Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Optimal Ernæring Et kosthold basert på Jan Kwasniewski og Wolfgang Lutz sine anbefalinger. Boka "Bedre uten brød" er skrevet av Wolfgang Lutz. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-10-06, 11:30 | #1 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Optimale Smoothies*brukeren har meldt seg ut av forumet og slettet innlegget sitt* Sist redigert av Summer : 20-01-08 kl 14:13. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
29-10-06, 12:46 | #2 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale SmoothiesOE smoothie #1 Sist redigert av Ziggy : 29-10-06 kl 12:57. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
29-10-06, 13:09 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Optimale SmoothiesJeg har brukt mange forskjellige smoothies etter hvert som jeg har laert mer og mer om lavkarbo. Den siste tiden, som jeg har sverget til OE, har jeg laget meg smoothie av foelgende ingredienser.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
29-10-06, 13:57 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesGenial tråd! Nå har jeg jo allerede lest det meste før, siden jeg har abonnert på Mat & Helse siden starten.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
29-10-06, 19:03 | #5 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale Smoothies
Kjempebra Iset, det er ikke store forskjellen på OE og Lutz vet du... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
29-10-06, 19:35 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesJa, jeg regner det selvsagt inn i totalen.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
29-10-06, 19:49 | #7 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale Smoothies
*Ler* Morsom du.... Høner får tenner du liksom... prøv en gang med smør du, så vil du kjenne at det ikke smaker noe av det... seriøst... selv klarer jeg hverken oliven- raps- eller annen olje i, ihvertfall ikke Udos, makan til dårlig smak.. men smør, ja det kjenner jeg ihvertfall ikke smaken av i smoothien jeg lager meg... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
29-10-06, 20:06 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Optimale Smoothies
Jeg er ikke redd for smoer. Det hender jeg har smoer i kaffen, de sjeldne gangene jeg drikker den varm. Jeg lurer bare paa en praktisk ting naar det gjelder smoer i smoothie. Smelter du det foerst, eller legger du bare oppi en passelig kladeis i blenderen. Jeg liker helst aa klare meg med bare shaker jeg skjoenner du. Er litt lat og vil spare oppvask, siden jeg lager smoothie minst en gang om dagen.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
29-10-06, 20:07 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesJeg EEEEELSKER smør, men jeg vet ikke ...
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
29-10-06, 20:21 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Optimale SmoothiesSikkert best med baade og Iset
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
29-10-06, 20:26 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesJeg kan ha et par ss CF i den i morgen tidlig, prøver det.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
29-10-06, 21:40 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Optimale SmoothiesSmør i smoothien og kaffe, hehe, intressant |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
29-10-06, 21:57 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Optimale Smoothies
Men hvem vet Jeg spydde jo med tanken på rått egg i Smoothien, men det er jo verdens største selvfølge nå |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
29-10-06, 21:59 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 42
Innlegg: 6.709
|
Sv: Optimale Smoothies
hehe... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-10-06, 22:00 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesJeg elsker jo som sagt smør, men det var liksom kombinasjonen med bær da ...
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
29-10-06, 22:01 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2006
Hvor: Kristiansand
Alder: 42
Innlegg: 6.709
|
Sv: Optimale Smoothies
Jeg tenker å drikke smør jeg....yuuuh.... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-10-06, 22:03 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Optimale Smoothies
Det synes jeg virker passelig. Tror jeg prover med det jeg ogsaa.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
29-10-06, 22:09 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Innlegg: 8.607
|
Sv: Optimale Smoothies
Ikke sant, samme her |
Min kostholdsfilosofi: ED uten produkter... |
30-10-06, 00:45 | #20 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale Smoothies
Har gjort begge deler, men nå slenger jeg bare smøret i, og kjører det sammen, men det er mulig at smøret løser seg bedre opp når det er smeltet, men jeg mener nå jeg ikke har merket nevneverdig forskjell så langt ihvertfall... Sist redigert av Ziggy : 30-10-06 kl 01:08. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
30-10-06, 08:21 | #21 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale SmoothiesNæmmen damer da... skeptiske dere er da??? Snakker... Jaja, er vel med dette som med mye annet... noen tør å prøve, mens andre lar det bli med tanken... *flire* |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
30-10-06, 12:50 | #22 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Optimale Smoothies
|
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
30-10-06, 16:47 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesSmør turde jeg ikke å prøve hehe, men det gikk heeelt finfint med Creme Fraiche.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
30-10-06, 20:41 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Sv: Optimale SmoothiesDet ble veldig bra. Mye mere fylde enn min vanlige. Hadde ikke CF i dag, så det ble rømme i stedet. Ble ikke noe sært det, slik jeg hadde fryktet. Tror allikevel det blir enda bedre med CF, så det blir det når jeg har fått handlet litt. Brukte smøret slik det var når det hadde stått på kjøkkenbenken en natt. Passe mykt men ikke smeltet. Da gikk det bra å blande i blenderen.
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
30-10-06, 21:41 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Optimale SmoothiesHmm da må jeg nesten prøve ja. Var det kaffesmoothie du laget? Hva hadde du oppi?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilke oljer smaker godt i smoothies? | Iset | Generell ernæringsdebatt | 20 | 22-02-06 13:20 |
Tofu smoothies | Marianne | Smoothies / drikke | 0 | 29-07-05 13:19 |
To smoothies om dagen - for mye av det gode? | Tingeling | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 6 | 09-06-05 22:01 |
Den optimale smoothie | Summer | Lavkarbo generelt | 73 | 17-04-05 15:32 |
Smoothies | Marianne | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 2 | 12-10-04 20:14 |