Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

marchus · 06-03-06, 22:39

Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt hele tiden når man er i ketose, jeg er ikke kjempe ovevektig men litt, er det slik at jeg fortsatt vil gå ned i vekt så lange jeg passer på karboene - eller vil vektnedgangen gå senere og senere ?!

Jeg lurer på om det neste er enklere med 14 dager på vann og litt grønnsaker - eller ?

Kristian · 07-03-06, 03:10

Det vil nok gå saktere på slutten og undervektig vil du ikke bli på denne dietten.

luringen · 07-03-06, 07:39

poenget til Lindberg er jo at kroppen vil finne riktig vekt og opprettholde den...

HP · 07-03-06, 07:54

Opprinnelig lagt inn av marchus

Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt hele tiden når man er i ketose, jeg er ikke kjempe ovevektig men litt, er det slik at jeg fortsatt vil gå ned i vekt så lange jeg passer på karboene - eller vil vektnedgangen gå senere og senere ?!

Jeg lurer på om det neste er enklere med 14 dager på vann og litt grønnsaker - eller ?

Du fortsetter å forbrenne fett som energi - slik kroppen din foretrekker. Selv om vekten i perioder nok vil nå platåer så vil kroppsammensetningen din hele tiden påvirkes.

Det som gjør at fettforbrenning er mulig er protein og fettinntaket på Atkins. Grønnsaksinntaket er satt til et minimum.

På Atkins vil vekten stabiliseres rundt det antall kilo som er fysiologisk riktig for din kropp.

Torkil · 07-03-06, 08:22

Når man er i ketose vil kroppen via adaptasjon forsøke å stoppe vektreduksjonen etter noen måneder. Det skjer forandringer i både fett og prtoeinforbrenning. Man kan trikse litt og fortsette med vekttap etter en stund, men på et tidspunkt går ikke vekten ned selv om man gjør alt etter boken. Da er det jeg anbefaler en pause på 3 til 6 måneder før man evt forsøker å bli kvitt de siste kiloene. Jeg anbefaler også en målvekt over en idealvekt, av denne grunn og fordi det oftest er penere på personer som har vært betydelig overvektige.
I pausen er det faktisk en del som opplever et ytterlig vekttap på noen få kilo.
Vennlig Hilsen
Torkil

06-03-06, 22:39	#1
marchus Juniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Alder: 44 Innlegg: 17	Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ? Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt hele tiden når man er i ketose, jeg er ikke kjempe ovevektig men litt, er det slik at jeg fortsatt vil gå ned i vekt så lange jeg passer på karboene - eller vil vektnedgangen gå senere og senere ?! Jeg lurer på om det neste er enklere med 14 dager på vann og litt grønnsaker - eller ?
	Min kostholdsfilosofi: atkins

07-03-06, 03:10	#2
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ? Det vil nok gå saktere på slutten og undervektig vil du ikke bli på denne dietten.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

07-03-06, 07:39	#3
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ? poenget til Lindberg er jo at kroppen vil finne riktig vekt og opprettholde den... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

07-03-06, 07:54	#4
HP Systemutvikler Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 7.502	Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ? Opprinnelig lagt inn av marchus Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt hele tiden når man er i ketose, jeg er ikke kjempe ovevektig men litt, er det slik at jeg fortsatt vil gå ned i vekt så lange jeg passer på karboene - eller vil vektnedgangen gå senere og senere ?! Jeg lurer på om det neste er enklere med 14 dager på vann og litt grønnsaker - eller ? Du fortsetter å forbrenne fett som energi - slik kroppen din foretrekker. Selv om vekten i perioder nok vil nå platåer så vil kroppsammensetningen din hele tiden påvirkes. Det som gjør at fettforbrenning er mulig er protein og fettinntaket på Atkins. Grønnsaksinntaket er satt til et minimum. På Atkins vil vekten stabiliseres rundt det antall kilo som er fysiologisk riktig for din kropp. __________________ Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
	Min kostholdsfilosofi: Keto

07-03-06, 08:22	#5
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ? Når man er i ketose vil kroppen via adaptasjon forsøke å stoppe vektreduksjonen etter noen måneder. Det skjer forandringer i både fett og prtoeinforbrenning. Man kan trikse litt og fortsette med vekttap etter en stund, men på et tidspunkt går ikke vekten ned selv om man gjør alt etter boken. Da er det jeg anbefaler en pause på 3 til 6 måneder før man evt forsøker å bli kvitt de siste kiloene. Jeg anbefaler også en målvekt over en idealvekt, av denne grunn og fordi det oftest er penere på personer som har vært betydelig overvektige. I pausen er det faktisk en del som opplever et ytterlig vekttap på noen få kilo. Vennlig Hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-)	Caxa	Åpne dagbøker	257	31-08-06 14:00
Et bedre forhold	Marianne	Fysisk og mental helse	4	21-02-06 02:15
Fryser-dårlig forbrenning?	Anne	Generell diskusjon	16	14-05-04 16:25

Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?

Sv: Fortsetter man egentlig å gå ned i vekt ?