Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Frokost og kveldsmat

4 vafler med oregano

Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-10-10, 13:25   #1
only39
Medlem
 
only39 sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drøye hundre meter over havet, en drøy time fra Oslo.
Alder: 52
Innlegg: 101
only39 er på en erverdig vei
Thumbs up

4 vafler med oregano

Etter inspirasjon fra MarensLille oppskrift, som du finner her
prøvde jeg meg på en oppskrift i dag.

4 VAFLER med oregano. (frokost/lunsj/mellommåltid)

2 egg .... .... .... ... 1,2 karb
2 ss seterrømme ... 0,9 karb
2 ss kremfløte .. . 1,0 karb (max)
5 ss vann .. ... ... 0,0 ¨
1 liten ss fiberhusk.. 0,0 ¨
1 stor ss soyaprotein.. 0,6 ¨
1 liten ts bakepulver ..0,7 ¨
1 ts oregano .. .. .. .. 0,2
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Totalt karboinnhold: 4,6
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Jeg tok i litt når det gjelder karber på fløta og jeg er usikker på bakepulver, så da er det bedre å beregne litt syns jeg

Jeg tok to til frokost i dag, med gulost på, og det var godt! Hadde nok smakt ekstra godt med paprika på gulosten men det hadde jeg ikke i kjøleskapet. Kan godt tenke meg at Tine Krydderost, smørbar, er god på også, eller annen ost. Har nå to igjen som blir neste måltid, da skal jeg ha på skinke eller kalkun, sammen med ost!
ANBEFALES!!
Og det jeg syns er deilig med det her er at det føles som jeg spiser bakverk, som jeg er så glad i !!

__________________
only39
Journalen min! Eller du kan se bilder på www.lavkarbotest.blogg.no
Start:4okt.10 92.4, 92,91,90,89,88,87,86,85,84,83,82,
81,80,79,78,77,76,75,74,73,72
only39 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysestart med lavkarboliv som mål! Svar med sitat
Gammel 04-11-10, 22:15   #2
LouLou
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: 4 vafler med oregano

Mmmmmm, må prøves

  Svar med sitat
Gammel 09-11-10, 17:40   #3
LilleMill
Medlem
 
LilleMill sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 255
LilleMill er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Nam, disse var gode Det beste syns jeg var å ta litt sukkerfri ketchup på vaffelplata, litt grillkrydder og Jarlsberg. Brettet den sammen og la den i jernet igjen slik at osten smeltet. Som toast

__________________




5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
LilleMill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-11-10, 02:38   #4
LilleMill
Medlem
 
LilleMill sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 255
LilleMill er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Disse er virkelig gode som toast! Lagd to porsjoner i dag Samboeren ville smake til kvelds

__________________




5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8

Sist redigert av LilleMill : 10-11-10 kl 16:45.
LilleMill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-11-10, 09:24   #5
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: 4 vafler med oregano

Toast!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 10-11-10, 16:46   #6
LilleMill
Medlem
 
LilleMill sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 255
LilleMill er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Mmm Spiser toast i dag og

__________________




5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
LilleMill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-11-10, 21:09   #7
Televimsen
Juniormedlem
 
Televimsen sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Ringerike
Alder: 42
Innlegg: 21
Televimsen er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

så spennende ut.. men noen som har noe alt. til soyaprotein? for det har jeg ikke :,(

__________________


Televimsen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 10-11-10, 21:11   #8
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 52
Innlegg: 6.937
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk

Sv: 4 vafler med oregano

Hmmm kan disse brukes til en type pizzabunn?

__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat
Gammel 11-11-10, 17:23   #9
LilleMill
Medlem
 
LilleMill sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 40
Innlegg: 255
LilleMill er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Jeg vet ikke om det blir så veldig sprø pizzabunn da, men det går jo an å prøve? Kan være pizzafyllet trekker seg litt inn i bunnen.

__________________




5.8 kg til 31.okt: 1.3/5.8
LilleMill er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-02-11, 17:47   #10
smili
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 27
smili er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Leget disse idag. Kjempegode.

smili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-02-11, 13:40   #11
Løvemamma83
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 19
Løvemamma83 er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

åssen va de å steke i vaffeljernet? klistra de seg ikkje?

hørtes veldig godt ut...

kor får man tak i soyaprotein?

Løvemamma83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: nybegynner på lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-02-11, 14:43   #12
smili
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Bergen
Innlegg: 27
smili er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Ikke noe problem å bruke vaffelkakejern. Man kan også bruke stekepanne.
Soyapronein kan kjøpes på ketolyse.no
eller diverse menybutikker. Ikke helt sikker på hvor du bor.

smili er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-02-11, 14:59   #13
otika
Medlem
 
otika sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Buskerud
Innlegg: 461
otika har en fantastisk aura rundt segotika har en fantastisk aura rundt seg

Sv: 4 vafler med oregano

For de som er nøye på karbene så inneholder 1 medium egg ca 0.20 KH.så da kan dere trekke fra endel på oppskriften

__________________
Otika

Otiki

otika er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1800 kcal, 150 gr fett og maks 20 gr karbo Svar med sitat
Gammel 06-02-11, 16:59   #14
Lissi80
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Østfold
Alder: 43
Innlegg: 190
Lissi80 er på en erverdig vei

Sv: 4 vafler med oregano

Nam..Var på håndballkamp med eldstejenta idag, og laget disse med som lunsjmat Veldig gode Hadde på smør, ost og skinke -veldig godt og enkelt som "ta med mat"

Lissi80 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-04-11, 18:49   #15
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: 4 vafler med oregano

må prøves!

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 18-04-11, 18:59   #16
Engledans
Seniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
Engledans har en fantastisk aura rundt segEngledans har en fantastisk aura rundt seg

Sv: 4 vafler med oregano

Kan en bruke soyamel istedetfor soyaprotein?

__________________
Me myself and I
Engledans er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-04-11, 23:30   #17
Regret
Seniormedlem
 
Regret sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 33
Innlegg: 1.348
Regret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snillRegret er virkelig snill

Sv: 4 vafler med oregano

Jeg laget denne nå nettopp, og den var god! men jeg liker ikke oregano, så jeg byttet den ut med litt sukrin, ble kjempegode med litt gãddost på

__________________

Regrets nye dagbok!
Regret er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Vafler! moinx Kake/dessert og snacks 278 07-01-13 20:06
Oregano Olje - Oil Of Oregano Nille Kosttilskudd 7 30-01-12 17:54
Lunsjvafler med oregano only39 Lunsj 2 13-10-10 23:20
Vafler Musti Bakst 13 05-04-07 21:16
Vafler 114->92-95 Oppskrifter 43 11-06-06 12:06


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:27.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no