Atkinsbarer

[Fjonken]

Jeg har brukt disse barene som måltidserstattere når jeg har vært i farta og har hatt dårlig tid. Men er det det de er beregnet til? Hvordan bruker dere disse barene og shakene? De er jo så gode at de burde vel bare brukes som lørdagskos egentlig. Må legge til at jeg er på ekstremlavkarbo nå i induksjonsfasen. Så hva råder dere meg til? Kutte de ut? Spise de som snop 1 gang i uka eller hur?

Nille sier at de ikke bør erstatte et måltid. Bruk dem heller som snop en gang i uka. Husk du kan reagere på søtstoffet i dem, og det kan forhindre vektnedgang. Jeg har spist en sånn bar en gang i løpet av mine snart fire uker, og da var det kriseløsning. Så jeg kan ta med en i veska hvis jeg vet at jeg kommer oppi situasjoner der jeg kan trenge en, men jeg foretrekker å ha med matpakke.
Jeg bruker dem ikke som snop heller.

[Fjonken]

Problemet mitt er at jeg ofte er i tidsklemme og har ikke tid til å lage matpakker. Den maten jeg lager egner seg forøvrig ikke som matpakke. Tidligere kjøpte jeg pakker med skiva ost. Nå skal jeg jo ikke ha det på en stund. Og når jeg gikk på lavkalori kjøpte jeg meg frukt som kriseløsning. Det går jo ikke nå. Ikke yoghurt eller fruktkesam heller. Jeg ser ikke kvikkløsninger som er lett tilgjengelige i butikkene heller. Kan skyldes mangel på erfaring. Derfor har jeg tydd til barene. De selges jo nesten overalt. Si meg hva stapper dere i gapet dersom dere har glemt matpakka og er på farta? Hva kan brukes om grei håndholdt mat i bilen f.eks?

Jeg er ikke i tidsklemma jeg, så jeg har dessverre ingen gode råd til deg. Jeg er velsignet med kort vei til barnehage og jobb, og har god tid til å reise hjem i lunsjen og spise. Noen fordeler er det ved å bo ved verdens ende.

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

Jeg har brukt disse barene som måltidserstattere når jeg har vært i farta og har hatt dårlig tid. Men er det det de er beregnet til? Hvordan bruker dere disse barene og shakene? De er jo så gode at de burde vel bare brukes som lørdagskos egentlig. Må legge til at jeg er på ekstremlavkarbo nå i induksjonsfasen. Så hva råder dere meg til? Kutte de ut? Spise de som snop 1 gang i uka eller hur?

Barene ?? Anbefaler dem absolutt ikke som måltidserstattere !! Det er rent SNOP og kan i beste fall brukes som mellom måltid når man er "fysen" og ikke kan spise vanlig mat. Krisemat på bil/tog eller båttur. Eller som snop en gang eller to i uka. Selv om de skal være "godkjent" under induksjonen så ville jeg IKKE ha spist dem da. Selv Atkins selv anbefalte dem ikke i denne perioden. Han sa klart og tydelig "if your weight will not come off....keep it simple... LAY OFF THE FRANKENFOODS". Kanskje litt rart, siden han begynte å lage lavkarbo produkter selv. Men han anbefalte dem ikke under induksjonen. Etter at han døde har det tatt helt av og nå er det produktene som er hovedsaken. Dessverre..... Hold deg unna lavkarboprodukter og hold deg til mat uten kunstig søtstoff og faenskap under induksjonen er mitt råd. En gang i uka er mer enn nok.

Shakene er overpriset og smaker ikke noe særlig, - heller ikke de holder som måltidserstattere,- toppen som mellom måltid. Kan like godt drikke en protein shake fra helsekosten.

Huffameg, det skinner vel klart igjennom at jeg er svært lite begreistret for produktene. Det er stort sett fordi jeg har lest så vanvittig mye om og kjenner enda fler som har fått problemer med vekttapet på grunn av dem. De fleste som har problemer med vekttap og spiser barer/drikker shaker, begynner å ta av igjen når de kutter dem ut. Så hvorfor begynne med dem i det hele tatt ??

.....det var nå MIN personlig mening....

[Fjonken]

Så Atkinsbarene bør bare spises som snop utenfor induksjonstida. Ok. Kjører proteinshaker i steden jeg nå, men de er jo også tilsatt no søtningsgreier. Men jeg har kutta ut all brus! (Stolt) Det er en bragd for en som meg. Drakk stort sett bare Pepsi max før jeg. Døgnet rundt. Nå drikker jeg kun reint vann fra krana. Tamt ja, men billig!

[Nett]

Jeg har også kuttet ut brusen, og det rare er at det går helt greit - trodde jeg skulle få hodepine og bli fysen, men neida

Som mellommat har jeg oftest pålegg (kokt skinke, roastbiff, kyllinkjøtt o.l) sammen med litt gr.saker(stilkselleri, reddiker, paprika). Jeg lager alt ferdig i små bokser hver morgen - enkelt å ta med seg!! Hvor mange karber kan du spise da??

[Fjonken]

Vel, antall kalorier.. ? Lå på 1500 da jeg gikk på lavkaloridiett og da gikk jeg ned ca 250 gr i måneden.

[Kia]

kyllingvinger

[Karin]

Både pålegg og kyllingvinger er utmerket som mellommåltid og krise-nistepakke. Likeså en kald svinekotelett, f eks. Senere også nøtter - kjempebra i nødsfall!

Jeg har tatt en shake en gang eller to i utlandet når jeg ikke har funnet noe å spise i nærheten, og det er det hele... Ikke er de spesielt gode, og ikke er de et måltid... Men de gjør at jeg kan vente et par timer til på å få noe ordentlig å spise. Som f eks en burger uten brødet.

Barer... Blæh. Ikke gode, og ikke noe annet heller. Jeg blir kvalm av dem - eller har blitt det de tre gangene jeg har prøvd å spise dem det siste året. Før det kunne jeg godt ta en i nødsfall. Men etter at jeg for ca et år siden ble fryktelig syk (type omgangssyke) etter at jeg hadde spist en Advantage på tog fra Gol, har jeg ikke klart å spise en sånn en noensinne igjen. Heller ikke en av Boots' lignende produkter. (Må for ordens skyld si at det var ikke bar'en som gjorde meg syk, da!)

Dersom det går lang tid mellom hvert måltid, som kan skje når du helt vil lage maten selv, og hverdagen til tider er hektisk, har jeg alltid en proteinbar på lur. Som nevnt i journalen min, snakket jeg med en dame som hadde gått ned 30 kg på lavkarbo-mat i løpet av et år. Hun brukte proteinbarer som mellommåltider hele veien.

Jeg tror man må prøve seg frem. det som funker for en , funker kanskje ikke for en annen :-))

[Fjonken]

Det er så sant så sant.. Enhver må finne sin gyldne nøkkel.. Men nå i starten vil jeg holde meg strikt til Atkins lover og regler. Så ingen barer enn så lenge. Selv om jeg er så godtesjuk at jeg nesten eter opp handa mi.