Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 25-05-09, 15:27   #1
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Hvilken fordeling av fett, protein og karbohydrater er det man opererer med på ketolyse?

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 18:16   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Og hvordan er det man regner ut energi- %?
Fett er 9kcal pr gram etc..... eller......

Det er jo det mange bommer på, de tror det er snakk om gram, ikke %!

Jeg kan bare aldri huske utregningen!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 18:44   #3
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Energiprosenten finner jeg lettest ved å legge inn all mat for en dag på diett.no og velge kakediagrammet... Jeg har ikke helt skjønt hvordan man regner ut dette selv...
Men det står helt sikkert her et sted.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 18:50   #4
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Da må jeg jo veie alt etc. Det blir for mye GR for meg.

Jeg bare lurte fordi noen (det var denne tråden, da vet du) ikke kan forskjell på gram fett og energi% fett!!!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 19:56   #5
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

1 gr fett = 9 kcal
1 gr Karbohydrat = 4 kcal
1 gr protein = 4 kcal

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 19:58   #6
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av Cyan, her.

1 gr fett = 9 kcal
1 gr Karbohydrat = 4 kcal
1 gr protein = 4 kcal

Dette vet jeg, og sannsynligvis Kitt også.

Spørsmålet er hvordan man regner ut i prosent og hva Torkil sier om hvor mye av hvert i prosent.

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 25-05-09, 20:04   #7
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Hvis man f.eks. har et totalinntak på 1500 kcal og av dette er 500 kcal fett, så vil fettinntaket i prosent være:

500/1500 x 100 = 33.33%

Hva Torkil mener om sammensetningen vet jeg desverre ikke ...

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Gammel 26-05-09, 00:10   #8
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Så langt har jeg blitt litt klokere, så får vi se hva Torkil sier om saken!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 26-05-09, 00:18   #9
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Nå ble jeg klokere på utregningen! Takk Cyan!

Også var det å vente på Torkil sitt svar...

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 26-05-09, 11:36   #10
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Et lite tips:

Viss dere vil han skal lese tråden, send en pm med link.
Ikke regn med at han har tid til å se gjennom alle uleste innlegg som kommer opp når han er innom

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 26-05-09, 15:09   #11
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Sender PM... Jeg skrev denne tråden mens han var innlogget i går,så jeg tenkte han så den...

Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 21:44   #12
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Hei alle sammen Håper kanskje dere med litt erfaring kan hjelpe!
Jeg har desverre ikke fått kjøpt boka enda, men har lest mye her på forumet og ellers på nett og er kommet frem til at det blir anbefalt at et kosthold på ketolyse bør bestå av en energifordeling på 75% fett, 20% protein og 5% karbohydrater.. Jeg har også skjønt det slik at en inaktiv person trenger ikke mer enn ca 1 g protein pr kg kroppsfett.. Og da kommer casen.. Jeg gjør i hovedsak dette for helsa sin del, sliter ikke med overvekt, men har en del ekstra kilo på magen jeg vil bli kvitt (flott eplefasong, og mange spm om graviditet.. hurra). Jeg er 1,60 høy og veier nå 62 kg, og håper å komme ned på 55 og at det blir for det meste det farlige magefettet som forsvinner.. Jeg har lest at man bør legge seg på antall gram proteiner for ønsket kroppsvekt, mao. 55 g proteiner for min del.. Rundt regnet kommer jeg da til ca 200 g fett og 14 g karbohydrater.. Har satt opp en dagsmeny på diett.no som utgjør dette og legger seg på 2200 i energi-mengde.. Menyen består av oste-omelett som jeg spiser 2 ganger om dagen og en brokkoli/blomkål-ostegrateng 2 ganger.. I tillegg noen bringebær og avocado.. fløte, smør, purre, bacon, baconost er ingrediensene.. Spørsmålet mitt er da... Hvordan ser dette ut? Er det for mye fett/energi i forhold til proteiner og karbohydrater? Jeg har prøvt ut en del menyer de siste ukene, regnet og styrt, men problemet mitt har vært at det har blitt alt for lite karbs, for mye protein og midtpåtreet med fett.. (120/90/10).. Dette har også resultert i bare et par måltider..noe som kanskje er litt lite.. Jeg er forøvrig diabetiker med type 1, og har slitt med høyt blodsukker i mange år.. Etter jeg begynte å legge om for få uker siden har blodsukkeret vært tilnærmet perfekt! Har holdt på med ketogen kost med veiing og regning halvannen uke og hadde 2 uker nedtrapping før det.. Har ikke hatt noen "bivirkninger" og føler at energien min er blitt en helt annen..gått ned ca 3 kg. Har tatt multivitaminer frem til nå, men kuttet de i går og tar nå bare omega 3 tilskudd.. Noen som har noen tips/råd/erfaringer i forhold til energifordelingen??

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 22:12   #13
hope10
Seniormedlem
 
hope10 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
hope10 er ny på veien

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Å fy søren hva dere kan å er dette noe jeg skal holde på å regne ut som nybegynner også
har sett mange snakker om dette, å forsøkt å regne det ut, men gitt opp i prosessen, er det meningen jeg skal holde på å regne sånn som dette hele tiden???

__________________


hope10 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 22:23   #14
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Hehe.. Jeg er ganske så ny på dette her selv, men er vel kanskje i overkant ivrig Derfor jeg prøver å få svar på om jeg er på riktig spor.. Tror nok det blir litt sånn at man får det under huden etterhvert... Merker at mengder og slikt er noe jeg blir mer og mer bevist på.. Hadde en utrenskning av skuffer og skap før jeg satt i gang, noe som resulterte i 4(!) bæreposer med mat jeg ga bort.. og 1 som gikk rett i søpla..og deretter enda en med godteri som ikke smakte godt etter 2 ukers nedtrapping

Vi får det nok til etterhvert tror jeg! Forresten så er kost-dagboken på www.diett.no veldig grei å bruke syns jeg, man må bare være litt obs på noen verdier har jeg skjønt.. Ellers finnes mat på data, som er et gratis program du kan laste ned og bruke.. Jeg husker vi brukte det når jeg studerte mat og helse (også kalt heimkunnskap).. og så er d jo .. om jeg har skjønt riktig.. finne protein = antall kg kroppsvekt, dele det på 4 og du har antall gram kh, og gange det med 15 igjen og du har antall gram fett... sånn jeg har skjønt det ihvertfall... så er d spennede og se om jeg har skjønt det riktig

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 22:36   #15
hope10
Seniormedlem
 
hope10 sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 656
hope10 er ny på veien

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av FrøkenBianca, her.

Hehe.. Jeg er ganske så ny på dette her selv, men er vel kanskje i overkant ivrig Derfor jeg prøver å få svar på om jeg er på riktig spor.. Tror nok det blir litt sånn at man får det under huden etterhvert... Merker at mengder og slikt er noe jeg blir mer og mer bevist på.. Hadde en utrenskning av skuffer og skap før jeg satt i gang, noe som resulterte i 4(!) bæreposer med mat jeg ga bort.. og 1 som gikk rett i søpla..og deretter enda en med godteri som ikke smakte godt etter 2 ukers nedtrapping

Vi får det nok til etterhvert tror jeg! Forresten så er kost-dagboken på www.diett.no veldig grei å bruke syns jeg, man må bare være litt obs på noen verdier har jeg skjønt.. Ellers finnes mat på data, som er et gratis program du kan laste ned og bruke.. Jeg husker vi brukte det når jeg studerte mat og helse (også kalt heimkunnskap).. og så er d jo .. om jeg har skjønt riktig.. finne protein = antall kg kroppsvekt, dele det på 4 og du har antall gram kh, og gange det med 15 igjen og du har antall gram fett... sånn jeg har skjønt det ihvertfall... så er d spennede og se om jeg har skjønt det riktig

Jammen har du komt godt inn i det allerede da jeg beg 3 januar, å det eneste jeg har fått med meg, etter utallige timer med lesing i boken, er at man skal holde oss under 15 karner til dagen, at dersom det stopper opp over lengre tid så kan man se etter evt partstoppere, å så har jeg sett en prosentinndeling av hva som er en grei inndeling men den finner jeg ikke nå, men tenkte å sette meg mer inn i det hele tiden, men har vært så mye nå, så så lenge jeg klarer å holde meg i ketose, så er jeg super fornøyd.

har vært veldig safe i matveien til nå, men begynner å føle meg tryggere nå, så har såvidt begynt med å teste litt nye oppskrifter

For meg skal dette være en livstilsendring, i la om til rene produkter ifjor, lenge før jeg tenkte på denne kuren, så jeg syns ikke det er så vanskelig lenger, men noe er selfølgelig det for det om, å nå når jeg må holde meg i ketose, må jeg jo virkelig tenke, å planlegge, men det går greit, å jeg nyter hver dag enda ihvertfall

testet diett siden nå, å fikk opp dette:

Energi
Fett 79 %
Protein 16 %
Karbohydrat 5 %
Alkohol 0 %

Finner ikke siden som jeg abonnerte på nå, om hvordan kakeinndelingen min er i forhold til hva den bør være,men skal lete litt å se om den ikke dukker opp, har ikke så mange trådene å lete gjennom
Den siden var jo kjempesmart, skal se om jeg ikke begynne rå bruke den litt jeg også, men jeg veide bare maten min i begynnelsen, nå bare spiser jeg.....men spiser så jeg holder meg i ketose altså, selv om jeg har vært i mange selskaper, og ute med jobben, å det er jeg stolt over, jeg får det til sakte men sikkert, satser på at jeg lærer det siste nå da, denne tråden så veldig grei ut å lære det i, tusen takk for enkel forklaring, nå vil jeg også få det til

__________________


hope10 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:00   #16
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Hehe, ja.. OM jeg nå har skjønt det riktig da ! Jeg har som sagt ikke boka og har samla litt info fra forumet her og rundt om, så boka skal anskaffes og leses så fort som råd! Er livsstilsendring for min del også, da jeg har en diabetes jeg har slitt med i mange år.. Og nå fikk jeg da bekrefta noe som jeg syns var litt facinerende.. Kjøpte ketostix i dag, målte 1 gang kl 18.. ingen utslag.. målte igjen kl 20.. negativ.. spiste da bringebær med fløte.. målte nå.. UTSLAG! og blodsukkeret mitt har holdt seg stabilt i hele dag, så da er det ikke en såkalt diabetes-ketoaceidose.. Det har jeg hatt noen ganger, så det er ikke til å ta feil av! Skal måle i morgen tidlig også, bare for å sjekke.. Syns dette er kjempespennende! For første gang på evig mange år har syns jeg det er "spennende" å ha diabetes.. Måler blodsukker som aldri før og det ligger tilnærmet perfekt! Tror nok virkelig det her er en livsstil jeg kan leve med!

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:01   #17
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Stixa viser sikkrest resultat ca 2 t etter kveldens siste måltid, så spar stixa til kvelden du

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:04   #18
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Stixa viser sikkrest resultat ca 2 t etter kveldens siste måltid, så spar stixa til kvelden du

ja, det har jeg fått med meg, men siden jeg har diabetes så vil jeg sjekke om morgenen også.. bare for å se hvordan utslaget er da
Er det forresten noen tommelfinger-regel for når man bør spise kveldens siste måltid?

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:07   #19
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av FrøkenBianca, her.

ja, det har jeg fått med meg, men siden jeg har diabetes så vil jeg sjekke om morgenen også.. bare for å se hvordan utslaget er da
Er det forresten noen tommelfinger-regel for når man bør spise kveldens siste måltid?

Spis når du er sulten du

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:11   #20
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Spis når du er sulten du

Ja, det gjør jeg.. "Problemet" er bare at jeg er ikke særlig sulten etter jeg la om .. Ikke sånn skikkelig sulten liksom.. Redd jeg får i meg for lite både av det ene og det andre.. De siste dagene har det liksom blitt frokost og middag .. og så en snack.. har skrevet litt om problemet mitt lenger opp

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:14   #21
Charlott
Seniormedlem
 
Charlott sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 56
Innlegg: 4.182
Charlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastiskCharlott er bare helt fantastisk

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av FrøkenBianca, her.

Ja, det gjør jeg.. "Problemet" er bare at jeg er ikke særlig sulten etter jeg la om .. Ikke sånn skikkelig sulten liksom.. Redd jeg får i meg for lite både av det ene og det andre.. De siste dagene har det liksom blitt frokost og middag .. og så en snack.. har skrevet litt om problemet mitt lenger opp

Den perioden der er det flere som går gjennom, det pleier å jevne seg ut etterhvert Mye som skjer i en forvirret kropp etter slike omlegginger

Edit: Noe du kan forsøke er å prøve på litt faste måltider, se om kroppen responderer på det? Forsøket verdt?

__________________



Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!

Charlott er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 02-02-11, 23:21   #22
FrøkenBianca
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Skreia
Alder: 39
Innlegg: 74
FrøkenBianca er på en erverdig vei

Sv: Torkil, hvilken fordeling på ketolyse?

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Den perioden der er det flere som går gjennom, det pleier å jevne seg ut etterhvert Mye som skjer i en forvirret kropp etter slike omlegginger

Edit: Noe du kan forsøke er å prøve på litt faste måltider, se om kroppen responderer på det? Forsøket verdt?

Det er heeelt sant, men jeg tror det er bra ting! søtsuget er bortevekke og jeg sover bedre.. (selv om jeg drømte om karbohydrat-telling noen netter) Jeg skal prøve å bli flinkere til å lage stort så jeg kan spise utover dagen tenker jeg.. og få bakt noen knekkebrød Da blir det bra! Har sendt PM til Torkil og håper han (eller noen andre) vil se på energi-fordelingen/inntaket mitt og si noen fornuftige og veiledende ord Det er ihvertfall en ting som er sikkert, og det er at det ikke er vanskelig å lage god mat når man lever ketogent! Det blir en del nye smaker og en del utprøving, og det er jo alltid morro!

FrøkenBianca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo og ph-balanse.. diabetiker Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ingen "retning", hvilken fordeling av karbo/protein/fett? FakeSmile Lavkarbo generelt 1 02-05-09 01:27
Torkil P. Andersen sitt soya (ketolyse)brød xeena82 Ketolysekuren 8 25-08-08 23:41
Dr. Torkil! Lurer på ketolyse-kosttilskuddene Minima Ketolysekuren 9 25-02-08 23:50
Jeg er bare så glad; takk til Torkil og Ketolyse! Villemo Ketolysekuren 22 23-08-07 07:54
Takk Torkil Og Ketolyse!!! lokkebiff Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 13 10-03-07 17:40


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no