Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat
Last siden på nytt 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)
FAQ Medlemsliste Søk Dagens innlegg Marker forumene som lest

2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 14-02-13, 15:40   #1
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Fant denne oppskrifta på
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109

Sitat:

Ingredienser:
1dl mandelmjöl
1 ägg
Lite salt
Smält smör, brödet blir lite saftigare om du tillsätter smält smör. Ta ca: 25g

Gör så här
Vispa ägget i en djup tallrik. Tillsätt mandelmjöl, salt, smör och mosa ihop med en gaffel.
In i micron 2min KLART! Ät och njut med massa smör och ost.

Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc

(Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt)


Ha en flott valentinsdag

Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Gammel 14-02-13, 16:36   #2
Camomilla
Seniormedlem
 
Camomilla sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
Camomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt avCamomilla har veldig mye å være stolt av

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Opprinnelig lagt inn av Borealis, her.

Fant denne oppskrifta på
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=109



Den kan sikkert varieres med kesam istedenfor smør, revet ost, krydderier etc

(Om oppskrifta alt er her, - bare slett innlegget mitt)


Ha en flott valentinsdag

Interessant - dette hadde vært gøy å prøve en gang Jeg er ikke så begeistret for mandelmel, men kanskje det fettreduserte sesam-melet kunne funka? Har du prøvd oppskriften selv?

__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011.
Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg.

Min journal
Camomilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) Svar med sitat
Gammel 14-02-13, 16:41   #3
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 38
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Kult - jeg har laget "koppebrød" for lenge siden selv, men da med linfrø ("1 minute muffin" er en stor greie på utenlandske lavkarboforum) - helt sikkert verd å teste med mandelmel, sesammel, eller begge deler.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat
Gammel 14-02-13, 16:52   #4
Borealis
Seniormedlem
 
Borealis sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Alder: 54
Innlegg: 1.383
Borealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt liktBorealis er veldig godt likt

Sv: 2 minutters brøs, - kjapt og godt:)

Ja, jeg testa idag, akkurat slik oppskrifta er. Da snudde jeg "brødet" etter noen minutter, og nuka det noen sekunder til.
Var best når det hadde blitt kaldt. Var litt eggete smak der det var tykkest. Nest gang skal jeg bruke et litt flatere fat, og kanskje ha i 1-2 ss kesam? Kanskje krydder? Philadelpfia-ost?
Borealis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening Svar med sitat
Svar

« Forrige tråd | ^ Toppen ^ | Neste tråd »

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg
BB code is På
[IMG] kode er På
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
2 minutters LCHF brownie i en kopp - VIDEO |Ingrrid Kake/dessert og snacks 16 07-11-11 12:40
Kjapt spm om ost Mammarosa Dr Lindbergs 5 21-09-11 17:26
Hei, og et kjapt spørsmål! nybraa Spørsmål og svar 4 08-11-10 08:26
Biffsnadder, utrolig godt, kjapt og enkelt :D andee Middag 2 29-10-09 11:43
3 minutters brosjyren ang LCHF nalana Lavkarbo generelt 2 14-06-09 12:01


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:22.

Kontakt oss - Lavkarbo.no - Arkiv - Forumregler - Personvern - Til toppen

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no