Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

ingunnsj · 24-08-11, 21:47

Jeg har kun 15 min lunsj hver dag, og mitt kontor er litt for langt unna personalrommet til at jeg rekker å gå dit, smøre mat og spise den. Lurer på om noen har noen påleggforslag som kan ligge i en skuff?

Spiser enten Ingers Superrug eller Fiberrik knekkebrød...

Har prøvd å ha med meg salat og sånt på jobb, men synes det er forferdelig kjedelig å forberede dette hver eneste dag... Så det gidder jeg ikke.. Hehe..

Tar også gjerne i mot forslag om mat som kan fryses, tas opp hver morgen, så er det tint og digg til lunsj (og som ikke trenger oppvarming)...

Er nok noen av dere som synes jeg er litt lat, men vil helst gjøre det enklest mulig, ellers er jeg fort over på sjokoladen...

Håper noen kan hjelpe!

**Gerd** · 24-08-11, 21:49

Makrell i tomat. Tubeoster....

Heidi M · 24-08-11, 22:38

Disse har jeg laget mange ganger, kan fryses og tas med frosne om morgenen. Er da tint til lunsj :-)

PORSJONSPAIER – 12 STK
1 stor kyllingfilet
1 pkt bacon
1 ss cocosa
2 vårløk
4 egg
2,5 dl cottage cheese
Pepper
1 dl finrevet parmesan

Kutt kylling og bacon i småtbiter og stek gyllent i cocosa. Tilsett finsnittet vårløk og bland godt. Fordel blandingen i 12 smurte muffinsformer (jeg brukte silikonformer).

Egg og cottage cheese kjøres til jevn masse med stavmikser. Rør inn parmesanosten og smak til med pepper. Hell dette over fyllet i muffinsformene. Stekes på 200 grader i ca 20-25 min.

P.S. Har også laget disse med røkelaks/gressløk istedet for kylling - også veldig godt!

smgj · 25-08-11, 08:24

De ser helt geniale ut, rett og slett.

lucifine · 25-08-11, 08:29

Oh disse ser kule ut!

Heidi M · 25-08-11, 11:11

Har delt oppskriften også med kollegaer som IKKE er på lavkarbo. De har fått helt "dilla" på disse og har servert dem i jentelag etc. med stor suksess :-)

Holtappen · 26-08-11, 16:39

Opprinnelig lagt inn av Heidi M, her.

Disse har jeg laget mange ganger, kan fryses og tas med frosne om morgenen. Er da tint til lunsj :-)

PORSJONSPAIER – 12 STK
1 stor kyllingfilet
1 pkt bacon
1 ss cocosa
2 vårløk
4 egg
2,5 dl cottage cheese
Pepper
1 dl finrevet parmesan

Kutt kylling og bacon i småtbiter og stek gyllent i cocosa. Tilsett finsnittet vårløk og bland godt. Fordel blandingen i 12 smurte muffinsformer (jeg brukte silikonformer).

Egg og cottage cheese kjøres til jevn masse med stavmikser. Rør inn parmesanosten og smak til med pepper. Hell dette over fyllet i muffinsformene. Stekes på 200 grader i ca 20-25 min.

P.S. Har også laget disse med røkelaks/gressløk istedet for kylling - også veldig godt!

Hørtes helt topp ut !!! disse vil jeg garantert lage, hjertelig takk for oppskriften Heidi M

lille_trille · 26-08-11, 17:28

Denne må prøves
Ellers så lager jeg ofte vanlig omelett i muffinsformer. Supre å ha til lunsj, og de kan fryses

Heidi M · 27-08-11, 22:08

Enig i det der med omelett, jeg lager også mange varianter av "resteomelett" alt etter hva jeg har i huset. Men disse paiene får en helg supergod smak pga cottage cheesen. Lagde tilsvarende fyll i en ordinær pai for en tid tilbake, og da sa tenåringsjentene i huset at det var den beste paien de hadde spist noen gang. De liker ikke cottage cheese, og visste selvsagt ikke at jeg hadde "gjemt" en hel boks i røra...... ;-)

24-08-11, 21:47	#1
ingunnsj Juniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 10	Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Jeg har kun 15 min lunsj hver dag, og mitt kontor er litt for langt unna personalrommet til at jeg rekker å gå dit, smøre mat og spise den. Lurer på om noen har noen påleggforslag som kan ligge i en skuff? Spiser enten Ingers Superrug eller Fiberrik knekkebrød... Har prøvd å ha med meg salat og sånt på jobb, men synes det er forferdelig kjedelig å forberede dette hver eneste dag... Så det gidder jeg ikke.. Hehe.. Tar også gjerne i mot forslag om mat som kan fryses, tas opp hver morgen, så er det tint og digg til lunsj (og som ikke trenger oppvarming)... Er nok noen av dere som synes jeg er litt lat, men vil helst gjøre det enklest mulig, ellers er jeg fort over på sjokoladen... Håper noen kan hjelpe! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-08-11, 21:49	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Makrell i tomat. Tubeoster....
	Min kostholdsfilosofi: 1

24-08-11, 22:38	#3
Heidi M Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Oslo Alder: 58 Innlegg: 201	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Disse har jeg laget mange ganger, kan fryses og tas med frosne om morgenen. Er da tint til lunsj :-) PORSJONSPAIER – 12 STK 1 stor kyllingfilet 1 pkt bacon 1 ss cocosa 2 vårløk 4 egg 2,5 dl cottage cheese Pepper 1 dl finrevet parmesan Kutt kylling og bacon i småtbiter og stek gyllent i cocosa. Tilsett finsnittet vårløk og bland godt. Fordel blandingen i 12 smurte muffinsformer (jeg brukte silikonformer). Egg og cottage cheese kjøres til jevn masse med stavmikser. Rør inn parmesanosten og smak til med pepper. Hell dette over fyllet i muffinsformene. Stekes på 200 grader i ca 20-25 min. P.S. Har også laget disse med røkelaks/gressløk istedet for kylling - også veldig godt! __________________ Det kryper heldigvis nedover...... Start: 68 67 66 65 64 63 62 61 60 :Mål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-08-11, 08:24	#4
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? De ser helt geniale ut, rett og slett. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

25-08-11, 08:29	#5
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Oh disse ser kule ut! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-08-11, 11:11	#6
Heidi M Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Oslo Alder: 58 Innlegg: 201	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Har delt oppskriften også med kollegaer som IKKE er på lavkarbo. De har fått helt "dilla" på disse og har servert dem i jentelag etc. med stor suksess :-) __________________ Det kryper heldigvis nedover...... Start: 68 67 66 65 64 63 62 61 60 :Mål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

26-08-11, 16:39	#7
Holtappen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Stavanger Innlegg: 82	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Opprinnelig lagt inn av Heidi M, her. Disse har jeg laget mange ganger, kan fryses og tas med frosne om morgenen. Er da tint til lunsj :-) PORSJONSPAIER – 12 STK 1 stor kyllingfilet 1 pkt bacon 1 ss cocosa 2 vårløk 4 egg 2,5 dl cottage cheese Pepper 1 dl finrevet parmesan Kutt kylling og bacon i småtbiter og stek gyllent i cocosa. Tilsett finsnittet vårløk og bland godt. Fordel blandingen i 12 smurte muffinsformer (jeg brukte silikonformer). Egg og cottage cheese kjøres til jevn masse med stavmikser. Rør inn parmesanosten og smak til med pepper. Hell dette over fyllet i muffinsformene. Stekes på 200 grader i ca 20-25 min. P.S. Har også laget disse med røkelaks/gressløk istedet for kylling - også veldig godt! Hørtes helt topp ut !!! disse vil jeg garantert lage, hjertelig takk for oppskriften Heidi M
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ketolyse

26-08-11, 17:28	#8
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Denne må prøves Ellers så lager jeg ofte vanlig omelett i muffinsformer. Supre å ha til lunsj, og de kan fryses __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

27-08-11, 22:08	#9
Heidi M Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Oslo Alder: 58 Innlegg: 201	Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses? Enig i det der med omelett, jeg lager også mange varianter av "resteomelett" alt etter hva jeg har i huset. Men disse paiene får en helg supergod smak pga cottage cheesen. Lagde tilsvarende fyll i en ordinær pai for en tid tilbake, og da sa tenåringsjentene i huset at det var den beste paien de hadde spist noen gang. De liker ikke cottage cheese, og visste selvsagt ikke at jeg hadde "gjemt" en hel boks i røra...... ;-) __________________ Det kryper heldigvis nedover...... Start: 68 67 66 65 64 63 62 61 60 :Mål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbomat uten kjøleskap	Student88	Spørsmål og svar	11	24-07-11 23:40
Tran i kjøleskap?	aslaug	Generell ernæringsdebatt	8	20-08-09 00:38
soyaprotein/bakemix evnt andre lavkarboprodukter\|	Sanko	Ketolysekuren	2	18-06-08 15:15
Beholdere til kjøleskap	terry	Generell diskusjon	2	09-01-08 16:09
Små kjøleskap	xtra	Lavkarbo generelt	8	19-04-07 09:13

Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?

Sv: Pålegg som ikke trenger kjøleskap? Evnt. noe som kan fryses?