsj i dag. Var mett i 5 timer og kunne godt drøyd enda lengre før middag.

[Hamster59]

Jeg ville ha sørga for endel majones og/eller avokado til rekene. :-)

[Anarko]

Eller en salat til rekene. Du kan jo ha nøtter i salat også. MAJONES må man ha til reker :P