08-12-09, 22:08 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 29
|
Nok fett?Tenker på det som blir sagt at vi skal få i oss nok fett i løpet av en dag..Men hva er egentlig nok fett? kan det f.eks være 2 spisekjeer med tine meierismør? eller 2 nakkekoteletter ? osv...kan noen komme med mer konkret hva som er nok for oss i løpet av en dag som må ha det inn med teskje ? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren.. |
08-12-09, 22:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Nok Fett?Du skal spise ca 150 - 200 gr fett i løpet av dagen......og det er mye! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-12-09, 22:59 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 29
|
Sv: Nok Fett?såpass ja det er myye..men cocosa er det 'sunt'? er det flytende og kan brukes i te eller noe? |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren.. |
08-12-09, 23:02 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Nok Fett?
Cocosa er i fast form opp til ca 24 grader, da blir den ganske så flytende!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
11-12-09, 23:15 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 29
|
Sv: Nok fett?prøvde å få tak i cocosa i dag men det var ikke lett..får dra på ny leting i morgen |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren.. |
17-01-10, 21:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 161
|
Sv: Nok fett?Hvor selger de cocosa? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-01-10, 21:37 | #7 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nok fett?Helsekost |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
17-01-10, 21:38 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Nok fett?
Helsekost, ellers har de feks her: www.okosjokolade.no |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
18-01-10, 07:58 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
|
Sv: Nok fett?eg fant ei side som du finner mykje kjekt på: www.helseogkost.no eg sitte å bestille cocosa derifra no! 310 kr for begge dei som e på bilde over her |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
18-01-10, 21:40 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 59
|
Sv: Nok fett?Så mye fett ja... Nei det er jeg langt unna. Andre forsalg enn kokosolje for å øke fettandelen? |
Min kostholdsfilosofi: Startet med Ketolyse, nå generelt vedlikehold og lavkarbo |
18-01-10, 21:58 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Nok fett?
I denne tråden står det en del om hvorfor man må få i seg fett. Kort sagt krevers det mye energi for å forbrenne kroppsfett!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
18-01-10, 22:09 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 59
|
Sv: Nok fett?
Takk for info. Det stod mye intresant i den tråden. Problemet mitt er nok helst at jeg blir kvalm. |
Min kostholdsfilosofi: Startet med Ketolyse, nå generelt vedlikehold og lavkarbo |
18-01-10, 22:13 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Nok fett?
Det er IKKE et mål å holde seg på minst mulig karbohydrater på ketolysekuren. Du bør ligge rundt 15 og hvertfall ikke under.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-10, 22:15 | #14 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nok fett?
Går du ned i vekt slik du spiser nå? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
18-01-10, 22:29 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 59
|
Sv: Nok fett?Ja, faktisk så gjør jeg det. Har tatt 4 kg siden 1.januar. og har utslag på sticksen. |
Min kostholdsfilosofi: Startet med Ketolyse, nå generelt vedlikehold og lavkarbo |
18-01-10, 22:32 | #16 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nok fett?
Flott nedgang |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
19-01-10, 08:40 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 23
|
Sv: Nok fett?Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-10, 09:05 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Nok fett?
Den grønne er dyrere enn den andre. Her er det snakk om 310,- for begge to til sammen!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
19-01-10, 09:10 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2009
Innlegg: 253
|
Sv: Nok fett?eg betalte 310 for begge til sammen... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
19-01-10, 09:48 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
|
Sv: Nok fett?På kinsarvik.no kan man bestille cocosa, extra virgin for 169 og den andre for 125 kroner. De har også andre ting som er greit for et lavkarbo-kosthold. JBK og fiberhusk feks |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
03-02-10, 01:47 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 96
|
Sv: Nok fett?Hva kan man egentlig bruke Kokosnøttolje til - sånn bortsett fra i te? Jeg har en flaske med kaldpresset kokosnøttolje fra Thailand, men skjønner ikke helt hva jeg skal bruke den til..og er det forresten lov til å få i seg kokosnøttolje på atkins induksjon? Går den under vegetabilske oljer? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ray Peat: Ja til mettet fett, nei til flerumettet fett | Solan | Generell ernæringsdebatt | 37 | 26-08-11 14:48 |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Hvor mye fett er fett nok? | Tinka | Ketolysekuren | 1 | 18-11-08 11:26 |
Sunt fett og usunt fett | Princez | Ketolysekuren | 8 | 18-03-08 21:03 |
Hvorfor gir fett inn, masse fett ut? | Fjonken | Spørsmål og svar | 23 | 15-02-07 17:13 |