Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-07-11, 19:41 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
|
"Flygende Jakob"Med masse bilder: http://jannikej.blogg.no/?c=1310233086 Når eg no har nattevaktshelg, er det min kjære som står for middagen, dagens lavkarbomiddag er henta frå den fantastiske boka "Lavkarbo- 100 oppskrifter" av Ulrika Davidsson, Kristian har gjort om pittelitt på oppskrifta, men i hovudsak er den det samme: "FLYGENDE JAKOB" 3 Kyllingfiletar. Smør. 2 pk bacon. 1 raud paprika. 1 pk kremfløyte. 1/2 dl chilisaus. Salt og pepar. 1 dl salte peanøtter. Salat. Forvarm steikeovnen til 225 grader. Skjer kyllingen i passe store bitar og steik i smør. Legg bitane i ei ildfast form. Strimle bacon og fres det raskt i ei steikepanne. Del paprikaen i ringar. Fordel paprika og bacon over kyllingen. Visp fløyte og rør den inn i chilisausen. Smak til med salt og pepar. Fordel blandinga over kyllingen og dryss over peanøtter. Gratiner i ovnen i ca 20 minutt. Server med salat og ønska dressing! Dette var virkelig nydelig! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
09-07-11, 19:55 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 145
|
Sv: "Flygende Jaokob"Mmmmm, det såg godt ut! |
Min kostholdsfilosofi: Prøver lavkarbo for første gang. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|