Junitreningsutfordringen - 2010

**Gerd** · 17-06-10, 10:02

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Jeg skjønte det her, det er jo ikke akkurat for ei utrena blubbe da
Men har nå gått 30 minutter på mølla, så hvis jeg gjør det en til to ganger pr dag, så skal du se jeg Zumber etter ei stønd jeg også

Jeg begynte med 5 og 10 minutter og har øka på etterhvert

**Gerd** · 17-06-10, 12:36

40 minutters gåtur i lunchen

loone · 17-06-10, 15:04

20 min morgengåtur
40 min ettermiddagsjogging med hunden

For ett år siden hadde jeg aldri trodd jeg noensinne kom til å klare å jogge mer enn 1 minutt sammenhengende. Nå klarer jeg 40 minutter med små gåpauser innimellom
*Personlig seier*

aslaug · 17-06-10, 20:15

1 time og 50 min tur;930/1400

Lill-B · 17-06-10, 21:28

Idag har jeg gått trapper opp og ned ørten ganger, samt endevndt et rom og montert møbler.
Setter en times trening på det jeg (holdt på myyye lenger enn det) siden svetten randt og jeg har vondt overalt.
= 130/500

Borghild · 17-06-10, 22:44

45 min rask gåtur
90 min agility trening med hunden.
1065/1000

Med andre ord i MÅL.

Runegutt · 18-06-10, 00:14

Stort sett hele dagen på sofaen. Ikke i form i det hele tatt
Bronkitt er noe dritt.

**Gerd** · 18-06-10, 15:17

Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min

Runegutt · 18-06-10, 16:07

Teller sykeopphold på sofaen som mosjon?

aslaug · 19-06-10, 12:22

1 time spinning i går og 1 time i dag;1050/1400

Borghild · 19-06-10, 18:16

5 timers skogstur i dag.

1365/1000

loone · 19-06-10, 18:25

2 timers styrke og kondisjon med lillebror

Fisken · 19-06-10, 19:37

17.juni - 60 min. trilletur
19. juni - 30 min. elipsemaskin + 20 min, styrke overkropp.
335/1000

Runegutt · 20-06-10, 05:02

Fortsatt i Bronkitt. Har kløe i beina, men lungene nekter

Sahara83 · 20-06-10, 12:09

Nå må jo jeg begynne kuren på nytt, men jeg har fortsatt vært flink å opprettholde minst 30min. om dagen. (Har jo hund, så har liksom ikke så mye valg. Pluss at sambo har ødelagt kne sitt nå så da ligger jo all turgåing hos meg)

Fisken · 20-06-10, 15:16

20. juni - Xycling 60 min.
395/1000

Borghild · 20-06-10, 16:06

45 min stavgang i dag.

1410/1000

aslaug · 20-06-10, 16:17

Markatur på 2 timer og 50 min;1220/1400

loone · 20-06-10, 17:54

1 t og 20 minutters joggetur med hunden i skogen

985/1000

Imorgen når jeg målet

**Gerd** · 20-06-10, 20:23

Zumba Sculpt & Tone- 45 min

blåbær · 20-06-10, 22:52

Sykkeltur - 40 minutter

Fisken · 21-06-10, 14:24

21. juni - Power 60 min.
455/1000

**Gerd** · 21-06-10, 14:41

Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min

loone · 21-06-10, 17:33

25 minutter ellipse
25 minutter sykling

1030/1000 i mål

Borghild · 21-06-10, 17:42

I dag har jeg klippet plenen i 1 t og 10 min. (ikke motorisert klipper)
Gått 1 t og 25 min rask tur med hunden.

1565/1000
Trodde ikke jeg beveget meg så mye jeg. Positivt overrasket.

17-06-10, 10:02	#151
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Labomba, her. Jeg skjønte det her, det er jo ikke akkurat for ei utrena blubbe da Men har nå gått 30 minutter på mølla, så hvis jeg gjør det en til to ganger pr dag, så skal du se jeg Zumber etter ei stønd jeg også Jeg begynte med 5 og 10 minutter og har øka på etterhvert
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-06-10, 12:36	#152
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 40 minutters gåtur i lunchen
	Min kostholdsfilosofi: 1

17-06-10, 15:04	#153
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 20 min morgengåtur 40 min ettermiddagsjogging med hunden For ett år siden hadde jeg aldri trodd jeg noensinne kom til å klare å jogge mer enn 1 minutt sammenhengende. Nå klarer jeg 40 minutter med små gåpauser innimellom Personlig seier __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

17-06-10, 20:15	#154
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 time og 50 min tur;930/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

17-06-10, 21:28	#155
Lill-B Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Innlegg: 125	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Idag har jeg gått trapper opp og ned ørten ganger, samt endevndt et rom og montert møbler. Setter en times trening på det jeg (holdt på myyye lenger enn det) siden svetten randt og jeg har vondt overalt. = 130/500 __________________ September trening: 540/750
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

17-06-10, 22:44	#156
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 45 min rask gåtur 90 min agility trening med hunden. 1065/1000 Med andre ord i MÅL. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

18-06-10, 00:14	#157
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Stort sett hele dagen på sofaen. Ikke i form i det hele tatt Bronkitt er noe dritt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

18-06-10, 15:17	#158
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min* *Zumba Flat abs- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

18-06-10, 16:07	#159
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Teller sykeopphold på sofaen som mosjon? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

19-06-10, 12:22	#160
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 time spinning i går og 1 time i dag;1050/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

19-06-10, 18:16	#161
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 5 timers skogstur i dag. 1365/1000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

19-06-10, 18:25	#162
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 2 timers styrke og kondisjon med lillebror __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

19-06-10, 19:37	#163
Fisken Medlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 52 Innlegg: 168	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 17.juni - 60 min. trilletur 19. juni - 30 min. elipsemaskin + 20 min, styrke overkropp. 335/1000 __________________ Bloggen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-06-10, 05:02	#164
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Fortsatt i Bronkitt. Har kløe i beina, men lungene nekter __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

20-06-10, 12:09	#165
Sahara83 Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Fredrikstad Innlegg: 39	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Nå må jo jeg begynne kuren på nytt, men jeg har fortsatt vært flink å opprettholde minst 30min. om dagen. (Har jo hund, så har liksom ikke så mye valg. Pluss at sambo har ødelagt kne sitt nå så da ligger jo all turgåing hos meg) __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

20-06-10, 15:16	#166
Fisken Medlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 52 Innlegg: 168	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 20. juni - Xycling 60 min. 395/1000 __________________ Bloggen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-06-10, 16:06	#167
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 45 min stavgang i dag. 1410/1000 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

20-06-10, 16:17	#168
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Markatur på 2 timer og 50 min;1220/1400 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

20-06-10, 17:54	#169
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 1 t og 20 minutters joggetur med hunden i skogen 985/1000 Imorgen når jeg målet __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

20-06-10, 20:23	#170
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Sculpt & Tone- 45 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-06-10, 22:52	#171
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 Sykkeltur - 40 minutter __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

21-06-10, 14:24	#172
Fisken Medlem Medlem siden: Mar 2006 Alder: 52 Innlegg: 168	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 21. juni - Power 60 min. 455/1000 __________________ Bloggen min.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

21-06-10, 14:41	#173
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min* *Zumba Flat abs- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

21-06-10, 17:33	#174
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 25 minutter ellipse 25 minutter sykling 1030/1000 i mål __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

21-06-10, 17:42	#175
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Junitreningsutfordringen - 2010 I dag har jeg klippet plenen i 1 t og 10 min. (ikke motorisert klipper) Gått 1 t og 25 min rask tur med hunden. 1565/1000 Trodde ikke jeg beveget meg så mye jeg. Positivt overrasket. __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Sv: Junitreningsutfordringen - 2010

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40