Atkins

02-03-11, 08:47

har startet med Atkins i dag og lurer på noe.
jeg har lest masse om fase 1 som jeg starter opp med.

men dette med kjøtt har jeg ikke helt skjønt.
hvor mye kjøtt, pr dag?
det står 120-180 gr proteiner pr måltid.
kan dere gi meg ett eksempel el kan jeg gjøre som ved skaldeman,
spise det kjøttet jeg er komfortabel med å spise, bare spise seg mett, ikke overmett.

Charlott · 02-03-11, 08:48

Du finner det ikke ut ved hjelp av feks matvareguiden eller diett.no el noe slikt da? Legge inn så og så mye og se hva det kommer opp i?

Rin · 02-03-11, 08:50

120-180 gram proteiner per måltid? Kan det stemme? I en nakkekotelett på 200 gram er det jo ca 50 gram proteiner - det høres fryktelig rart ut om du skal ha tilsvarende fire store nakkekoteletter i hvert eneste måltid...

senorita · 02-03-11, 08:53

det må vel være per dag eller? :-o høres veldig mye ut ja

02-03-11, 09:03

beklager, det skal stå 120-180 gr KJØTT pr måltid hehe
Herregud. ja sånn er det når en leser seg blind tilslutt.
da trenger jeg jo egentlig ikke noe svar jeg hehe

senorita · 02-03-11, 09:45

hehe bra det, ellers hadde det vært litt for mye proteiner ja

02-03-11, 11:20

ja det kan du trygt si

02-03-11, 08:47	#1
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Atkins har startet med Atkins i dag og lurer på noe. jeg har lest masse om fase 1 som jeg starter opp med. men dette med kjøtt har jeg ikke helt skjønt. hvor mye kjøtt, pr dag? det står 120-180 gr proteiner pr måltid. kan dere gi meg ett eksempel el kan jeg gjøre som ved skaldeman, spise det kjøttet jeg er komfortabel med å spise, bare spise seg mett, ikke overmett.

02-03-11, 08:48	#2
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Atkins Du finner det ikke ut ved hjelp av feks matvareguiden eller diett.no el noe slikt da? Legge inn så og så mye og se hva det kommer opp i? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

02-03-11, 08:50	#3
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Atkins 120-180 gram proteiner per måltid? Kan det stemme? I en nakkekotelett på 200 gram er det jo ca 50 gram proteiner - det høres fryktelig rart ut om du skal ha tilsvarende fire store nakkekoteletter i hvert eneste måltid... __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

02-03-11, 08:53	#4
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 39 Innlegg: 1.907	Sv: Atkins det må vel være per dag eller? :-o høres veldig mye ut ja __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

02-03-11, 09:03	#5
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Sv: Atkins beklager, det skal stå 120-180 gr KJØTT pr måltid hehe Herregud. ja sånn er det når en leser seg blind tilslutt. da trenger jeg jo egentlig ikke noe svar jeg hehe

02-03-11, 09:45	#6
senorita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sunnmøre Alder: 39 Innlegg: 1.907	Sv: Atkins hehe bra det, ellers hadde det vært litt for mye proteiner ja __________________ Nytt mål fra 30.07.13:
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT

02-03-11, 11:20	#7
Tittit Gjest Innlegg: n/a	Sv: Atkins ja det kan du trygt si

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
www.atkins.no	Susanne	Generell diskusjon	10	10-03-09 17:01
[Atkins] Spiser dere bare kjøtt & fett på Atkins?	HP	Spørsmål og svar	1	04-09-05 23:20
Atkins på STV 2 nå!	Marianne	Atkins kosthold	7	05-10-04 16:29
Ny Atkins bok! Atkins Diabetes Revolusjonen!	HP	Atkins kosthold	0	29-07-04 20:32
Selges: Boken ATKINS FOR LIVET av Dr. Robert C. Atkins	rsy	Generell diskusjon	2	25-04-04 20:52

Atkins

Atkins

Sv: Atkins

Sv: Atkins

Sv: Atkins

Sv: Atkins

Sv: Atkins

Sv: Atkins