Nok et spm om stix ...

Ettersom man skal måle ketoner to timer etter siste måltid på kvelden, betyr det at den maten man har spist akkurat den dagen, har innvirkning på stixen?

Slik at hvis jeg er flink mandag, tirsdag, onsdag, og har utslag på stixen, men spiser litt for mye karber torsdag, vil det da bli negativt resultat allerede på torsdags kvelden?

Det ville ihvertfall være en fin måte å tilpasse kostholdet riktig....

På forhånd takk for svar

[Gerd]

Nei, det er ikke nødvendigvis at manglende utslag kommer samme kveld
Det har med hvor mange karber man har spist, hva slags form for karber osv osv.
Man kan være i ketose helt opp til 100/150 karber.

Her kan du lese om ketose http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=2092

åh ok...søren!

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Val, her.

åh ok...søren!

Men du, ikke la stixen styre. Den er bare en indikator, det er ikke den som gjør at man går ned i vekt. Noen har faktisk ikke utslag, men er likevel i ketose.

Spis som du skal og kroppen ordner resten

[Photobscura]

Det har vel også med fett å gjøre. Fett omgjøres til ketoner, og et veldig fettrikt måltid rett før måling kan ha innvirkning. Derfor er det også greit å vente så lenge som to timer før man måler.

Husk på at sticksene KUN sier noe om hva som skjer i urinen, og svært lite om hva som skjer i kroppen forøvrig. Utslaget kan like så godt forsvinne på grunn av stort væskinntak.
Den er kun ment som en indikator, og man bør ikke gjøre seg avhengig av fargen på en plastpinne.